Genshi

Huahuahuahuahua !!!! Curti muito esse teu post White ! Me lembrei de quando fui ao PY em abril, comprei 3 potes de Whey mais 1 de Caseina, 1 de creatina e algumas vitaminas, gastei US$230,00. Minha esposa me desceu a lenha dizendo q era um absurdo gastar isso, eu tentei amenizar, disse q ia durar 6 meses os suplementos e ela disse q mesmo assim era um absurdo ! Ela falou isso comparando com uma câmera da Sony q comprei pra ela na mesma ocasião, q filmava em HD e 3D, paguei US240,00. Eu disse q realmente pensando dessa forma os suplementos eram caros, mas muito baratos se comparados a quantidade de proteina q eu estava comprando e os preços q custam aqui no Brasil, ela acalmou, mas mesmo assim disse q eu sou muito neurótico com a musculação. Resumindo, no começo de junho, a problemática me perdeu a câmera, não sou um cara q dá valor a coisas materiais e nem fiquei encanado com o fato, fiquei chateado, mas são coisas q acontecem. Ela chegou a chorar muito por perder a câmera e eu pra dar uma cutucada na dona onça, depois de algumas horas do fato comecei a rir do lado dela e ela puta da vida perguntando "Que q vc tá rindo ??? É engraçado perder uma câmera daquelas ???" Eu falei: "Não, o engraçado é q meus suplementos saíram imensamente mais barato q a tua câmera"....kkkkkkkkkkkkkkkkkk..... E aí eu soltei: "Vc tem q entender q na vida tudo é relativo, o q tem valor pra mim, pode não ter pra vc e vice-versa, mas nesse caso, para ambos, o preço da câmera ficou muito mais caro q um bem não durável". Achei legal vc ter lembrado dessa percepção q cada um tem de VALOR. Abrax !

Velho, depois da criação do google, é uma total demonstração de preguiça esse tipo de pergunta. http://www.google.com.br/

Rocha meu Bro ! Até em vc ! Esse Enan é soda ! Vejo a galera reclamar de dores, principalmente com o propionato, mas o enan na minha opinião é o campeão em reclamações.....kkkkkkkkkkkkkk..... Eita esterzinho dolorido esse ! A única coisa q desejo é q a tua carcaça se adapte e essas dores incomodas sumam. Abrax e bora lá !

Acho besteira ficar discutindo aqui se não existem fatos q comprovem, não vejo esse abuso de Synthol como vc está falando, concordo q ele seja interessante na correção de algumas falhas. Já perguntei para alguns fisiculturistas profissionais e aqui no Brasil não vejo essa epidemia de Synthol entre eles, vários deles dizem q o cara tem q saber o q está fazendo, pois já viram um corpo harmonioso ir por agua abaixo com aplicação mal feita. Quanto ao diurético a MV do Lasix é de 1 a 2 horas e eles usam até o dia D. Quanto ao Synthol não é quanto mais seco q será feita a aplicação e é só usar a cabeça para entender o por quê.. Quanto aos BB q eu citei, vc não sabe nos informar quantas localizadas eles fizeram ou deixaram de fazer, infelizmente vc terá q usar mais uma vez o achômetro e no meu entendimento existem BB q se recusam a realizar aplicações de Synthol ou Esiclene (para os mais antigos) em grupos musculares como peitoral, dorsal e coxas (quadríceps, vasto e femural).

Grande Adão ! Boa pergunta....kkkkkkkkkkk Nunca fui fã de Abs, ouvia falar q um agachamento com grande carga trabalha bem os abs e resolvi experimentar, então deixei de lado os abs, creio q eu possa hipertrofiá-los e deixá-los mais à mostra, vamos ver nessas 5 semanas. Abrax Bro !

Perdoa mas vou ter q discordar novamente. Há 4 semanas do Olympia um cara do nível do Jay não iria fazer uma sessão de ART para espalhar óleo. Vc deve ter fontes muito boas, então o Synthol é ultrapassado ? Na minha visão ele é simplesmente o mais utilizado para essa função estética. Poderia dar alguns nomes de produtos mais modernos q o Synthol pra eu e galera do forum se atualizar ? Outra coisa q esqueci de falar, os BBs TOPs irão usar Synthol apenas em algum grupamento q esteja deixando a desejar, tem gente na gringa q se diz amigo de BBs e juram de pé junto q Phil, Kai, Jay, Dexter são 100% Synthol Free, dizem q o Synthol tira o aspecto natural do músculo, tem gente q duvida, mas uma coisa é senso comum, Synthol tem um uso estético direcionado para panturrilhas e braços. Dizem q o Ronnie usava nas panturras. Outra coisa q é senso comum é de não aplicar Synthol há menos de 5 semanas do contest. Dependendo do atleta, diuréticos e laxantes são usados até no dia anterior ao posedown, assim como aplicações de testo aquosa.

