carlosLeao

Bom, não conheço muito de patologias mas, respondendo ao que alguém falou, então, eu consigo dormir sem problemas, porém, sempre acordo ante do que deveria. O jack3d pra mim não fez grandes coisas, o que dá de diferente é a "vontade" o "gás", mas eu to tão motivado que eu destruiria a academia de qualquer jeito. De qualquer forma depois do meu treino eu sempre tenho vontade de treinar mais.

to tomando fazem 2 semanas, tenho insonia ainda.

Não entendo muito de M-Drol, portanto não vou opinar, porém, eu considero que o esforço pessoal conta muito, como já falaram, o que vem fácil vai fácil. Mas se tu tiver se esforçando, que é o que parece, e estudando, tu vai alcançar tua meta! boa sorte e bons treinos.

Esse problema da criminalidade nada tem a ver com as leis punitivas, e sim com a estrutura do nosso país, ou tu acha que esse cara que mata, que roba, que põe em risco a vida dele e de outros e vai contra tudo que aprendeu e que a sociedade prega, sempre sonhou ser "bandido"? Obviamente que não, não da pra generalizar, mas na maioria dos casos essa pessoa tentou arrumar emprego e não conseguiu, ou quando teve recebia uma miséria R$500,00, e mesmo assim ainda está sempre correndo risco de ser demitido, esse cara não teve família, não teve nenhuma condição digna de lazer, não teve acesso á uma escola descente (sem criminalidade e com professores interessados), são inúmeros fatores. Enquanto houver TODOS estes problemas sociais, vão continuar existindo "bandidos", até porque o fato de tu saber que tu vai pegar uma pena de X anos não vai suprir a necessidade dele, sem falar na situação das cadeias, que o povo prefere criticar os Juizes que "liberam" os presos do que o país que não constrói cadeias. Já fui assaltado a mão armada e me roubaram um carro, já roubaram objetos da minha casa, então eu sei a sensação, antes que venham dizer algo sobre eu gostar de "bandidagem". @gibbon em que semestre tu ta? pensamentos muito midiáticos e pouco de quem estuda direito.

Não faço aeróbio e perdi 2,5% de gordura em 2 meses, somente com uma reeducação alimentar e treino de hipertrofia pesado, contudo, já que meu objetivo era NÃO perder massa e manter o mesmo peso nunca fiz aeróbio e provavelmente teria perdido mais gordura se tivesse feito, mas não quis correr o risco de perder massa magra. Não desmaiei e não tive tonturas, e não passei fome.

Eu acho muito útil arcondicionado, e acho que o "tamanho" e a massa muscular não reduzem por estar treinando com arcondicionado como alguns disseram aí, portanto não acho franguice. Moro em porto alegre, então as estações são bem destacadas, ou é muito frio ou é muito quente, já vi inclusive cariocas falando que aqui o calor é pior (sei la porque). além do que, se deixar academia aberta no inverno fica muito frio dentro, então tem que ligar o ar praticamente o ano inteiro, pra ficar sempre com uma temperatura média

Continua com esse esforço e com o teu objetivo que um dia tu consegue, confesso que também "sonho" subir em um palco, mas não é minha prioridade. abrass e bons treinos

haha, boa!

Posso ta revivendo um tópico mas, pelo que eu sei o Charlie renovou com a warner depois desses desentendimentos. (só não sei o link da noticia) Melhor, gosto muito da série, e ele justifica ser o ator mais bem pago da televisão americana. Concordo também que seria interessante ver ele em outro trabalho, mas com as séries que andam rolando por aí da até medo. abrass galera

Opa, sou novo no fórum, nunca postei, mas acompanho faz algum tempo, não costumo postar porque normalmente o pessoal pede informações técnicas e científicas, mas nesse caso me sinto apto a opinar. O segredo é treinar o exercício mesmo, eu tinha e ainda tenho muitas dificuldades com ombros e trapézio, porque? porque foram os músculos que eu menos treinei nesse tempo, levantava no levantamento frontal 10kgs com MUITA dificuldade, sentindo até dores, enquanto levantava 100kg supino. Portanto o segredo é treinar mais, e mais, chega um momento que começa a ficar "fácil". abrass