Rafael.TI

Ignorar o aquecimento - acho dispensável, mas não importante como o pessoal fala Se a intenção é ir direto para o ferro – “porque o que eu quero é ficar forte” -, saiba que o risco de lesão aumenta. O aquecimento “lubrifica” as articulações. Dez minutos na esteira são suficientes para isso. - perai ?? mas isso não é alongamento?? kkkk Parei de ler ai... Embora muita coisa seja verdade e mito, escolheram logo os profissionais errados pra opinarem.

uhum. eu só sublinharia tb a disciplina de ACR, vc tem que aprender como é feita a rotulagem nos alimentos (e suplementos principalmente sob a legislação da Anvisa) não deixa de ser valida, O TCC tem de praxe tres temas oferecidos pelo professor orientador, mas vc pode tb indicar um tema de seu interesse também! mas lembre-se brother do importante, tendo o registro do CRN-3 vc pode atuar conforme bem quiser, no caso direcionar sua carreira pra Nutrição Esportiva.

Cara, Licenciatura é pra quem quer ser professor (e por isso 3 anos) não dá registro pra CREF, o que dá o registro é o bacharelado (4 anos), vc pode fazer o bacharelado depois (tendo o diploma de licenciado), eliminando as disciplinas e fazendo adaptações (cursa só as que tem no bacharel) e ao mesmo tempo a Pós, verifique junto a universidade quais os os documentos e regras necessárias, mas saiba que Indo pelos dois lados (tanto bacharel,tanto licenciatura) vc pode fazer a Pós Graduação,sem precisar fazer o bacharel. Eu não recomendo porque a rotina fica muito puxada, fiz uma experiencia ano passado e tive que largar a faculdade, fazia Tecnico em Telecomunicações a tarde, e Ciência da Computação a noite, mas vai de cada um, tem caras que conseguem levar dois cursos ao mesmo tempo. Técnico em nutrição - 1 ano e meio/2 anos, tem direito a registro tb, que é o mais importante Vc faz Etec?, por que o Tec. em nutrição das Etecs as disciplinas sao mais focadas em dietética e uma porrada de disciplinas de laboratorio (gastronomia, elaboração de cardapios) mesmo mas pelo menos o principal: como fazer dieta os alunos aprendem hehe Grade Curricular: Tecnico em Nutrição e Dietética (ETECs) 1º Semestre Atendimento ao consumidor e Rotulagem Diagnostico da Alimentação Humana Controle de Qualidade dos alimentos Planejamento Alimentar Linguagem, Trabalho e Tecnologia (Português) Educação para Nutrição 2ºSemestre Higiene e Sanitização nos Serviços de Alimentação Instalações de Serviços de Alimentação Administração de Serviços de Alimentação Elaboração de Cardápios e Preparos Controle de Doenças Transmitidas por Alimentos Planejamento para TCC 3ºSemestre Ética e Cidadania Organizacional Gestão de Dietas Modificadas e Especiais Diagnóstico do Estado Nutricional Segurança no Trabalho Gestão de Serviços Especiais de Alimentação e Nutrição Desenvolvimento de TCC

Eu faria o seguinte.... Faria EF, complementava com uma Pós em Nutrição Esportiva e Treinamento Especializado (para se tornar especialista em Personal Training); Quem sabe depois eu não faria um técnico em nutrição (por ser mais rápido).

depende do que vc quer dizer com andar né. [a partir dos 1:15] BBders fazem avanço, andando pela academia mesmo, tem gente que faz na barra no agachamento, mas caso a academia for grande andam dentro dela com o barra nas costas; tem alguns que fazem pra aumentar a carga nas pernas colocam a caneleira tb.

@ topico, acho que pode crescer sim, sem suples e ae's até mas gente, esse assunto já deu hein kk.. fechando o topico em 5.4.3,2,1...

