Conteúdo de Genshi - Página 30

Fim da 14ª semana Semana q vem entro na última semana de ciclo, passou depressa. EAs A depressão pela falta das aplicações de Susta passou, essa semana estive mais motivado. O stano parou de reter e estou percebendo q estou "enxugando" um pouco, mas esperava mais dele, talvez meu organismo não tenha boa sinergia com stano, proximo ciclo tentarei ox ou algum outro EA oral. Treinos Continuam bons, intensos, puxando pesado, não como no meio do ciclo, mas mantendo boa carga e execução perfeita (com mais repetições também), voltei ao ABCDE clássico e na TPC iniciarei um ABC1x bem intenso, estilo Dorian. O joelho voltou a incomodar essa semana, mas mesmo assim consegui agachar com 135kg para 15 reps, semana q vem chega a minha faixa para joelho e creio q isso me dará maior segurança pelo menos na execução. Dieta Muito boa, 100%, com menos carbos desde a semana passada e um pouco mais de gordura, adicionei 1 colher de azeite pela manhã, no almoço e no jantar, além do amendoim, mantendo 10 ovos por dia, muito file de frango e aveia. Reduzi o peso corporal, acho q é sinal do stano e da dieta fui de 92,5kg para 91,5Kg. Semana q vem farei o exame de sangue geral para ver como está a testo e ver se já entro na TPC na outra segunda-feira. No mais, esse fim de semana é só alegria, daqui a pouco tem o pre judging do Olympia, vai ser animal esse ano, tô achando q o Jay, Phil e Kai estão com muito volume, vai ser bonito de ver, creio q o Wolf fique um pouco atrás e pegue 4º, talvez o Dexter pegue um 5º como premio pelo conjunto da obra, para se aposentar em top 5. Abrax !

Setembro 17, 2011 às 01:00
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Ajuda Ciclo: C6 + Stan + Hcg. Exames Feitos!

Genshi respondeu ao tópico de placo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

Que rápido esse laboratório hein ? Resultado em 24 horas ! Show de bola ! Mais show ainda é o seu organismo, que faz a testo saltar de 200 para 700 de um dia pro outro, espetáculo ! Com certeza alterações ocorrem dependendo do horário ou situações de stress e baixa imunidade, mas nunca vi uma alteração de 500ng....kkkkkkkkk Vejo q vc não levou a sério o sábio conselho do Tycoon para ver esse seu hipogonadismo, q poderá ser potencializado. Leve isso mais a sério, hormônios não são vitaminas e nem suplementos, eles causam grandes impactos nas glandulas e afetam seriamente seu funcionamento.

Setembro 17, 2011 às 00:45
19 respostas

Primeiro Ciclo - Duvidas

Genshi respondeu ao tópico de Gabriel1806 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

4 anos de treino em idas e vindas, acho q será uma bela ca...ada vc usar EAs já q sempre começa e pára, EAs devem ser utilizados por competidores ou então por quem realmente é entusiasta do esporte q leva a musculação como uma religião. No seu caso eu iniciaria tentando aprender a treinar e principalmente a se alimentar, pois sua alimentação está horrível ! Que quantidade é essa de suplementos ??? Conhece ovos, batata cozida, feijão, arroz integral, vegetais, banana, aveia, carnes ??? Meu amigo, vc tem q melhorar muito essa dieta. Vc toma suplementos 5 vezes ao dia !!! Por isso q essas indústrias de suplementos estão milionárias ! EAs não irão fazer milagres por vc, tens q mudar tua forma de agir e de se alimentar. Não faço ideia se vc tem chances, num primeiro momento diria q não. Não imagino para quanto vc irá no supino, fazendo progressão gradativa de carga e treinando sério vc poderá ir longe, mesmo sem EAs. Realmente musculação não é supino, muito pelo contrário, seu CORE é fortalecido por outros exercícios q não o supino. Espero q vc reflita sobre isso. E quem sabe um dia fazer um ciclo de forma correta.

Setembro 17, 2011 às 00:34
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