Medawar

huahuahuha esse topico com certeza vai ser excluido! Meu irmão, não existe serie para definir.... para definie eh fechar ah boca e corrrer só isso!

Isso ae... Emagrecer eh mto mais facil que ganhar massa muscular e muito mais em conta! Só fechar ah boca e correr! Já ganhar massa, gasta um puta dinheiro com suplemento, esteroide, alimentação... e etc!!! Entaum eh só ter força de vontade!! Me irrita gente gorda falando que eh dificil emagecer... So ter força de vontade!

Eu sou assim mesmo... sou meio grosso! Mas com certeza falei para seu bem!!! Esse papo que não dá eh kao... Poha eu estudo de manha, trabalho, malho e de noite vou para curso!! Acorda mais cedo e vai correr! Força de vontade!

Vc tá certoo... tem q ser bem devagar!! Mas nos ultimos dias estou num ritimo tão bom... que não consigo correr devagar! Mas eu parei de fazer dierta, pq ja to perdendo muita massa muscular!! Vou comer mais um pouco e continuar correndo!!

Impossivel, vc emagrecer e não perde massa!! ah para!!! Acorda e enche o rado de comida e vai ficar mo gostosa!

Eu perdi quase 10 Kg em 2 meses sem tomar remedio nenhum!! Vou te falar q perdi massa! Minha Dieta Acordo 7:00- Corrida 30min 8:00- Whey +bcaa+banana+Aveia +leite + 3 claras de ovos 11:00- 200 gramas file de peixe+ brocolis+ apenas 2 colhores de arroz 14:00- 100 gramas de qualquer proteina 17:00 - um copo de iogurte 20:00 - 200 Gramas File de peixe +brocolis+ 2 claras de ovos 23:00 - 30gramas de albumina + mamão+ leite desnatado Passa Fome... e eh uma dieta bem barata e da resultado

Meu Irmão, Vc tá Enchendo o rabo de carboidratos.... 12:00 - 100g de carne branca (frango ou peixe) 100g de carne vermelha (magra) + 200g de arroz INTEGRAL + salada 15:00 (Pré - Treino) - 300g de batata doce ou 200g de arroz c/ 2 claras de ovo cozidas + 50ml de café + 5g de BCAA 18:00 - 80g de Atum + 2 claras de ovo + 1 pão INTEGRAL + 50g de leite em pó DESNATADO Tá de Sacanagem?? Vai ser Gordo para sempre!! Que emagrecer tem corta carbo o maximo possivel, 50 gramas diarias no maximooo!! Ta gastando dinheiro... Ta correndo e naum vai adiantar nada... Vc com o rabo xeio de carbo, para xegar na gordura só dps de 30 min! Meu filho, tem correr de manha, em jejum... Só isso! Tem q passar Fome para emagrecer... Só assim vai ter resultados bons! Continua assim e perde 3 a 4kgs e ganha td no mês seguinte

Que Poha de dieta eh essa, ta de sacanagem? Batata e arroz na mesma refeição, comendo pão ainda, foda se que eh integral eh pão! Poha irmão td errado! O jeito que vc tá come no maximo 50 gramas de carbo... so isso!! O resto só proteina... essas barra de ceriais sao para mulheres...Inves comer barra, come banana, mamão, whey proten!! Alem do mais nem ta fazendo academia e correndo!! Vai ser gordo para sempre!! O remedio eh apenas 20%

Vou tomar Oxyelite junto com dura.... Vou fazer uma puta dieta, correr em jejum, isso vai levar perde muita massa!! Malho 5 anos... demorei tempo para conseguir esse corpo... não vou jogar td fora!! Para naum perde ah sagrada massa vou tomar 1 dura por semana!!!

Obvio.....

[quote name='Medawar' timestamp='1327420547' post='901587'] Eu Li o artigo td, e to fazendo certinho.... Eu tava 92 cm de de cintura e agora to com 87 em apenas 2 semanas e Obvio tbm fechei a boca, mas eu perdi uma quantidade Boa de Massa! Minha Duvida: Devo Tomar Bcaa antes do ARJ? Po que Depois ja to tomando de acordo com o artigo!!! [/quote] Me Desculpem!!! Acabei axando a minha resposta, se eu tomra bcaa ja não eh mais jejum, perdao!!

Eu Li o artigo td, e to fazendo certinho.... Eu tava 92 cm de de cintura e agora to com 87 em apenas 2 semanas e Obvio tbm fechei a boca, mas eu perdi uma quantidade Boa de Massa! Minha Duvida: Devo Tomar Bcaa antes do ARJ? Po que Depois ja to tomando de acordo com o artigo!!!

Pqp... cara, tu tá todo confuso!!! Começa com ciclo simples no começo... faz só a dura e stano Injetavel(DSDN)!! Vc quer abraçar o mundo com as pernas!! Que ficar forte de uma hora pra outra, Impossivel!!! Para vc começar ah ficar forte sao anos de ciclo!!! Começa devagar.... E se Alimenta direito!!! E para de mudar td hora o que vai tomar!! Siga um objetivo e vai ate o final... Só issoo!!! Tem um monte de gente que vem aqui e fala um monte de coisa ao msm tempo e vc fica confusso!! Musculação não eh uma ciencia exata, pode ser bom para mim e pode ser ruim para vc...tem tomar varias coisas para saber oq seu organismo vai te responder melhor... começa devagar, para não se fuder!!

Graça ah Deus alguem q concorda cmg!!!! Disse para ele quase ah msm coisaaa,,,só que com outras palavras!!! Essas frangos me crucificaram!! Olha o que eu boteii: Mdrol eh igual hemo, Mdrol eh uma droga para novatos!! Essa merda virou modinhas para os frangos!! Alem de td eh mto toxico ao seu organismo...Faça um ciclo com qualidade!! Vai tomar essa merda, vai ficar Broxa no periodo e vai perde td no mês sequinte!! O que adianta? Faz um ciclo com drogas de Verdade!! Toma só a dura e o stano msm, eskece essa merda de mdrol!! Vai ficar broxaaa, se tomar os 2(mdrol e stano).... Vai ter um monte de mulher te dando mole... tu vai pegar, qdo for comer vai passar vergonhaaa... Acabei de fazer um ciclo com qualidade, com as sequintes drogas: Ciclo: 1/10 Enantato 500mg Seg e Qui 1/5 OXAN 60MG P/ DIA 7/10 STAN 100MG DSDN Muito melhor que essa merda!! Tem um Mineiro axa q sabe td!!! Poha desde de qdo mineiro eh forte...rs!! Cambada de roceirooo!!!

Toma essa poha logoo.... eh para de frescura!! Vai morrer naum....Boa sorte!!!