Genshi

Só se vc morar nos EUA.

Caraca !!! Estava com 1,69m e 59kg com 13% de BF ??? Agora está com 71kg e 20% de BF ??? Se vc analisar bem vc ganhou 12Kg mas dobrou seu peso em massa gorda, acho melhor vc ver sua dieta ou fazer uma avaliação melhor. Respondendo sua pergunta: Não tire 1300kcal da sua dieta de sopetão, faça o que o heitor escreveu, senão perderá boa parte da massa magra adquirida. Abraço

PQP !!! Próxima....

Quer emagrecer ? Faça uma dieta balanceada, hipocalórica, com no mínimo 0.8g de proteina/kg, faça todos os dias uma sessão rápida de musculação, de preferência circuito, faça aeróbios trabalhando entre 60 a 75% da FMC, pronto ! Tenho certeza de que em 3 meses perderá entre 15 a 20 Kg. Abraço,

Primeiramente, não existe perca de peso, mas sim, perda de peso. Você não precisaria ter usado nenhum suplemento e emagreceria os mesmos 9 Kg em 2 semanas, no inicio o que vc perde é muito liquido, se livra do inchaço. Acho o Lipo 6 uma boa opção, mas vejo que o Oxyelite traz melhores resultados, se bem que isso é besteira, vai da bioadaptação de cada individuo aos componentes da formula. Voltando aos suplementos, acho uma grande besteira gastar tanta grana com isso, uma dieta bem equilibrada que contemple a quantidade ideal de proteínas com uma boa sessão de exercícios todos os dias lhe dará resultados tão bons quanto utilizar toda essa parafernalha de suplementos. Abraço,

Concordo com o Tobias, Se você é um faixa preta, deve conhecer seu corpo e as formas de ganhar,perder, manter peso, afinal, lutadores são classificados por categorias, atualmente pelo que vejo vc está na super-pesado. Aconselho vc fazer uma dieta para perda de peso até chegar na categoria de peso que pretende competir ou no peso que se sentir melhor, com boa flexibilidade, agilidade e força. Após encontrar o peso ideal, entre na fase de manutenção estabelecendo uma dieta e suplementação para manter o peso treinando jiu e musculação. Mas isso só vc poderá fazer e mais ninguém, afinal ninguém conhece melhor seu corpo do que vc mesmo. Abraço,

