OI...
Olha, eu sigo a seguinte orientação... 06hs da manha - 01 caps
11;30 - 01 CAPS ( ENTAO, almoço as 12hs)
16;30hs - 01 caps
Vamos a explicação:
Vc deve dar um intervalo de 5 a 6 horas entre os comprimidos... porem, mais importante que isso é o fato de nao ingerir o último após as 17hs e nenhum deles com intervalo minimo de 30 minutos as refeições.
Existe um componente na formula que inibe nosso receptor de gordura, entao, sera absorvido menos gordura.. por isso a importancia de ser antes das refeições. entendeu?
Outra questão, tem tbém um componente que inibe parcialmente o apetite....
Se vc tiver os efeitos que o fabricante propoe através da formula... vc terá seu metabolismo acelerado pela quantidade de cafeina, o que supostamente aumentaria sua disposicao para os aerobicos e aceleraria o processo de queima... entendeu???
Conhecço pessoas que tiveram bons resultados com ele... e seguiram essas mesmas orientações.... eu, por exemplo, nao tive resultado algum... infelizmente é relativo.
Boa sorte!!!
Oi Carol!
Eu fui orientanda a tomar mesmo no fds.... motivos??? Leia em minha resposta ao DeathRider...
Cuidados com os colaterais psicológicos, tá???? Infelizmente, as vezes... cometemos esse erro...
Boa sorte Mulher!!!