Bom dia galera..
Ja treino a algum tempo (2 anos) e acho que cheguei a meu limite sem os farmacos gostaria de algumas opnioes sobre oque posso tomar, Ja li alguns topcos nesse forum e os que mais fiquei interessado foi no ciclo de m-drol, e de deca com dura, gostaria de saber qual seria melhor para um primeiro ciclo sem muitos riscos.
algumas medidas
altura 1,90 metros
peso 84kg
BF entre 10 e 12%
braço 43
objetivos
peso 95kg com definição
BF igual ou menor
estimativa de tempo para atingir o objetivo 6 a 10 meses
bom é isso, se tiver algo errado na postagem me falem que eu corrijo, sou novo nesse forum.