fugir da rotina...
carnaval 4dias c/bloco,bebida livre na concentração,churrasco,pizza,muita água
e muita mulher uahiuaiuauhiuaihuahiuahiuaihuahiua
depois volta rotina normal
sempre bebo alcool nos fds qdo to em festa
e c/ctza alcool atrapalha os ganhos
+eu curto me divertir e ainda tenho resultados bons nos treinos
+sei q podia ter melhores
vc trabalha a noite oq oq q acorda tão tarde?
tome 2caps antes da 1°refeição e a outras 2caps a tardezinha...
oq vc vai perder pós creatina é retensão,basta fazer dieta boa p´/manter