Bro, Vc "viajou" pacas agora ! Espalhamento de óleo !?!? Acha q na véspera de uma competição os caras estão se preocupando em injetar óleo, o q era pra ser feito já foi ??? A unica aplicação q conheço nas vesperas são de testosterona aquosa e administração de laxantes e diuréticos. Precisa q se espalhe para modelar e anabolizar ??? O unico óleo q conheço q anaboliza são os EAs, Synthol causa inflamação até onde eu sei ....kkkkkkkk Quais são seus amigos BB Top ? Acho q vc não aprendeu nada com eles, ou eles te esconderam o jogo e falaram tudo errado pra vc. E ninguém aqui perguntou se os BBs usam synthol, mas sim se iriam se expor de forma tão explícita, ainda mais os TOPs como o Jay. Concordo contigo !

kkkkkkkkkkk..... Verdade, esses dias na academia estavam dois moleques, deviam ter seus 17 pra 18 anos.... fazendo pose, se vendo no espelho a cada fim de série, colocaram 90kg no supino, eu pensei "caraca, mulecada irada", quando começou a fazer fiquei indignado, o parceiro ajudando em todas as 6 repetições, mas não foi acompanhando, foi ajudando mesmo ! Cheguei pra eles e falei "Sem um ajudar o outro, com quanto de peso vcs fazem ?" e me responderam " Nem sei, faz uns 3 meses q treinamos assim! ".....kkkkkkkkkkkkk..... Dá pra acreditar ?

E aí Rafa !, a bruxa tava solta ontem....kkkkkkkkkkk Pois é, acordei hj e continuo com um incomodo de leve, espero q fique bom até terça. Valeu pela força, boa sorte pra ti também.

Muito legal essa informação. Após se misturar ele vira parte da MM do cara, certo ? Então ele não pode ser "moldado", ou pode ?

Bacana o espírito do caras. Mas achei tosco pacas....kkkkkkkkkkkk.... Achei q a qualquer hora fosse aparecer o Hermes & Renato.....kkkkkkkkkkkk Abrax !

Fim da semana 11 ! Parece sacanagem..... Hj treinei perna, tava fazendo aquecimento, agacho na máquina com 40Kg e me deu uma baita fisgada no joelho, coloquei 80Kg mas devo ter lesionado alguma coisa e não conseguia amplitude, doía pacas ! Fiz então repetições parciais, passei pro Leg e a mesma coisa, agacho livre, mesma merda.... Espero q tenha sido apenas um mal jeito, ele tá blz agora, mas dependendo do quanto dobro a perna ele dá uma pontada. Espero ou faço um gelo, tomo um anti-inflamatório ? Horrivel o treino hj ! Pelo menos fiz as parciais de uma forma q não doía, não foi de todo perdido. Essa semana foi a mais relaxada q tive durante o ciclo, treinei apenas seg/qua e hj, a dieta foi muito boa, mas reduzi a ingestão de kcal, me pesei hj e continuo com 92,8kg, não perdi nada com relação a semana passada. EA O q é bom acaba, semana q vem as 2 últimas agulhadas de Susta, caraca, passou tão rápido ! Iniciei o uso de Stano, ainda não vi nada, creio q semana q vem ele apareça, estou com mais gás nos treinos, deve ser pelo aumento da Stamina causada pelo Stano. Treinos Mudei a estrutura após entrar com o Stano, estou fazendo bi-sets com 1 min de descanso, exercicios basicos em piramide 20/15/12/10/8/6-drop, as cargas foram diminuidas pra 75% de 1RM. Ex: Peito Supino declinado (piramide acima) + Crucifixo reto (10reps) Supino inclinado 3 x 10 + Peckdeck 3 x 10 Supino vertical maquina 2 x 10 + Pullover 2 x 12 Crossover FST-7 Curti esse treino. Semana q vem tava pensando em colocar aeróbio 3x por semana junto com abds (não treino abs desde o começo do ciclo), talvez eu consiga adaptar a dieta e reduzir BF. Dieta Nem tenho muito o q falar, reduzi um pouco a ingestão essa semana, pois fiquei OFF 2 dias, mas a qualidade de nutrientes está muito boa, tava contando aqui, não bebo desde abril, tenho me sentido muito bem, aveia é um grande aliado, não aguento mais comer tanto frango, tava pensando em fazer uma low carb e compensar na gordura agora no final pra vc se enxugo um pouco. Bom, é isso, semana q vem acaba a Susta, curti a parada, vou sentir falta das agulhadas....kkkkkkkkk.... (modo masoquista: ON) Vamos ver se começa uma nova fase do ciclo, vou tentar chegar em 12% de BF e manter o peso até a semana 16, tenho 5 semanas. Abrax !

Pode usar Exemestano ou Anastrozol. Tua TPC é só com Tamox ? Se for manda bala. Pq não sei se é legal colocar um IA se estiver fazendo tamox com Clomifeno junto, acho q fica muito carregado pro figado.

