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Métodos E Sistemas De Treinamento [Com Vídeo Explicativo]
gaabrielc. respondeu ao tópico de gpresott em Artigos Sobre Treino
Oi eu gostaria de saber se tem algum problema em treinar Biceps antes Costas, é que normalmente faço costas e dps biceps, mas costas me deixa exausto, e quando vou treinar biceps nao aguento pegar a minha carga maxima. entao, é isso, tem algum prblema em treinar biceps antes das costas? Obrigado