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Akanux

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Tudo que Akanux postou

  1. Muito bom o artigo, Tinha algumas partes que eu ja tinha lido em outros lugares e tals... E isso mostra mais uma vez que glambia, hilmar e afins são otimas marcas(já que são a materia prima), que a unica diferença é que não tem adição de nada. EDIT: AHHH outra coisa muito importante, sempre que criam um topico perguntando: Vp2 ou ON? Todos respondem: Glambia(Eu sou um que fazia isso, mas já estava mudando...). O CxB realmente vale a pena, mas como foi dito nesse artigo, as boas wheys gringas, tem adição de vitaminas, minerais, glut, creatina.... então essas que tem adição realmente são melhores. Embora multvitamino, glutamina e creatina isolada, acaba saindo mais barato, e tendo mais efeitos que eles na whey. =P
  2. Bom, acho que o que ficou faltando é a estrutura do ciclo, dosagens, tempo e tals... mas tudo bem. Stan não é uma droga para cutt, ela serve para você ganhar uma massa com maior qualidade. A oxandrolona que foi citada, acho uma boa pra dar uma segurada na MM, embora me falaram em outro topico que isso é muito bom na teoria apenas. QUais seus objetivos, apenas abaixar o bf e mais nada? se for não acho que precisa do stan nem da primo, eu indicaria a oxa msm, junto com clemb. E uma dieta bem foda, pois a oxa iria segurar(teoricamente).
  3. Nuss, e eu e meus 130kg.. HAUIHAUIAHUIAHUIAHUIAHUIAHAUIHAUIHAUIHAUIHUIH era osso pegar alguma coisa.. Bom que pelo menos nunca fui mto barrigudo e tals, era obeso mas mto proporcional... =X, ninguem nem falava que eu pesava isso tudo.. Nesse quesito melhoro 100%, na auto-confiança tbm melhoro 100%, agora nelas olhares... só as bem mais piriga msm q mudou mto. o resto só está mais aceitavel... =X Leandro, poe um gorrim no Avatar Monstro... =)
  4. Akanux

    Tenis Que Emagrece.

    Tipow, já vi sobre esse tenis, ele é bom para corrigir postura se não me engano.... é feito para pessoas que pisam errado e tals, e acabam gerando algum prob de coluna... Agora se ele passou a emagrecer, e fortalecer os musculos ai já nem sei.
  5. O braço direito, tá mtooooooo cavalo HAUIHAUIHAUIhAUIHa, acho que tem photoshop sim nisso... Também acho que evoluiu pouco para dois anos, tenta pegar mais firme ae, que em mais um ano tu consegue melhorar mtoooo =D... E parabens pelos ganhos.
  6. Cara, tem milhares de topicos sobre a creatina, não precisava criar outro. Você fez saturação? qdo não faz demora mais a ter os resultados. 1 semana ainda não é tempo para ver os resultados. Você está tomando errado já que nao dissolve... tenta esquentar a agua, dissolver nela quente, e depois coloca mais agua fria pra você conseguir beber.
  7. Akanux

    Ajuda! 2 Meses!

