Cah

ERICO. . . . ! Eu liguei pra farmácia.. eles falaram q a glicerina q tinha lá era Pura.. não dizia nada se era bidestilada.. Serve ? ? ? ? Obrigada.

Oi Nanny.. qual eh o hipercalórico q vc usa? e quais os horários?

Nany.. estava lendo o seu relato. . desde o início.. talvez tenha deixado escapar alguma coisa.. mas queria saber: vc chegou a fazer a saturação ou não? e se fez, quais os horários ?

po galera .. me ajudemm rss ja dei uma boa pesquisada.. mas n encontro mt sobre o assunto. .. se após o ciclo d 2 meses oq tomar no intervalo. . só whwy + glutamina? to com um pote de glutamina aqui ... e se quiaser terminar o ciclo..haverá muita perda da massa adquirida? como manter? respondam por favor.,

sim.. dei uma olhada em uns sites em uns fóruns e quase n vejo mtos falarem sobre isso.. mas essa parada de um mês eu continuo com o whey+carboidrato.. e albumina À noite..? e só a alimentação vai segurar o ganho com a creatina? e se após alguns ciclos for interrompido o uso..? me dê uma ajuda.. por favor.. obrigada

OI gente vouc omeçar a usar a creatina após os treinos ja treino há 1 ano e meio e queria add creatina a whey .. além da albumina q tomo à noite Queria saber como manter o ganho de massa muscular sem ficar escrava desse suplemento.. alguma dica.. ! ! se após o uso da creatina a+/- um mÊs. posso substituí-la por outro ou até mesmo reduzir o numero d dias d uso, pois treino todos os dias para n perede a massa musculas adquirida vlww