Claro que sim! Oo 10 Motivos comuns que causam o Mau Halito 1 - Má alimentação Existem bactérias que se alojam nas papilas da língua, começam a fermentar restos de alimentos. Dependendo do que você come, essa fermentação chega liberar um odor desagradável O que ajuda: beber bastante água e ter uma dieta balanceada. 2 - Jejum prolongado Grandes períodos sem comer podem causar o mau hálito, pois diminui o fluxo salivar (a saliva tem função de lavar) e aumenta a fermentação. Dispensar o café da manhã é um grave erro. Isto vale para outros longos intervalos de tempo entre uma refeição e outra. O que ajuda: comer a cada três horas. 3 – Higiene oral Se não for feita uma adequada, a placa bacteriana aumenta e promove o mau hálito. A escovação bem feita é determinante para acabar com o problema. O fio dental deve ser usado corretamente. Sua função é remover a placa bacteriana que se aloja na gengiva e dentes. É bom também não se esquecer de escovar a língua, pois as papilas também retêm a placa bacteriana. Após tomar todos estes cuidados, pode-se fazer um bochecho com uma solução bucal. O que ajuda: escovar os dentes depois das refeições e limpar a língua c/ raspadores apropriados. 4 – Baixo Fluxo Salivar Ela é responsável por lavar a boca. Se você tem dificuldade de produzi-la, isso deve ser um problema fisiológico. O que ajuda: beber muita água. 5 - Diabetes O diabetes pode alterar a fisiologia bucal, interferindo na flora bacteriana bucal e diminuindo o fluxo salivar. O que ajuda: Consultar um especialista. 6- Prisão de ventre Quando ficamos muito tempo com o intestino preso, um pedaço do bolo fecal é absorvido pelo nosso organismo. Esse procedimento pode gerar gases que acabam escapando pela boca, deixando apenas o gosto ruim. O que ajuda: comer alimentos com muita fibra. 7 – Problemas estomacais Se a pessoa não tem uma boa digestão, as enzimas não conseguem fazer o processamento e isso pode causar refluxo de gases e o mau hálito. Apesar destes problemas causarem uma pequena parcela dos casos de mau hálito, devem ser levados em conta, assim como amidalite, faringite, esofagite, problemas de refluxo ou hérnia. O que ajuda: procurar um médico. 8 – Doenças bucais Úlceras bucais, como afta e herpes, também estão entre as causas do problema. Nesse conjunto estão ainda lesões mais graves, inflamações, tumores benignos ou câncer. Questões mais leves também podem agravar as crises. A cárie e a gengivite são causadas por bactérias e isso gera células mortas. Nesse procedimento são liberados gases, ocasionando o mau hálito. O que ajuda: consultar o dentista. 9 – Medicamentos Muitos antidepressivos deixam a boca seca, aumentando a propensão do problema. Química das drogas e do tabagismo também pode contribuir com o odor. O que ajuda: verifique os efeitos colaterais dos medicamentos antes de usar. 10 - Estresse As emoções também cooperam com o problema, mas de uma maneira secundária. Quem vive estressado, se alimenta mal e não consegue fazer a higiene bucal. Geralmente o estressado tem mau hálito devido a isso. O que ajuda: fazer uma higiene oral.

Eu acho que nao deve fazer, intercalar Aerobicos nos dias Off é pra quem tem tendencia a engordar, e ainda seria uma caminhada leve, não trote-corrida!. no teu caso, pode perder massa.

caraca a minha abre sábado das 9h30 as 12h kkkkkk, seg a sexta 6h30 até 23h. o sonho dos marombas é ter academia 24horas e aberto aos domingos e feriados minha academia é aquelas de bairro sabe, entre 50-60 reais..tem aparelhagem boa, apesar do pouco espaço que tem, peca nos Aerobicos, em horários de pico (18h-19h) nao tem esteira, elipico e nem bike pra usar, tem que ir na base da senha pra esperar kkk e os péssimos instrutores (que são de meia tigela) aqui na baixada a top do ramo é a Unique1 Academia,http://www.unique1academia.com.br/ onde o plano seco (musculação, abdominais (sim eles cobrem abdominais tb, mas tá no preço incluído) junto com algum esporte seco (jiu jitsu, muai thai...) por 500,00/6 meses. sem a matricula (taxa de 100 reais, que é o preço da consulta médica). alguns dos atrativos: nas esteiras tem tv embutido junto com dvd os instrutores (todos são pos graduados e trabalham como personais). tem vestiario com secador, espaço de lanchonete (vende pos treinos de whey protein e outros suplementos pra fazer na hora) pelo visto a academia é 24horas.

