Plewers

E em relação aos BCAA´s ? se alguem poder postar o topico ae que explica sobre a absorção dele ser diferente no whey e isolado agradeço ... abraço

ahuuhauhauh,Rí muito com o do Beckham

Aminoácidos tem de mais agora tem que analisar o custo x beneficio,quanto custa ? não é melhor comprar HILMAR e etc .. ( você pode tomar mais doses de um whey mais barato durante o dia,acho melhor do que você tomar uma apenas desse,a não ser que tenha $$ sobrando )

uhauhauha Ta certo Latinha aqui na minha cidade custa em torno de 2,95~3,60 Gosto de comer com clara de ovo,tem uma receita lá no blog,perfeita ! bons treinos

Bom,acho que se você está sem tomar a 3 meses não vai ocorrer problema algum. abraço

Café ?! auhuhauhahua da certo ? abraço

É mesmo,para quem consome em grande quantidade comprar em atacado é uma boa !! Aqui o Atum desce numa boa com clara de ovo então Mas tem um problema a batata doce é um pouco tenso de descer!! Alguem ae tem uma dica ?! ahuuhauha O certo seriamos desligar a parte do cerebro que sente gosto mesmo,porém nossa cultura atrapalha um pouco abraço

Opa,acompanhando aqui,não sei muito sobre ciclo não mas to sapiano uhahuauhuha Quem sabe no futuro também ciclarei nunca se sabe né ! abraço

Opa ta fikanu dahora o shape hein Bora estufa o peitoral e as costas !! GO Go Abraço,bons treinos

Concordo plenamente. Obs:Ainda ñ vi os videos acabei de almoça huauhahuuha depois vejo abraço

Vo fazer isso,tava sem ideia pra fazer bi-set,tem alguma sugestão de série ? abraço

Mas,e ae fazer um bi-set com os dois seria uma boa ?

São dedicados mesmo,viram eles fazendo as refeições ?!

husauhsuhauhsauh rachei

Concordo,também tem a questão da individualidade,na duvida experimente a troca das refeições,só testando mesmo para descobrir cada corpo é cada corpo. ## O que me dizem do malto durante o Treino ? Já lí no site do Waldemar Guimaraes,ele indica Malto durante e no pós,dae vem a questão do glicogenio que o André citou aqui uma vez,que durante um treino pesado não se gasta todo o estoque de glicogenio então o malto nem é necessario durante o treino né,o que acham ?

Maldito shape de modelinho ¬¬ huauhauhuha

Para Mim os resultados sempre foram satisfatorios com Whey+Malto no pos,o que pode ser bom para uns pode não ser para outros,como disseram não existe receita de bolo,realmente acho até que alguns bodybuilders fazem uma solida no pos. Também gostaria de ver o que o André diria sobre isso,porem ele é bem ocupado ahhuahuahua trabalha muito o homem. abraço

Tem mais é que dar valor mesmo,infelizmente o nosso pais só tem olhos para o futebol.Pocha o shape dele realmente é bom,nem o conhecia também.

a ta Vlw ae

ta certo,tipo no whey vem 2698g +/- e tomo whey 3 vezes ao dia,ai no caso nem é interessante trabalhar com ela isolada neh ?

A efedrina deve ser usada 15 dias somente eu sei ,mas esses 15 dias contam somente os dias de treino ou vão de segunda a segunda ? abraço