PQP !!! Caiu a casa pra mim ! Acabei de pegar os resultados dos exames e a testo está em 394ng/dl... Antes de iniciar o ciclo estava com 414ng/dl, ou seja, as paradas são fake, entrei em contato com meu fornecedor, ele disse q infelizmente ainda acontece de pegar alguma coisa fake principalmente com Calestreme, Lander e Ciclo6 por terem muita entrada pelo PY. Ele pediu para que enviasse o lote dos EA por e-mail para ele rastrear a existência de algum lote falso. É moçada, f...deu !!! Desconfiei q estava perdendo muito peso e a massa muscular indo embora, fiz a parada na raça.....kkkkkkkkkkkkkkkk..... Perdi 5kg....huahuahuahua.... Tô rindo mas tô com uma raiva do carvalho !!! Malditooo !....kkkkkkkkk Agora tenho mais 1 bujão de cada Calestreme e Stano, o cara vai repor, mas só vou colocar pra dentro se o cara me confirmar a legitimidade do lote, pois diferem dos 1º q usei, podem ser legitimos. Fico encucado com o q será q eu joguei pra dentro... O q será q esses FDP usam nessas paradas fake, o Calestreme deve ser óleo de soja....kkkkkkkkkkk.... O stano deve ser água com maisena !!!.....huahuahuahuahuahuahua.... PQP !!! Bom moçada, quero ver se mando uma foto do fim dessa semana... Espero q semana q vem eu possa ter EA reais sendo utilizados e recuperar um pouco da massa perdida. O bom é o seguinte: Os gomos dos Abs já estão aparecendo, se entrar com testo e stano reais agora, vou rasgar legal. Hj vou fazer avaliação física, vamos ver com quanto estarei de BF. Desculpem aos q não respondi, no trampo o bicho tá pegando e fico meio sumidão daqui. Rodnei, Valeu pelas palavras meu brother, bacana poder ter t ajudado, mas na verdade sei muito pouco, cada organismo reage de uma maneira diferente, os conceitos q passo são apenas uma orientação geralmente segura, mas olha como é uma merda depender dos outros, um ciclo não depende apenas da nossa inteligência e capacidade de montar um ciclo eficaz e tentar ser o mais seguro possível nele, depende também de vc ter um fornecedor confiável e aí torcer para q o fornecedor do fornecedor dele seja também confiável. Com relação a retenção de liquido, vou falar q não tive, muito pelo contrário, tive expulsão de liquidos.....huahuahuahuahua.... Perdi 5kg, espero encontrá-los o mais breve possível. Tô me sentindo um rato de 83,5Kg.....kkkkkkkkk Xtreme, Já deu pra notar diferença do BF sim, mas como perdi muita MM não apareça tanto, espero q com EA legítimos a MM cresça densa e magra e inchem meus músculos, vou caprichar na dieta ainda mais pra poder ganhar apenas massa magra, creio q o objetivo de ficar com 1 dígito de BF será alcançado. Mokuro, Estéticamente realmente fica mais atraente, mas tô me achando muito magro, meu objetivo era perder apenas gordura e manter a MM, mas os EA Fake, me ferraram nesse inicio, vamos pro 2º bujão ! Espero q o cara me dê boas noticias, assim q tiver a confirmação do lote fake eu vou postar aqui. Abrax !

Moçada, Conforme combinado, segue foto do shape. Esse FDS a parentada veio aqui em casa e por isso não acessei o forum. Os treinos estão normais, nada de força brutal, sinceramente achei q iria segurar mais MM, q teria maior pump, não q esteja me achando fraco, acho q o shape tá bom, mas também pode ser neura minha, já q sempre curti o shape mais retido. Vou fazer um exame de sangue essa semana, pois tô achando q os EA são fake. Minha mulher tá curtindo pacas, disse q esteticamente estou bem mais bonito, o shape tá mais harmonioso, coisa de mulher. Pesei e estou com 86kg, fui pra 43cm de braço e o paceps foi de 81cm pra 77cm. Abrax ! Falhou, agora vai..

Diggo, Tá bem tranquilo aplicar, só utilizo os vastos, fica aquela dor incômoda, mas tá dando pra levar de boa, como eu disse nem se compara a dor do sustanon. Abrax !

Fala Bro ! Quem é vc ??? Valeu meu Bro ! Vamo lá. Abrax ! Fala Diggão ! Pois é já se foram 11 dias.... Considero a mudança bastante significativa para 2ª semana, se continuar nesse ritmo creio q alem de baixar pra 1 digito chegarei a +ou- 7% de BF, sendo q meu objetivo é 9%. Abrax ! Fala DM ! Como disse, as fotos postarei no sabado q é o fim da 2ª semana, a diferença já está bem visivel, apesar de estar relaxando muito nos treinos e não fazer AEJ, perdi 2kg com a dieta, o abdomen já está ficando marcado. Não sei se a trembo é boa, mas a dieta tá fazendo efeito. Abrax !