    Cara, já tem vários topicos que falam de treino de explosão e etc... dá uma pesquisadinha ai que com certeza tu vai achar algo. E Boa sorte.
  8. O que o craw disse é verdade... e outra coisa também, digamos que todos estudos que você leu estão certos. A whey tem o VB muitoooo superior ao da soja, então se no whey tem 15gr de proteina, seu corpo usa 12gr(exemplo), na soja com 15gr seu corpo vai usar 8gr... E o estudo disse que houve uma melhora, e quanto foi essa melhora??? adcionando mais proteina a dieta de qualquer fonte é claro que vai haver uma melhora, mas se fosse tomada numa quantidade decente a melhora seria bem consideravel.
  9. 44 Frio? ta bem em veio o.O.. =) 1,84alt 102kg 37,5cm frio. EDIT: Esqueci de por tempo de treino.... 1 ano.
  10. São duas coisas totalmente diferentes... Manda as duas e boas =D.. LOL!! hUIAHuiHAUIAHUIAHUIAHUIAHUIAH Monta um topico no padrao pra galera te ajudar direito ae...
  11. Veio, mas só malto não tem porque tomar... lhe falta energia?? Acho que o malto ou é pra gerar energia, ou pra gerar o pico glicemico quando é usado com whey. Não tem outra necessidade. Talvez voce tenha intolerancia a lactose do whey, testa um whey isolado.
  12. mto loca a image.
  13. Por isso é bom levar uma garrafinha... mas dá pra continuar o treino sussa pow, embora seja ruim pkraiu.
  14. http://www.nutrisaude.com/index.php?target=products&product_id=29829 pesquisa um pouquim, só colocar o nome do negocio no google.
  15. Falando em barriga dilatada, pq a maioria tem?? acho isso feio pkrai... por isso também prefiro os das antiga
  16. Puts, tenho que arrumar uma fonte dessas... Consegui convencer o pessoal do servico a liberar panela e fogao, vou deixar sempre ovos lá, comer todo dia uns 4 cozidos atarde....
  17. Akanux

    [Música] Sr. Bombado

  18. To fazendo é krav magá msm (no inicio do topico tava em duvida em comecar algum. TO gostando pkrai
  19. Na verdade, no caso da creatina o que vocÊ perde é apenas agua que estava retida. E é isso que ocorre com qualquer AE, após parar o uso só perde a retenção, a massa magra que vocÊ ganhou, vocÊ só vai perder se catabolizar ela. E para catabolizar ela voce teria que ter uma alimentação ruim, um treino ruim, um descanso ruim... Seu corpo nao precisa de suplementos para crecer, nem para manter, então vocÊ não vai perder nada se seguir uma boa dieta.
  20. Bom, se eu intendi, tu quer que cria uma seção no forum pra cada suplemento? o.o.. se não for isso nem uitnendi nao
  21. Cara, acho que é melhor tu chegar nele e conversar, explicar o porque você quer fazer esse exercicio, e pq ele não quer que vocÊ faça, ai um convence o outro, se nao der certo ai sim liga o butao do fodas.
  22. nytrouz, você pode fazer outro exercicio para a lombar? ou nenhum? e qual pulley vocÊ faz? Se não for o pulley nuca, acho que deveria colocar ou barra fixa nuca, ou o pulley nuca, ou algum outro exercicio para largura.
  23. Eu estenderia o uso da oxa por mais semanas, até por umas 5-6 semanas acho que é de boa... ela é mais pra dar uma segurada na massa e tals, e um pouco anabolica. Acho muito boa, quando utilizada como uma dieta bem pesada mesmo, faz uma boa dieta de cutting, bem restrita e tals, que a oxa segura a massa. Os comp são como? acho que 40mg já é suficiente para esse fim, de segurar massa, se quiser anabolismo pode aumentar um pouco a dosagem.
  24. Akanux

    Massa Muscular

    Olá, seja bem vinda ao forum. ~ Não sou garota mas acho que posso te ajudar ;D... SE você não teve resultados satisfatorios, as vezes (na maioria) não é por causa de falta de suplementos, pois muitos conseguem bons resultados sem o mesmo. Você deve estar fazendo alguma coisa errada. Acredito que você não se alimenta bem, ou treina exageradamente, ou então não dá tempo pro seu corpo descansar. Seria muito bom você postar seus dados, como tempo de treino, idade, peso, etc... e também dar uma pesquisadinha na area de nutrição do forum para ver se o problema está realmente na dieta(onde eu acredito que esteja), e montar e seguir uma dieta melhor. Para só depois disso pensar em suplementação. PS: Falar em caps lock é contra as regras do forum, e dá impressão de que você está gritando.
  25. Akanux

    Ajuda.

    Bom, até onde eu sei, não tem nada a ve não... nunca li nada sobre... vou acompanhar.
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