SrBigode

na minha academia voce perde 20min do treino so pra tenta acha os halteres ... pessoal deve fica brincando de esconde-esconde, so pode fail: meu amigo tomando stano : po cara to tomando stano mano eu: opa, ei cara ta mando quanto por dia ?? ele: por dia ???? eu to tomando 1ml seg e quinta ... eu: mas o melhor seria 50mg tsd ou 100mg dsdn .... ele: TA LOOOOCO MANO ???? ASSSIM EU MORRO eu: ta ta ... ta tomando por quanto tempo? ele: to tomando ja faz 2 meses ... eu: a ta ... vai faze pelo menos uma tpc basica ne ?? ele: TPC ??? QUE PORRA EH ESSA ???? FALA NA MINHA LINGUA eu: blz... se fode ai vai um carinha la tava fazendo cavalinho com 25kg total e como ele comeco faz uns 2 meses e ainda eh magro, ele tava fazendo mo forca e td mais , dai chega o professor e fala: po cara nao faz com tudo isso de peso nao, voce pode explodi suas costas ... esse mesmo prof chego pra mim enquanto eu tava fazendo cavalinho livre ele: ow se nao pode faze livre nao, so pode na maquina, aqui nao eh lugar de fazer nao hein, vai machuca eu: aham, depois eu guardo guardei porra nenhuma e continuei fazendo o mesmo cara q tava fazendo com 25kg no cavalinho e 2 meses de academia chega na academia e eu vejo ele tomando umas caps e pergunto eu: eai cara q q eh isso dai ? ele: po cara nem sei , eu fui la loja e comprei eu: ta blz depois eu: ow cara, q q seu irmao ta tomando ? irmao dele: po cara nem sei , vo olha la em casa e depois de falo depois: eu: eai cara q q era ?? irmao: poo cara meu irmao eh muito burro, ele compro um daqueles monster ultra hardcore pack from hell termogenico eu: porra mano, mas ele so tem 50kg e ainda compra uma merda dessa ... ele que sumi ?? depois eu descobri q no pack vinham 11 caps e ele toma UMA caps por dia... SIM , UMA CAPSULA ... ele abria o saquinho e tomava UMA CAPSULA HAHHAAHHAHAHAHAHAHAHAHA dai eu fui e avisei pra ele q tinham q toma todas de uma vez e etc , mas como ele nao tava conseguindo toma( cada caps precisa de 200ml de agua pra ele consegui engoli ) dei eu virei e falei eu: ow cara voce pega isso dai e toma junto com uma refeicao cara, voce MASTIGA a comida e ANTES de engoli, coloca umas 3 na boca e engoli a comida junto a as caps no dia seguinte o irmao dele chega e me fala irmao: porra cara q q voce falou pro meu irmao ??? ontem eu cheguei na cozinha ele tava com um pao de sal com requijao e com as 11 caps dentro do PAO ... quando eu abri pra ver o pao, ja caiu metade no chao eu: HAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAH, seu irmao eh MUITO burro

opa, posta as fotos ai pra gente ve como q ficou

creatina em cutt eh muito importante sim, ajuda a manter os niveis de forca altos e ajuda tbm a da uma segurada na MM

voce vai bulka com deficit calorico ?? :huh:

pra quem ainda nao entendeu o exericio q o Ney explico rsrs :

AEEEEEEEEEEEE GALERAAAAAAAAAAAAA recebi meu kitt!!!!!!!!!!!!! :D hoje eu chegando da facul e eu vejo o porteiro com uma caixa da GT nutrition e eu parei a moto na hora e ja dei meia volta meu kit ta igual ao do pessoal q recebeu por ultimo, luvinhas, garrafinha, 2 amostras , mochila e camisa pena q nao veio com a munhequeira :/ ... mas de resto eh bem daora a camisa eh meio "transparente" mas o desenho eh muito foda a mochila eh legal tbm, bem simples mas pratica luvinhas sao comuns mas o design show amostras ainda vo usa shaker eh igual ao que eu ja tinha aqui em casa e eu nunca tive problema com ele, eh so apertar bem e ter certeza q esta com o anel de plastico de vedacao certinho valeu UNIVERSAL!!

por ser uma formula carbless, ele me anima sim essa purus labs eh muito boa sim, tem uns PH bem legais mas nao eh muito conhecida aqui no brasil cara, voce ta treinando 6x na semana certo ??? eu abaixaria para AB off AB , assim o produto vai rende bastante, voce acaba descansando um pouco seu SNC e seus ganhos podem ser maiores eu sou contra treina 5x ou mais por semana, a nao ser que voce esteja usando AEs pra quem nao conhece a tabela do MM , aqui vai :

eai cara, sentiu algum inicio de gineco ou por enquanto ta de boa ?