Cara, Me mande uma MP, discutimos teu ciclo por lá. Abrax ! Grande Marcão ! Então, sigo algumas diretrizes do Lyle, agora já enquadrei bem as kcal e os resultados estão começando a aparecer, quero ver se até o fim dessa semana já posto as primeiras fotos. Inclusive quero fazer uma recomendação à todos aqui, visitem o tópico que o Marcão criou lá no geral, o Lyle é um dos papas da nutrição e treinamento desportivo no mundo e a tradução feita por ele está impecável ! Mais uma vez, parabéns pela iniciativa, Bro. Com relação ao shape, sempre serei adepto ao estilo strongman, mas me jogaram tanto na cara q sou retido, inchado e o carvalho a quatro q decidi mostrar um pouco da minha disciplina em cutting, tem neguinho aqui no forum q fala muita bobeira. Após o ciclo voltarei a periodização para ganho de MM quero ver se estabilizo em 12% de BF e volto para 92 a 95kg. Abrax ! Somni, Concordo com relação ao Testogar, realmente aquilo ali não tem 200mg/ml nem aqui nem em outro planeta. Como disse, sou cagão para o clen e termogênicos, mesmo com doses seguras já vi umas paradas trash com caras q usaram o clen e termogenicos, vejo muita dependência e colaterais muito visiveis com essas paradas e também tenho 37 anos, não sou mais um garotão, tanto q meus ciclos são bem básicos, utilizo dosagens baixas. Abrax !

Triple, Concordo com o Kracks, pelo unde de bolde ser um ester muito lento, estenderia ela por todo o ciclo, vc poderia estender o sustanon para 14 semanas e acompanhar a bolde nessas 14 semanas, 300mg de bolde não irá fazer cócegas, uma boa dosagem para 1º contato seria 600mg/sem. Outra boa ideia seria vc fazer um front load com sustanon e bolde em -3 e -2 dias para o inicio do ciclo, utilizando em cada aplicação a dosagem semanal, dessa forma o pico plasmático virá entre a 2ª e 3ª semana. A boldenona é um 19-nor e vc está utilizando novamente o NPP que também o é, ao invés de utilizar 2 drogas 19-nor, vc poderia utilizar um estanozolol injetavel a partir da 6ª semana até o final do ciclo, dessa forma, pode eliminar a administração do dostinex (que possui colaterais fortes), pois o estanozolol tem a função de diminuir a prolactina, além de ter propriedades anabolicas. Pode tirar esse proviron do ciclo, ele não trará nenhum benefício, ele geralmente é utilizado no pós ciclo para aumento da libido. O HCG vc pode administrar 250ui a cada 3 dias. O letrozol, se for de farmácia, vc pode iniciar com uma dosagem de 0.6mg/DSDN, faça um exame de sangue após 4 semanas, se os níveis de estradiol estiverem altos, o q acho muito difícil, vc poderá aumentar a dosagem para 0.6mg/TSD. No mais, esse ciclo está melhor estruturado e coerente q o anterior. Abrax !

Gajo, Precisas entenderes um pouco mais sobre farmacologia básica, MV dos esteres e outros, teu ciclo realmente está bem mal estruturado, qualquer um q entenda um pouco sobre correlação entre drogas utilizadas num ciclo e MV das mesmas verá q teu ciclo está errado. Abrax ! Pq vergonha Vastor ? Cada um sabe o q faz, vc está tendo muito bom senso, assim como creio q eu esteja tendo bom senso com a trembo. O importante é estar atento aos "sinais" do corpo. Agora lembrei da piadinha do Alzheimer e do Parkinson, um esquece e o outro treme.....huahuahuahuahua Abrax ! Bora lá Mokuro ! Quebrá tudo ! Abrax !