Putz Bro ! Faltou um IA pra dar uma controlada no E2 hein ? Nunca vi tantas espinhas ! As costas infestaram. Mesmo assim achei muito bom os resultados, parabéns !

O video é todo sobre funcional, para melhoria da amplitude, pois o Jay está travado, principalmente os dorsais, que é a parte onde o fisio mais trabalha. Não é visto em momento nenhum mudança da musculatura devido a "movimentação" de óleos, em momento nenhum subentende-se que houve diferença de aspecto mas sim mudança da melhora da movimentação e amplitude do Jay. Me perdoem os q defendem q ele está cheio de óleo, mas um atleta no nível do Jay não iria se queimar, sei q vcs falam bastante sobre o user GH15, mas na minha opinião existem muito mais coisas q permeiam do q simplesmente o Synthol e para finalizar minha opinião, ninguém pode provar se o Jay faz uso do mesmo, creio q se fizesse dessa forma como está sendo abordado aqui ele não teria sido tantas vezes vencedor do Olympia.

60% do total de calorias ingeridas. Lembre-se q a gordura tem mais q o dobro das kcal das proteínas.

Não entendi uma coisa no teu relato: No dia 23/08 vc disse: Achei que o ciclo que daria uma força extrema, não achei nada de anormal ainda. No dia 24/08 vc disse: Aumento de força e volume extremos srsrsrs ( muito bom ). No dia 25/08 vc disse: A força é impressionante, meu corpo mudou mesmo, o único incomodo é a ginecomastia, porém não estou tomando muito tamox para afetar os ganhos. Aumento de força e volume extremos srsrsrs ( muito bom ). Toda essa mudança na força veio de um dia para o outro e depois q vc parou com a Diana ?

Valeu meu Bro ! Saudade dessa terra aí, quero ver se nas férias eu dou um pulo pra esses lados, deixei muitos amigos q estão me cobrando uma visita. Obrigado por acompanhar e pelos elogios, isso dá uma motivada legal. Me ver todo o dia no espelho vai dando a impressão de q estou diminuindo, ainda bem q a fita métrica mente a "neurose"....kkkkkkkk..... as pernas estão boas, mas ainda faltam 6cm pra chegar na meta (72cm) e isso vai ser só no próximo ciclo, comprei umas faixas elasticas nos EUA q devem estar chegando, com elas conseguirei agachar com pesos acima de 200kg, estagnei nos 186kg, sem faixa não róla, os joelhos pedem arrego. Forte Abrax !

kkkkkkkkkk...... É a tal da ansiedade !

Minha TPC inicia em final de setembro (dependendo do exames de sangue), se eu fizer um cutting, iniciarei no final de novembro, começo de dezembro. Mas ainda não sei se farei um cutting ou se farei uma cetogênica de 2 meses antes do próximo ciclo. Abrax !

Matou a pau Rodts ! Eu ia dizer q o certo seria no mínimo 3 pontos, mas o Rodts já disse tudo e mais um pouco.

Por vaidade, muita gente morre em mesas de cirurgia plástica, fica deformada com botox e são vitimas de vazamento de silicone das próteses mamárias e outros. Cigarro, bebida alcóolica, drogas (legais ou não) também causam malefícios a longo prazo e viciam muito mais q EAs. Cada cabeça uma sentença, assim como existem pessoas q fazem automedicação, a questão não é seguir ciclos do forum, até pq existe um padrão na ciclagem, não chega a ser uma receita de bolo mas um "norte" podendo ser adaptável. Na minha visão o q importa é estar o mais seguro possível, realizando exames pre, intra e pós ciclo, alem de "sempre" fazer uso de IA para redução dos efeitos do E2, HCG para um recuperação do eixo mais rápida e TPC SERMs. Quanto a argumentar com familia, vc não tem q argumentar com ignorantes (sem ser pejorativo), afinal, eles desconhecem tudo o q envolve um ciclo de EA e de q forma eles podem ser mais seguros, ou seja, vc vai "chover no molhado". Na minha opinião o jeito é falar q tá tomando creatina, whey, vitaminas... Négo o uso de EA veementemente, mas falo abertamente com quem é esclarecido, assim como o Tycoon falou.

Vamos ver isso no Olympia meus amigos.

Grande Tome ! Então bro, minha intenção não é cutting agora, minha intenção é chegar nuns 110kg, ou pelo menos acima de 100kg, depois sim, quero fazer um cutting. Se bem q já pensei em fazer um cutting com dieta cetogenica depois da TPC desse ciclo e iniciar um próximo ciclo com pelo menos 8% de BF. Vamos ver o q vai rolar. Abrax !

Não vi ninguém desmerecendo, pelo contrário, muita gente tá elogiando. O cara mandou bem pacas, a única coisa é q se fala de dieta cetogênica e não dá credito nenhum aos EAs, que foram os grandes protagonistas desse shape.