nos EUA realmente nao da pra malha sem AC la eh gelado demais ou quente demais, nao tem meio termo ... eu so acho q pra brasil, isso eh desnecessario sim, pelo menos onde eu moro, interior de sampa, eh praticamente a mesma temperatura o ano inteiro e no brasil em geral nao temos mais estacoes climaticas tao definidas igual os eua hoje por exemplo esta sol pra caramba, uns 25 C, e ja estamos quase no inverno e a temperatura ja deveria estar bem mais baixa e AC tbm varia muito de academia para academia, a minha por exemplo eh bem aberta e tudo mais entao acaba q mesmo no verao nao eh TAO quente assim, mesmo quando esta 35C + ... a temperatura ideal para as acedemias no inteiro deveriam ser na faixa de 25C e acredito q assim agradaria a todos

nem eh cara o scoop do shot tem 21g quando esta BEM cheio, quase transbordando, e o scoop da on tem 30g .... da pra jogar num copo qualquer sim, com 200ml de agua gelada e mexer na colher q mistura na hora abracos

desde que voce mantenha a progressao, voce pode continuar com o treino por um tempo maior treinar 6x na semana eh burrice na minha opiniao eu deixaria NO MAXIMO 4x na semana e se voce esta querendo um ganho de peso maior, sugiro 3x na semana

antes tarde do que nunca hehe to acompanhando aqui cara e ja li todas as paginas uma coisa, quando que voce parou com o tamox duranto o seu ciclo ?? manteve 20mg e depois abaixou para 10mg ?

nao, o ganho de peso nao foi por causa dele nao voce ta pesando quanto cara ??

alguns motivos motivos: ou voce esta usando muito peso ou voce esta fazendo errado ou eh so a primeira semana e isso eh normal ou vc tem um probleminha no pulso(igual eu) e dai eu sugiro voce trocar a barra reta pela barra W em tudo q for possivel(rosca direta, remada alta, etc), comigo esse era o problema e eu arrumei desse jeito

posta suas fotos cara, assim da pra gente analisar

isso eh muito relativo mesmo eles falam pra ir testando entre 60 e 120 min mesmo para voce achar o seu "sweet spot" a maioria do pessoal costuma usar 90 min antes do treino e 30min antes do treino , jogam o jacked

acompanhando aqui tbm meninao quero fazer um ciclo igual ao seu cara, vou te enviar uma pm para agente conversar um pouco mais BORA CRESCE !!

diana eh legal sim, mas so manda com alguma testo cara meu amigo tava mandando 30mg de diana sem nada e teve um inicio de gineco, e acabou cortando o ciclo na hora(foram 4 semanas eu acho) sobre a tpc cara, eu procuraria algo no anabolicminds.com ou no elitefitness.com pra ver o q o pessoal fala sim, tamox tem varios colaterais sim, mas para um ciclo curto, eu ACHO q eh mais benefico voce mandar uma tpc bem mais fraca "mini serms" ou senao da uma olhada nesses lugares q eu falei pra voce se informar melhor so pra informar , tem varias pessoas q tomam uns 50mg tsd por 6, 8 e ate 12 meses seguidos sem complicao , entao eu acho q 5 semanas sao bem suaves

mano, vai numa loja vet ai perto da sua casa e pega pulmonil cara, bem mais facil e rapido meu amigo me deu uns 50ml de clemb q eu vo comeca daqui umas 2 semanas

aoo raiken, que ciclo sem pe nem cabeca voce ainda eh muito novinho pra tomar anabolitos cara, pense na dieta agora mano e depois quando tiver 21 anos , dai voce pense em anabols arruma a sua dieta cara

atum eh o q tem menos gosto de peixe na minha opiniao e tbm eu tal de saint peter, alguma coisa assim como peixe tende a ser caro, eu consumo omega 3 em capsulas mesmo

no comeco os cara deream bone ... dai passaram para a munhequeira ... agora nas luvinhas... daqui a poco vao da um adesivo :lol:

gostei da ideia tambem outra sugestao muito interessante, seria uma area apenas para inciantes na qual tenha dieta, treinos, artigos em geral e etc, para que evite um pouco a criacao de topicos desnecessarios

<_< se voce usa um copo e uma colher, nem fica nada de espuma nao ... e mesmo assim cara, voce pagou 150 reais no shot, e agora nao ta tomando a espuma ??? quando eu comprei o meu , eu quase lambia o copo antes de lava pra nao perde NADA

acho ridiculo, mas no inverno eh ate interessante