gabrielljimmy

hahahhahaha, dificil seguir a dica desse ae ! obrigado entao, vou continuar a dieta mas vou ter q continuar com o oxan e o la acelerator, pra nao gastar a toa e sobre o whey, ele atrapalha no processo de perda de gordura? ou posso tomar pos treino normal?

chakal...estou em uma dieta rigorosa...e estou fazendo spinning 3 vezes por semana, sera q em 1 mes da pra perder e ganhar massa magra?

Bom , meu primeiro topico aqui no forum...treino a 1 ano, nesse tempo so tomei whey e creatina... Nos ultimos nesses, comecei a comer mais, e percebi que estou com uma barriga nao desejada, quero perder... Comecei hj a ciclar com oxandrolona, mas vou tomar soh 15 mg por dia. eu sei que eh pouco, mas sera que faz efeito? e tbm estou tomando l.a. acelerator, da suplemento.. de manha e dps do almoco a alimentacao ja estou controlando, estou comendo 6 vezes por dia, e bem menos ! nessa suplementacao, tomo um whey protein junto, ou ele atrapalharia na perda de gordura? desde ja, muito obrigado !