Ola Galera Sou novo aqui no Forum, mas vamu que vamu!
Tenho 25 anos frequanto academia a 10 anos, treino a 2 anos!
104kg
BF 15
1,86 alt
Nestes 10 anos nunca tomei nada de EA's nem PH's, só no basicão. whey, e creatina.
Agora, com prei um coquetel Violento mas ainda tenho duvida sobre como tomar , quero faser alguo bem feito, 3-4kg ganho com Arroz e feijã!
Quero ganhar uns 13 a 15kg com qualidade nos proximos 4 meses. E quero ajuda da galera ai!
Como Ciclar? e TPC como faser e oque tomar, para figado, ginico caso ocorra, e algo que eu tiver esquecendo!
Tenho:
1 M-drol
2 D-drol
1 stano D-drol
1 fire drol
4 Anavar Hi tech
4 Dianabol Hi tech
4 ZMA Dymatize
9kg Proteina Elite Dymatize
1Kg Creatina Universal
1kg Glutamina Universal
este é o coquetel, to no aguardo galera!!!!!!!!