pré treino com farinha lactea e neston e açucar? pra que açucar?
pos treino pao integral com peito de peru e queijo branco e bla bla bla, ?
mano, bota peito de frango e batata doce nas 2, come +
pra mim c tá comendo mta besteira e deixando comia de verdade de lado
manolo se entupindo de suplemento e come sanduiche de peito de peru no pos solido