Plewers

Gostei da sua dieta Halw ta simples e facil, eu so trocaria o peito de peru por outra proteina ( $$ ) kkkkkk abrass

Vlw vo da uma olhada abração !

Endo é dureza mesmo ;/ vlw ae galera é pessoal mesmo é dificil

Uhum minha meta era essa mesmo, mas sabe quando o psicologico bate e vc fica se vendo gordo e talz, mas na verdade nao to tao roliço não, por enquanto pretendo continua bulk, abraço vlw no aguardo de outras opiniões obrigado !

Vai rola fotos depois ? Depois fala também o que achou do MCT abraço

Mais um topico de user em duvida se cresce ou seca kkkk ! Dados: 76Kg 1,75 Altura 18 idade 2 anos e meio de treino http://img407.imageshack.us/i/hipu.jpg/ http://img641.imageshack.us/i/hipertr.jpg/ http://img98.imageshack.us/i/hippp.jpg/ http://img171.imageshack.us/i/hippp.jpg/ Aberto a críticas e sugestões ... Alguem sugere algum tipo de dieta ? LG WD Bulk normal controlado ? Cutting abraços !!

no aguardo brother,quando volta da um toque !

acompanhando tbm brother ! bons treinos

o meu voto vai para o LeandroTwin contribui muito !

Credoo meu !! ta bom isso ae nao !! uhauhauha

Gostei bastante, nem precisamos mencionar o quanto é importante ter uma alimentação "colorida", ficar só no arroz feijão e carne faz um mal tremendo !

Pq parou de treinar Dragoo ?

eu vou utilizar alguns principios dela e adaptar montar uma espécie de clean bulk com principios de Paleo, penso em incluir o malto no pós e no pos solido aveia e frango ...

Todas as Frutas são validas ? até as de alto IG ? Maçã Banana ?

campeoessuplementos.com.br

Vlw ae por ter relatado brother !

Quando a pessoa almeja o aumento de peso ...

Vlw ae Ney, sempre contribuindo ! abraço

Justin Bixa kkkkkkkk Lenvando Garrafada http://www.youtube.com/watch?v=r9qD78rQRwM&feature=popular

Se nao me engano o DragoO aquece a agua nao ferve eh logico eh morna ... acho q nao tem dessa nao, penso que ate absorva melhor vo da uma pesquisada ...

uhsauhshuasuhauhsa, esses dias escutei os caras comentando na minha academia, no meu você ta tomando whey ? hipercalorico ? Vai morrer veio cuidado dorgas hauhuauha

AFF, essa de humor negro é sem graça mesmo bateu uma puta tristeza quando vi ... emfim ...

Essa de se entupir de batata doce acho que não, geralmente eles se entopem de coca cola, é carboidrato !! haahhaha

Boaa !!!!

Alguem avisa ai se chega, kkkk to curioso !