Genshi

Galera, Não viagem ! O "The rock" tem no máximo 20 polegadas de braço, q corresponde a 50,8cm (51cm) q já é um braço muito monstro mesmo para um cara de 1,93m de altura, as próprias fotos são muito claras de q ele deve ter em tornmo de 50cm de braço mesmo.

Não acho q o Martinez teve evolução monstra, pelo contrário, pra quem já foi top 3 no Olympia por 2 anos seguidos ele deveria ter dado continuidade, ano q vem estará com 39 anos, o auge dele já passou, mas considero o melhor peitoral do Mr.O O Wolf na minha opinião nunca levará perigo, se fosse para fazer já teria feito, está no 4º ano e sempre chega em 5º, não melhora as panturrilhas e não consegue ficar mais denso do q o q apresentou esse ano e todos os anos, além de não ser americano, o q dificulta muito a situação dele. Não entendo como vc não vê o Phil evoluindo mais, na verdade ele não pára de evoluir, é só acompanhar a trajetória dele, está apenas no começo e em franca ascenção, está nascendo um reinado. O Kai sim é um forte concorrente, o Freeman e o Curry evoluiram muito e são novos, os próximos anos serão muito bons. O GH15 fala muitas verdades, mas quando fala do Phil ele deixa a emoção tomar conta, aí fala muita besteira. Mas aí eu vejo um certo exagero, o cara tem 32 anos com 10 de musculação, ou seja, virou um entusiasta dedicado aos 22 anos, q é uma idade ótima ! Sem contar q ele já frequentava academia por jogar basquete mas não com ênfase em força, o GH queria o q ??? Que o cara iniciasse focado em BB aos 16 anos de idade ??? Isso é ridículo. O cara é extremamente sério e dedicado, ele leva os comentários do Phil muito para o lado pessoal e perde toda a razão. O Phil vai evoluir e ganhar muito ainda, o auge dele será daqui uns 3 anos e ficará por bons 6 anos, me arrisco a dizer q ele tem ainda 8 anos de lenha pra queimar.

Vou fazer HIT sim, mas com uma abordagem um pouco diferente, farei apenas 2 exercícios por grupamento 4 séries para grandes e 2 series para pequenos, os treinos serão bem rápidos e intensos. O Jay era meu favorito até ele subir no palco na sexta, ali ficou claro q o Phil seria o novo Mr.O, achei muito legal. Abrax !

Se apenas largura dos ombros e volume ganhasse Olympia o Ruhl seria 10x campeão. Até mesmo o Freeman ontem teria sido vice. Mas é avaliado o conjunto e largura de ombros pode ser bacana, mas ninguém apresentou o volume muscular em ombros e braços do Phil, ele não deixou a desejar em nada com relação às pernas, pelo contrário, os posteriores estavam gigantescos e a definição e volume dos dorsais dele foi simplesmente impressionante ! Não vejo quem merecia mais esse Mr.O do q ele. Sinceramente esperava muito do Jay e achava q seria dele, até o Phil subir no palco com sangue nos olhos e na ponta dos cascos, aí apareceu o Jay, com um pouco de retenção e uma bola no biceps esquerdo, naquela hora de sexta-feira o Phil já havia se tornado Mr.O.

Calma Zé !.....kkkkkkkkkk Ele ainda tem um longo caminho pela frente, mas ei de concordar de q ele está no caminho certo e q dependerá só dele, ele tem bala na agulha pra mais uns 7 anos na sequencia.

Ele já confirmou presença ? Pq já é na semana q vem, se ele manter na preparação é dele com certeza.

Vários estudos mostram q usar mais de 60mg/dia de Dbol é dinheiro jogado fora, com 40mg/dia junto com uma testo consegui ganhar 10kg em 3 semanas e meia, embora fosse meu primeiro ciclo. Não utilizaria mais q 50-60mg/dia nesse ciclo, visto q o objetivo não é bulkar.

O GH15 tá forçando a barra, pra mim o Wolf teria ficado até mesmo atrás do Dexter, ele quer achar um bode espiatório, poderia ter falado do Kai, que estava excelente e na minha opinião merecia o vice, mas a politica fez o professor passar o bastão ao aluno (Jay/Phil) isso vai dar maior visibilidade e encher ainda mais os bolsos da IFBB e dos patrocinadores.

Huahuahuahuahuahuahua...... Empolgação total, confesso q exagerei, mas fazia tempo q eu não acompanhava um Mr.O tão bom ! O ultimo tinha sido Coleman x Wheeler há mais de 10 anos !

Valeu galera, Grande abrax ! Foi muito maneiro curtir esse Olympia com vcs !

Virei fã.......kkkkkkkkkkkkk

Fodeu ! O cara é o Real Deal dos gringos......kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O Jay é soda, alto nivel !

Esse cara vai demorar a sair daí.

Estamos vendo a história .... Começa um reinado, escrevam aí !

WOW !!!! É ele !

O aluno e o professor os caras falaram

Até agora o erro foi ter colocado Wolf na frente do Dexter

O Top 3 foi o esperado

Eu inverteria Dexter e Wolf

O Rockel não curtiu.....kkkkkkkkkkkk

PQP, lá vai !

Ano q vem o Flex leva

Certeza, English na cabeça

Huahuahuahuahua Primeira coisa q vão fazer