thiagoinde

Blz cara, bom dia! Se me autorizar, gostaria de postar junto o meu dia a dia de treino, e minha experiencia com o nano. Segue abaixo meu dia de ontem: logo cedo tomei 02 caps BCAA tomei café da manha, 1 copo de leite + 2 pão de forma c/ requejão almocei (arroz, feijão, filé de frango + suco laranja ) tomei 02 caps BCAA à tarde 01 banana e 01 maça 19 hs pré treino 03 caps de NanoVapor 19:30 hs academia - 15 min esteira, 10 min bicicleta, peito, biceps, antebraço, e abdominal. 21:30 hs termino treino - 02 banana 22:30 hs - dormi Hoje vou comprar o Whey isolado para o pós treino. obs: O NanoVapor é isso que falam sim, seu corpo começa a esquentar, e da uma baita disposição e força. Consegui fazer o supino reto com 55 kg cada lado sem ajuda. antes fazia com 45 kg, às vzs 50 roubando muito. Aumentei um pouco a carga em quase todos os exercicios. Gostei bastante. E não tomei a hemogenin. Se aprovar, continuo postando. flw

Fala ai seus cavalos, sou novo na comunidade e estou acompanhando os topicos. Começo a tomar hoje NanoVapor em capsula, voltei a treinar tem 4 meses, e estava a 5 anos parados. Ouvi falar bem do Nano e do Jack3d, comprei os dois, mais irei tomar um de cada vez. Gostaria de saber se está tomando mais alguma coisa? Pois irei tomar junto com BCAA, e to terminando de tomar uma cartela de Emogenin. Além disso tenho guardado uma creatina e quero comprar um Whey isolado. To fazendo um video de antes e depois e logo já começo com um topico monstrando minha mudança. vlw e aguardo