0HL30C

A minha "barra" fiz com um pedaço de cano: Só que somente a anilha de 3kg encaixa perfeitamente. Enviado do meu GT-S6102B

Muito Obrigado pela informaçoes galera. Como sou um pricipiante na arte da musculação vou continuar pesquisando e pesquisando e pequisando.... Abraços a todos.

Olá pessoal,sou novo aqui no Forum e e pratico musculação a pouco mais de 2 semanas, ja to com duvida tenho 26 anos 1.78cm e 65 kg (frangooooo...kkk) A duvida é a seguinte: Existe um substituto equivalente a whey protein ? Passei no medico e costataram q tenho um pouco de 'alergia' a leite (lactose). Abulmina seria o equivalente ? Agradeço e peço desculpas se infriji alguma regra. abraço a todos.