lamentavel gente, deu no jornal hoje.. semana passada deu dos suplementos e a essa semana dos AE's, Medo que vai vir na próxima semana

o mesmo aqui, não tenho namorada e pelo que eu vejo, elas querem mais o dinheiro, status e foda-se o resto. Os caras aqui curtem bastante minas gostosas estilo panicats, e não mto minas 'normais', Tá que existe quem gosta da maromba e tal, mas é 5 em 10000.. parece até loteria premiada kkk.. E Fato que nas academias os caras 'ogros' são aqueles caras que não treinam pernas kkk A dependência da família é foda mesmo, aqui o pessoal torce o nariz para tudo, até pra comprar o basicão (whey), pelo menos pagam a mensalidade da academia certinho, então n posso reclamar de nada, pelo menos por enquanto né.

frango (filé de frango, sem osso) = 10 Reais/Kilo Carne (Coxão mole em bife) = 20 Reais/Kilo Ovo = 7 Reais/Cartela com 30

e continuo repetindo que é falho, a área de psico-pedagogia já provou isso em inúmeros estudos escolares.. mas respeito (e aceito principalmente) sua opinião

Esse argumento é falho, há várias outras maneiras de desenvolver o raciocínio, senso crítico e cultura que fogem das disciplinas que tem na faculdade. Um bom exemplo são os hackers que aprendem a invadir certos sistemas, sendo que alguns deles nem colocou os pés em faculdade.

depende da criação né brother, tem velho ai que não passa experiencia de vida nem a pau, principalemnte o povo que nasceu em 20, 30.. agora o povo que nasecu em 50, 60,70 tem muita experiencia pra dar pros netos e filhos.

EXATO! Bom... tendo saúde e não sendo um FDP ranzinza, mal amado, mal agradecido e chato pros filhos ou netos que nem a puta da minha avó é ta de bom tamanho. desculpa e desabafo pessoal, mas vcs não sabem como é conviver com uma pessoa dessas, já entrei em depressão a ponto de querer me matar por causa do jeito esquisito dela. Quem dera eu ter uma avó/avô legal que nem mta gente deve ter/teve e nem dá/deu valor. então o que posso pegar como experiencia é ser o oposto dela =D. isso é a vantagem de ser velho durante as gerações, é quase a mesma coisa com os pais e filhos. O Antonio Domicil morreu com 70-80 né com uma saude de adulto né, isso é a vantagem de ser velho: ter saúde e continuar sendo uma pessoa boa (amável e amiga) pros filhos e netos), assim não corre o risco de mandar pra asilo;

Sò eu que odeia Two and a half men?? Eu adorava Roswell, era uma história parecida com Supernatural com os ET's como fundo principal dos personagens. Friends (O melhor série de comédia junto com Todo Mundo odeia o Chris), e os antigos mesmo, Lost e E.R. Brasileiros, eu to curtindo muito Tapas e Beijos, Força Tarefa e a Mulher Invisível.