Fala Somni ! Bacana saber disso, poderemos compartilhar muita informação. Entrei na 2ª aemana, as bolas estão normais, hj aplico a 1ª de HCG. Abrax ! Grande Mokuro, meu Bro ! Gostei do protocolo do teu ciclo, a diana vai dar um KS bom, no 10º dia vc começará a ver um grande aumento de força e volume (se a droga for original e se teu organismo for bom para essa droga) e se sua dieta estiver certinha irá te acompanhar até o fim do ciclo. Escolhi um ciclo curto, pois as drogas utilizadas atingem o pico mais rápido, conseguentemente, o eixo voltará mais rápido, visto q com o uso do HCG poderei manter os resultados com maior eficácia, além do q tomar agulhada DSDN por 2 semanas a mais seria soda ! E outra, vou terminar o ciclo bem na semana do carnaval, ou seja, fim do verão, meu ápice será num bom timming. Sim, o Calestremé é imensamente superior ao Testogar, diria q 100mg de Calestremé equivalem a 400mg de Testogar ou mais. Sim, a trembo está me deixando mais pavio curto, mas acredito q isso seja um pouco psico, então, tenho me policiado, mas dá mais agressividade sim, procuro descontá-la nos pesos....kkkkkkkkk Nunca pensei em Clenbuterol, quer dizer, já pensei, mas os efeitos colaterais me dão um cagaço do caramba, como sou bundão, prefiro ficar no lado seguro... nunca usei nem termogênicos. Cara, tô fazendo dia do lixo no jantar de sabado até o jantar de domingo, mas esse fim de semana o lixo foi bem light, mas geralmente chuto o balde. Estou fazendo redução das kcal toda a semana, essa semana estou usando pouco menos de 1700kcal no dia de baixa ingestão. Minha ingestão de carbos está bem baixa, quase uma ketogenic diet, devo estar ingerindo em média 50g de carbo/dia, vai dar algo em torno de 0,57g/kg. Valeu meu Bro, tamo junto ! Abrax !

Fala meu Bro ! Ciclinho básico....kkkkkkkkkk Tamo junto Abrax ! Certo Tribus, Pega os 5ml e mistura ao pó de HCG. Eu pego 20 seringas de insulina e coloco 0,25ml, nunca fiz desse jeito q vc diz, nunca usei a mesma seringa, quando descongelo faço isso de 1 vez só, nunca li se o fato de congelar e descongelar faz o HCG perder as propriedades, mas acho melhor não arriscar. Se vc usar a mesma seringa com toda a certeza é prudente trocar a agulha. Abrax ! Achei horrível esse teu ciclo, muito mal estruturado e a coitada da trembo não teve nada a ver com a parada, pois vc usando doses na segunda e sexta fazia com q os niveis dela variassem pacas, ou seja, virou uma montanha russa, isso q vc já estava usando um 19-nor que é o fenil propionato de nandrolona. O HCG sendo usado em dias sequentes (sab/dom)deve ter feito teu sistema entrar em colapso. Da próxima vez estude mais e procure entender os EA e outros ergogênicos, terrível esse teu ciclo. POR FAVOR, NÃO COPIEM ESSE CICLO ! É TOTALMENTE FURADO ! Fala Tachyon ! Esse fim de semana a libido bateu forte, no mais estou sem efeitos colaterais, nada de espinhas. Ainda não tive aumento brutal na força, mas os treinos estão intensos. Abrax ! Fala Wild ! Então, estou testando pra ti....kkkkkkkkkkkk.... Quando eu começar a trincar eu aviso. Valeu meu Bro ! Curti o avatar. Abrax !

Varia como vc as congela, se vc tem as seringas de HCG congeladas, pela quantidade de aqua q vai em cada, geralmente 0,25 a 0,5ml o descongelamento ocorre em menos de 5 minutos fica bastante prático. Soda é quando o cara fica congelando e descongelando o bujãozinho inteiro, aí é a maior m.... Abrax ! Fala Kracks ! Stano e Trembo não vão t alterar o E2, talvez o enan faça ele aumentar, se vc tem propensão a ter espinhas é bom sim ter um IA no ciclo. Comecei a sentir alteração no humor sim e também ondas de calor q dá uma suadeira dos diaños.....kkkkkkkkkk..... Vc irá se alterar bastante com a trembo, já vá preparando teu psico. Abrax ! Muito barata sim, aqui perto de casa custa centavos.Com água esterilizada não dói absolutamente nada, já com o solvente do Chorulon a parada arde q é o carvalho ! Bro, o mais prático na minha opinião é fazer as seringas e congelar, como disse, a quantidade de agua por seringa é minima, então o processo é bem prático e com seringas de insulina o espaço q ocupa no freezer também é minimo. Mas cada um sabe onde o calo aperta. Abrax ! (2)

É essa mesmo Tribus, Mas com a água esterilizada para injeção, vc deve congelar as seringas de HCG, já com a água bacteriostática a conservação pode ser apenas no refrigerador por até 20 dias. Abrax !

