sim gusmão, ele me recomendou a porção. :s
quais info que estão faltando ?
ps : minh
[off]estou mais confiante na dieta que eu estava alterando no dieta e treino : http://www.dietaetreino.com.br/verdieta.php?codigo=8383
Altura : 184 cm
62kg
18 anos
Biotipo : Ectomorfo
Objetivo: Hipertrofia
*Irei seguir essa dieta por 2 meses.
Dieta que o nutricionista esportiva Dr. Constantino passou pra mim hoje. De a sua opnião.
http://www.image-share.com/ijpg-690-293.html