era animal mesmo hehe, aprendi fisica brincando hahaha

Anvisa mantém sibutramina, mas proíbe outros emagrecedores A diretoria da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) decidiu nesta terça-feira banir do mercado os remédios para emagrecer à base de anfetaminas e manter o uso dos derivados de sibutramina com controle mais rigoroso. O diretor-presidente da Anvisa e relator do processo, Dirceu Barbano, propôs o banimento dos inibidores de apetite anfetamínicos (anfepramona, femproporex e mazindol) em todo o País com base em estudos internacionais que constataram a baixa eficácia desses medicamentos na perda de peso e riscos à segurança do paciente. Os outros três diretores acompanharam o relator. Com a decisão, os anfetamínicos, usados há mais de 30 anos no Brasil, estão proibidos de serem prescritos pelos médicos, fabricados no País e os atuais registros serão cancelados. As farmácias e drogarias terão dois meses para retirá-los das prateleiras, conforme Barbano. "Para que os pacientes tenham tempo de readequar o tratamento", disse o relator. Quanto à sibutramina, o relator sugeriu que continua liberado o uso do medicamento para o tratamento de obesidade desde que o paciente apresente sobrepeso significativo e não sofra de problemas cardíacos. O paciente e o médico terão de assinar termo de responsabilidade sobre os riscos à saúde. O uso da sibutramina ficará sob monitoramento da vigilância sanitária. Barbano argumentou que dados mostram que o remédio ajuda a reduzir o peso e que é possível minimizar os prejuízos à saúde do paciente. O diretor Agenor Álvares foi o único a discordar do relator. Ele defendeu também o veto à sibutramina. "Se vários países tiraram (do mercado) com base em evidências científicas, não podemos ignorar essas evidências. Se eles têm cuidado com as populações deles, temos também que ter com a nossa. Essas substâncias devem ser retiradas nos mesmos moldes das outras (anfetamínicos)", disse o ex-ministro da Saúde, acrescentando que não existe protocolo clínico no mundo que recomende o uso do remédio. A diretora Maria Cecília Brito propôs que a manutenção da sibutramina volte a ser analisada pela agência dentro de um ou dois anos. Lançada em fevereiro deste ano, a proposta original da Anvisa era vetar os emagrecedores, tanto os feitos com anfetamina como aqueles à base de sibutramina, seguindo o exemplo dos Estados Unidos e da União Europeia. O principal argumento era que os riscos à saúde oferecidos por esses remédios, como problemas cardíacos e alterações no sistema nervoso central, superam o benefício da perda de peso. Em nove meses de discussão, os técnicos da agência reguladora mudaram de opinião. No último relatório, os técnicos permaneceram com a posição de vetar os anfetamínicos, mas decidiram manter a sibutramina, pois há comprovação de que o último ajuda a reduzir o peso de 5% a 10% em um prazo de quatro semanas. A Câmara Técnica de Medicamentos (Cateme), formada por especialistas externos que prestam consultoria à Anvisa, sugeriu o banimento dos dois tipos de inibidores de apetite por não trazerem benefícios (redução do peso) ao paciente. A maioria dos diretores seguiu a recomendação da equipe técnica. A ideia de fechar o cerco a esses remédios foi alvo de reclamações de entidades médicas. A Anvisa promoveu dois grandes debates públicos, em que a proposta foi contestada pelos especialistas do setor. Para o Conselho Federal de Medicina (CFM), os remédios auxiliam no combate à obesidade e, se banidos, reduzem as possibilidades de tratamento para quem precisa perder peso. A Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade (Abeso) e a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia lançaram um abaixo-assinado contra o banimento dos anorexígenos. Segundo as organizações, quando prescritos de forma correta, os remédios contribuem para a redução do peso. As entidades ressaltam que os médicos têm conhecimento das contraindicações. Fonte: http://noticias.terr...grecedores.html

Eu nao enxergo no olho esquerdo, devido a uma infecção por toxoplasmose, minha mãe contraiu na gravidez, através do contato com gatos e pombos. mas nao afeta em nada no meu trabalho.. é apenas uma limitação sabe, até acostumei hahaha, so levar uma vida "saudável (limpa se me entende né)" - (acho) que nem Ae's posso tomar por causa disso justamente porque corro o risco da infecção ir pro outro olho que é normal e ficar cego de vez, faço tratamento oftalmológico tb, e agora sei dos direito que posso ter. É que naquela época nem sabia que tinha direitos no mercado por causa disso, e nem sabia que poderia me considerar deficiente; desinformação MATA ás vezes. mas é isso...vamo levando a vida, abraço brother Eu tive um professor PÉSSIMO de eletrônica e elétrica na faculdade, inclusive fiquei de DP justamente porque boiava nas aulas, em uma aula o professor avançava e muito a matéria, eu só passei em eletrônica porque consegui passar no exame, que é a matéria do semestre todo hehe Mas no técnico tive toda a base em elétrica, inclusive fui um dos melhores alunos nesta cadeira, junto com comunicação de dados. O problema também é na falta de DIDÁTICA nos professores, tem professores que sabem ensinar e não tem diploma comprovando, tem professores que sabem a disciplina mas não sabem a arte de ensinar mesmo tendo o diploma e por ai vai. agravando com a grade curricular péssima. O mais correto é que todos os professores serem formados em pedagogia ou psicologia da educação, contradizendo o que as faculdades pregam (um cara qualificado (Pós+MBA) com experiencia na área basta só, mas esquecem que a banda não toca só desse jeito né. Abraço

prefiro fazer claras em neve, fica mais digerível até

acho que é importante mas não é obrigatório, se fosse assim todos os BBders faziam abdominais em pré-contest...o que dificilmente fazem.

A tá entendi agora, desculpa a minha ignorância, o que é T3??, seria hormônio da tiroide? abraço.

outro classico do PS1

Que jogar jogo em ficha o que kkkkkkkkkkk Era a INVENÇÃO nos anos 90 pra bater o nintendo64; uma pena que as maquinas hoje desvalorizam rapido demais...o que um dia era febre, cara, e top de linha amanhã fica barata, ou sucata e item de colecionador =///