mnknopp

Na minha opnião deveria ter uma revanche sim, pois o Lioto perdeu em um golpe, sendo que o 1º round ele tava indo super bem

Na verdade isso não é gatorade, pois falta minerais e não tem proteína no gato.

É possível sim, porém é muito complicado, caro e dependioso. Vce provavelmente obterá resultados mais lentos.

Eu costumo descer acima da linha dos mamilos. Quanto mais alto for, mais recrutará os deltóides.

Esse é um problemão mesmo!!!

Os meus objetivos estão sendo atingidos, pois eu faço exatamente o que tenho que fazer!!! Outra, eu escrevo do jeito que eu quero. Quer respeito, então respeite em primeiro lugar não vem com ironia pra cima de mim!!!

Eu gostodos strap, o gargalo nao fica na pegada...

Claro que tomo!!! Nao sou vittima de nada!!! Tomo suplementacao sim, whey, dextrose, vit c, polivit e creatina. Se nao tomasse iria complmentar como minha alimentacao??? Tu vai preparar comida pra mim??? Da proxima vez nao falabesteira e cuida da tua dieta, pois nao pedi tua opniao! Sigo os grandes e nao os fracos que se acham grandes!!!

Perfeito!!!

Muito boa mesmo!!!

Se nao der conta, manda um pouco pra nós!!!

Inveja pura!!! Tô cansado de ouvir esses preguiçosos falando que gostosas são burras e marombeiros não tem cérebro... Treinar, comer bem, suplementar é veneno e burrice, agora encher o corpo de alcool é bonito!! Cambada de idiotas..

Dá pra comprar, mas vai custar caro!!! Mesmo que tivesse uma baita academia em casa, preferiria ir treinar junto com um monte de gostosas..

Eu faço o que os grandes fazem!!! Não vou parar de tomar whey por causa de mais uma pesquisa sem pé nem cabeça!!

Lipo 6 pode dar uma, sei lá? Ansiedade, euforia.. mas o troço é bom!!

Cara, isso é normal, over é um bagulho fudido, eu já tive essa bosta, não tem nada a ver com over!!

Lipo 6 Black, sem dúvidas, mas faz o que te disse!!

Meu guru, tu começou tarde, pois perdendo 1,5 kg/semana tu vai levar mais de 5 semanas pra perder 8 kg... mas antes tarde do que nunca: Treina muito forte e poucas repetições (6 a 8); Consuma 40% das calorias em proteína, 30 em carbo e 30 em gordura (boa: azeite de oliva, óleo de coco extravirgem); Coma de 3 em 3h no máximo; Faça a dieta diminuindo 20% das tuas calorias; Tome BCAA, vitamina C, polivitamínico e glutamina; Diminua o sódio; Muita, mas muita água. Pode ter certeza, tu vai secar!! Ahh, muitos vão dizer pra fazer aeróbico, se for fazer, caminhada em jejum com uma xícara de café amargo antes.

Fica tranquilo, isso é normal!!

Na minha opnião eu trocaria a proteína de soja no mínimo por albumina. Soja é proteína de mulher por causa da isoflavona, inclusive acredito que diminui a produção de testo. O que é isso: "250g de Mix Completo"??

Cada um é cada um, mas eu nem consigo chegar a treinar uma hora 45' já tô fudido.

Usa strap e pega do jeito que quiser, vai levantar mais peso..

Hiper é mais vantagem fazer do que comprar.

Na verdade não tem uma regra claro, mas o ideal é como o Pedro Crizel citou acima, logo após o treino.

Eu tirava o propienato (a melhor testo que existe, pra mim) e botava primo, só pra ver o q dá...