Olá, estou acompanhando o relato.
Estou terminando meu segundo pote de Jack3d sem pausa entre eles, tomei o primeiro inteiro usando um scoop apenas e o segundo com 2 scoops.
Tenho duas duvidas:
- Qual o tempo de descanso no meu caso recomendado para começar com o Hemo Rage UC ?
- Mesmo estando tomando 2 scoops do Jack3d devo começar o Hemo Rage UC com 1/3 scoop ?
Obrigado !