Na minha opinião é totalmente dispensável. Abrax !

Fala Pedra ! Não irei usar nenhum IA nesse ciclo, pois ele não retem e não converte, estou usando o stano para reduzir a prolactina e aumentar os efeitos anabolicos. Cara, trembo gringa de qualidade é sempre 75mg/ml. 110mg/ml só vi GC. Abrax ! Fala Sumidão ! Maneiro esse ciclo, ele é de quantas semanas ? Tô vendo q vc tá inchadão, quando parar com a trembo vc vai sentir falta, diz q logo na 1ª semana após a parada os musculos desincham bem. Tô sem colateral nenhum, a urina fica com cheiro bem forte e com cor de ferrugem, o psico tá normal, não senti muita mudança nos treinos, creio q essa semana q está entrando vou sentir mais a "pegada" das drugs. Abrax !

Também sou formigão, me amarro num doce. Na verdade não me privo de nada, ainda mando 2 dias livres durante a semana, quarta-feira é livre mas sigo a dieta até a janta, na janta mando uma pizza ou um sanduba. No domingo é livraço. Abrax ! CARVÁCOLES Tome !!! 200g de Blerghcolis é soda ! .... kkkkkkkkkkkk..... Malditos Vegans !!! Abrax !

Não sou muito xiita Kracks, Porém, nos dias de baixa ingestão eu consumo pouco mesmo, esses 2 dias eu meio q chutei o balde, comi churrasco, farofa, polenta, arroz branco, foi uma festa ! O importante é saber escutar o corpo. Abrax !

Então Renato, Li uns livros do Lyle onde ele indica algo em torno de 26kcal/Kg para o cutting, mas não verifiquei nenhuma mudança nos primeiros dias então fiz uma redução de 10% e aí comecei a ver q as coisas começaram a andar, porém, não faço dieta fixa, mas sim dias de baixo, medio e alto consumo de kcals. Abrax !

Mulherada tem as manhas de "cutucar".... o negócio é ignorar e não cair na delas. Abrax ! DM, Vou tentar fazer essa parada, mas sem tomar cafeina e aerolin, vou na raça....kkkkkkkkkkk Nem me fale da dieta Bro, tava fazendo os calculos da minha tô mandando entre 1600 e 1800kcal/dia, maior fraqueza. Abrax !

Aplicação hj, novamente vastos, propi e trem no vasto direito e stano no esquerdo, sem dores fora do normal, apenas a sensação incomoda da agulhada. Novamente gosto estranho na boca mas já passa em 5-10 min. Nos ultimos 2 dias saí com o chefe, não consegui fazer a dieta 100% e nem treinei, o estranho é q ainda assim tenho a sensação de estar secando, vou me pesar amanhã, mas acho q perdi uns 2kg, vejo q perdi medidas também. Amanhã faço um resumo. Abrax !

Grande DM ! Feliz ano novo cara ! Vc falou várias verdades aí, é muita pretensão querer manter um peso tão alto e ir pra 1 dígito de BF tô começando a ver isso. Tô perdendo as medidas já, ainda mais essa doeta q tô fazendo. Ainda não tô fazendo AEJ, mas vou tentar começar na semana q vem, duro é ânimo pra acordar cedo e caminhar ou correr....kkkkkkkkk Bom t ver por aqui ! Abrax ! Então Diggão, Acabei de aplicar e tô sentindo o gosto de novo. Tô bastante irritado, o humor está alterado, ontem acabei discutindo com a mulher, ela jogou a culpa nas "bombas" q tô tomando.... soda ! Vou ter q me controlar. Abrax !