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lastblade

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Conquistas de lastblade

  1. 3g é totalmente desnecessario, boa parte deve ta indo pra urina
  2. mas pode tomar logo 1500mg no pos treino com malto e tals ou tem q ser dividido pra absorver 100% ?
  3. cerca de 30min antes de ir pra academia, sempre como duas fatias de pao integral com peito de peru ou queijo, acompanhado por um copo de malto. se eu tomo leite ou iogurte me sinto pesado durante o treino.
  4. tem q ver a temperatura da água tbm, quanto mais gelada, pior é pra dissolver
  5. whey porrein com malto sabor laranja com acerola, e agua claro, pra nao comprometer a absorção.
  6. não entendo como isso pode ser saudavel se as fezes é a parte dos alimentos que o corpo elimina por não prestar
  7. toma malto nesses 5 min e da mais 5 min tome whey porrein
  8. não acho que os fabricantes de tudo qualquer produto põe as mensagens " consumir em até xx dias" atoa
  9. que tipo de lugar que tem uma dessas ?
  10. grandes coisa ovo, ja ouviu falar de leite ?
  11. amonia ? deve ser do alisante. Geralmente alisantes usam tioglicolato de amonia
  12. cassete! só esse vídeo tem mais de 10 milhões de views
  13. 13 anos mano ? vai jogar um video-game quando tiver pelo menos 15 volte aqui
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