rodt

Fora que o braço dele é 3x maior que a perna é feraa heuheue

quais exercicios voce manda pra abdomen? to precisando dar uma saltada no meu

como deve-se chamar intao? ciclo é só pra anabolizante? é ciclo tambem po se tive otro nome que dão pro ciclo de suplemento eu nao sei

Treinar gluteos separadamente nunca treinei nao... faço perna 1 vez por semana e acho que o unico pra perna que eu faço que pega gluteos é leg press 45.. Quando eu der uma crescida boa vou investir mais na perna pra nao fica que nem johny bravo uehieuhe

Isso mesmo que eu queria saber.. se algum corta efeito de outro... Valeu!! hehehe o foda é a marca dos suplemento, mas melhor do que malhar no seco.. será que nao? uehueh Abraço

Como nao responderam no outro topico resolvi criar esse aqui pra ver se voces poderiam exclarecer minha duvida.. A partir de semana que vem vou começar a tomar Albumina, BCAA, Whey, Maltodextrina e metade de um Hipercalorico que ainda tenho... Queria saber as suas opiniões sobre a dieta diaria que eu vou fazer e vai da certo... todos os suplementos serão da marca IntegralMedica menos o hipercalorico que é da Body Action.. Os suplementos da integral eu posso pega de graça pq no supermercado aqui tem a maioria deles e passo na caderneta do meu pai que tem permuta lá. Pela Manhã: Albumina (ao acordar) Pela Tarde: Hipercalórico (depois do almoço) Antes do treino: BCAA Pós Treino: Whey+Maltodextrina (Posso fazer uma porçao misturando os 2?) Queria saber o que acham ou se tem alguma coisa ai que corta a outra ou algo do tipo... Abraçao!

Ae galera , a partir de semana que vem vou começar a tomar Albumina, BCAA, Whey, Maltodextrina e metade de um Hipercalorico que ainda tenho... Queria saber as suas opiniões sobre a dieta diaria que eu vou fazer e vai da certo... todos os suplementos serão da marca IntegralMedica menos o hipercalorico que é da Body Action.. Os suplementos da integral eu posso pega de graça pq no supermercado aqui tem a maioria deles e passo na caderneta do meu pai que tem permuta lá. Pela Manhã: Albumina (ao acordar) Pela Tarde: Hipercalórico (depois do almoço) Antes do treino: BCAA Pós Treino: Whey+Maltodextrina (Posso fazer uma porça misturando os 2?) Queria saber o que acham ou se tem alguma coisa ai que corta a outra etc.. Abraçao!

quem voce acha que é pra falar alguma coisa de mim otário, já que é pra baixar o nível, eu procurei informaçao antes e ``marombas`` idiotas que nem voce que se acham melhores que os outros pq tem o braço inchado sao tudo bando de egoísta , que só pensa no seu braço e ajudar um muleque que quer apenas pega um corpo bacana sem informaçao nenhuma pra que? voce parece aqueles cara inchado de academia que só faz seus exercicios, nao ajuda ninguem e só olha feio pros outros achando que é o dono do mundo. Te digo uma coisa: não é .. Ahh.. essa brabeza toda ai deve ser o efeito colateral né.. to ligado Valeu cara.. vou fazer isso, ja marquei a consulta com o endocrino pra semana que vem.. Abraço Valeu cara.. vou fazer isso, ja marquei a consulta com o endocrino pra semana que vem.. Abraço

Putz tenho uma pancada de amigo que ciclou antes dos 18 ( 80% ) e hoje a maioria ta com 40 de braco rachado e tal...mas é isso ai pensei que a galera aqui era de boa mas todo mundo aqui é de boa mas foi mera primera impressao hehe Só mais uma perguntinha.. oq é tpc?

Descobri essa que nao pode ciclar sem testosterona depois de ciclar com a hemo, meus 2 irmao ja ciclaram e os 2 deram uma crescida boa, mas acho que tomaram mais coisa alem de hemo... to afim de mandar durateston, o que acha? abc!

Hehe parece que só eu erro aqui mesmo , mas ja vi pior, amigo meu cicla desde os 14... mas é isso ae , vivendo e aprendeno bola pra frente

Antes de lerem o que eu tenho a falar, quero dizer que nao achei algo parecido aqui no fórum e resolvi criar esse topico pra ver se voces davam alguma ajudinha ai, e antes de me julgarem - lembre-se de que voces ja fizeram besteira e se tivesse tido informaçao antes nao teria feito. Entao galera queria uma mão de voces ai , fiz um ciclo de 4 cartelas de hemogenin ( 1a semana 1 comprimido a partir da 2a semana 2 comprimidos/dia) , e sinceramente nao deu resultado algum , ganhei 1cm de braço , um pouco de peito e um pouco de costa, mas nada demais, apenas cresci exatamente do modo que eu já estava crescendo(tomando hipercalorico e/ou whey); Foi meu 1o ciclo e pretendo ciclar novamente, só que com alguma outra coisa ou até hemo somada com algo (dura por exemplo), mas nao sei se vai dar grau, nao sei se é meu organimo que rejeita, se meu metabolismo é muito acelerado (me falaram pra tomar ZMA que ajudaria a reduzier o metabolismo e absorver mais os nutrientes etc, oq acham?) ou se fiz alguma coisa errada (provavelmente ) Enfim.. antes de falarem que sou frango de verao e fiz merda ... eu sou inexperiente mas quero pegar um corpo bacana To afim de mandar um ciclo de dura com hemo... umas 10 aplicacoes de dura mais 4 cartela de hemogenin com whey, malto e hipercalorico! Idade:16 Tempo de treino: 6 meses (mandei hemo com 4meses) Peso: 63kg Altura:1,71kg Braço: 33/32 Objetivos com o ciclo: 66~70kg , 4cm de braco etc Valeu galera, qualquer ajuda ae é de muita importancia! ``Antes de criticar tente se colocar no lugar do proximo``