lucasmottac

Muito interessante meeesmo isso, um jeito do pessoal que treina serio e não comer tanto doce se acaba tomando sorvete, o CXB é ruim mesmo, mas não é sorvete normal uma casquinha ai do BOB's tem WHEY nele e deve se levar em conta isso, mas se pelo menos foçe uma casquinha de Frozen Whey ja valia a pena.

Sou baixinho 1,67. Eu pensei bem e agora não adianta mesmo eu toma EA, vou espera la para os 19~20 anos por ai, tenho muito tempo ainda HUSAHUSAHU. Me alimento bem sim, so que corrido por causa da faculdade.

Peguei uma nutricionista já, alimento me bem, 3 em 3 horas (so o restaurante da faculdade é ruim a comida dai é foda de come aquela gororoba lá parece presidio), é por isso eu falei que estava pensando, eu não sei muitos de EA, sabes alguma coisa ai mais fraquinha? USAHUSA EDIT Na sinceridade pode fechar o topico não vou tomar EA por enquanto quando eu for mais velho eu tomo, vou comprar um Hipercalorico e tomar.

Intão pessoal malho a quase dois anos já, me alimento bem, tomo suplementos certinho e não ganho nem 1kg estou praticamente com esse meu peso a um bom tempo. Em baixo vou botar ai meu peso e minha idade Peso: 62kg Idade: 18 Tava pensando em clica o M-drol, já li bastante se eu for fazer vou fazer 1-2-2 e o TPC de tamoxifeno, tribulus. Queria saber de vocês se vale a pena fazer com esse peso, e com essa idade. Obrigado

HUASHUSUHSAHUSSA

Compre um carro (Y)

agora a Record vai fala mal dos Videogames e o que eles podem causar RAIRAIRAIRA

Tem whey ai que fica na prateleira de lojas por mais de um ano e não acontece nada, so porque você abriu o Whey e parou de utilizar não que dizer que estrago, desde que você fecho bem e guardo em um lugar bom pode bebe de boa, e ve a validade, obviamente se tiver vencido não tome.

mijei de ri com esse video UHSAHUSAHUSAHU

sem mais

postado no lugar errado o certo é Esteróides Anabolizantes

UHASUHSAH, cada um sabe o que é melhor para si. Não vamos fugir do topico e ajuda o tokyo

Deve ter muitos erros na minha ajuda não está 100% mas é o que eu faria.

É como o pessoal disse depende muito do seu treino, eu treino por exemplo meu treino de biceps é assim: Rosca Direta 3x8 Rosca Alternada+Rosca Pulley 12/10/8/6+4x6 Rosca Scott 3x8 treino ABCDE

Se você botace os exercicios antigos que estavas fazendo, poderia te ajuda ainda mais, uma alternativa para você é fazer um ABCD ou um ABCDE

to nem ai para o que a record diz

Yip-Man um japones que esqueci o nome se lembra eu edito Rock 4 Ong Bak E sei lá quebrando regras

Não se toma malto durante o treino. Compra ai a glutamina e a albumina, o malto não precisa já que tem a dextrose. Creatina se você quiser pode fazer saturação (pesquisa sobre saturação) se não so 5gr pós treino. Terás resultado ingerir a glutamina so no pós sim, mas não tanto como ingerir pré e pós. Tomaria albumina antes de dormi e ao acorda alei de compra outro Whey. Multivitaminico é bom mas All26, DailyFormula eu te recomendo. Esqueci de pergunta e sua dieta está boa?

Tava la eu no blog hipertrofia e vi o Agachamento que você abaixa e pula, e fui pesquisando e tem outro que acho até um pouco arriscado é o Kneeling explosive jump o que vocês acham desse exercicio? Abaixo segue um video.

Mijei de ri com essa, pura verdade tenho varios amigos assim eu fico falando falando chega na hora e so falam soooo cara soooo UHSAHUSAHUS

Primeiro posto no lugar errado é no anabolizantes. Cara 15 anos e já tomou m-drol? es louco. eu tenho 17 e nem ponho na cabeça. Teu TPC so com tribullus? deverias tomar outra coisa não sei muito de anabolizantes, mas eu acho pouco so tribullus pegue um medico melhor que você faz.

Cara eu acho bom investir em BCAA alguns acham que não vale a pena, tem o topico aqui com o nome "BCAA Você está usando errado", sei lá eu não boto fé, até porque eu tomo 8~10 gr de BCAA por dia. Vai de você, so não esqueça que sua dieta tbm possui aminoacidos, o seu whey possui aminoacidos, se quiser complementa com um BCAA mal não vai fazer.

Não é isso, problema é fala que um whey bulk não pode ser comparado com um da ON, pelo contrario se o CXB é melhor que o da ON ele pode ser comparado com o da ON, e aqui é um forum se o pessoal fala que é melhor um da Growth por ter um CXB melhor é para o pessoal ve que é bom e ajudar na proxima compra para economizar mais, todos aqui até mesmo os rico, não gostam de gasta milhões com suplementos.

Postace no lugar errado cara, e tenta usa mais peso livre que maquinas.

Cara 300 reais compro o que uns 8~9 kg de whey pelo Growth ou Wedy, se tens grana para investir em um Importado por show de bola compra que o investimento vai ser bom, agora se não tiver vai de Growth ou Wedy.