ninoo

Galera, tenho 21 anos e senti sintomas de test baixa a vida inteira, resolvi fazer os exames e deu Test Total = 420, E2 = 56 (alterado), porém, ja fui a 2 endocrinos e 1 urologista e nenhum conseguiu resolver meu problema, dizem que preciso ir ao psicologo.. estou desesperado e não sei mais o que fazer, estou quase me automedicando, gostaria de pedir alguma ajuda à voces, se sabem de algum medicamento que eu posso tentar me medicar e que nao de merda, ou se alguém conhece alguma pessoa capaz de me ajudar no interior de SP. Valeu

meu tio tinha isso, um tempo dps ele morreu

axo q isso ai eh mentira, pq se fosse verdade todo mundo ia ser grande

nao curto muito peito+ombro junto pq o meu ombro sobrecarrega, nao sei o dos outros alem de q ta muito volumoso o treino

cara n eh td mundo q quer ter 45 de braço, alias a maioria nao quer

1.73m 61kg bf 10~12 obj: hipertrofia no pos-treino eu janto oq tiver, geralmente eh arroz feijao e bife ou carne moida com batatas e depois faço um shake com leite+aveia+banana+sustagen no momento nao to ligando e cortar o carbo pq meu obj eh hipertrofia avaliem ae abraços

vlw ai galera, vo pensa melhor nessa albumina compensa paga mais caro e comprar um whey?

se eu for comprar vou comprar a da salto's, espero nao desistir na primeira golada sim, ateh pq whey nao da pra comprar, vai ter q ser albumina msm

com suco em pó da pra beber? e albumina tem gosto de q?

meu paladar eh fraco, to ateh desistindo de comprar albumina por causa disso

q merda, tenho fobia de vomitar

se beber com um nescauzinho n fica bebivel? :S

entao o gosto ruim vem do sustagen, 4 colheres dakilo fica ruim com aveia, se eu batesse com uma fruta ia ficar de boa edit: mas n eh sustagen kids, o kids eh docinho HUADHUAD

akilo la era bem nojento tbm mas se tomar com leite n fica bebivel?

colokei leite + aveia + sustagen, ta horrivel isso aki e nao bati no liquidificador por preguiça albumina eh melhor q isso? espero daki um tempo trocar isso por albumina

minha dieta nao eh perfeita e nem tem como ser, axo q vou comprar um suplemento msm vlw pelas respostas

malto axo q iria ajudar pq eu so magrelo ainda, 60 kg ql a diferença de albumina e whey?

nao consigo seguir uma dieta certinha pq sempre vai faltar algum alimento aki em casa hhahah se eu comprar malto+whey de qualidade, vai ajudar?

o foda eh q nao eh sempre q tem proteina pra comer aki em casa auheahud queria ver se sem seus suplementos vc ia ter o corpo q tem hoje

Treino tem 1 ano e meio, sou ectomorfo e ganhei cerca de 13 kgs e meu bf está entre 10~12% em todo esse tempo de treino, e nunca usei suplementos porque aki onde eu moro é muito pequeno e nao tem lojas de suplemento, to pensando em comprar alguns suplementos basicos como whey+malto, mas se eu for compra vo compra com um amigo meu q compra do EUA pq fica mais barato. nao sigo uma dieta certinha mas tento comer sempre o que há de mais favoravel para a hipertrofia, proteina + carboidratos. sei que aki todo mundo usa suplementos e o que eu ganhei em 1 ano e meio, tem cara que ganha em 5 meses e isso desanima um pouco vale a pena treinar sem suplementos?

nao, quando começo o treino e acabo

depende do exercicio, na maioria dos exercicios eu descanço menos, mas pegando um supino ou um rosca direta fica dificil descançar pouco e fazer as repetiçoes certinhas na proxima serie

descanço 1~1,5 minutos, mas as vezes do uma relaxada depende do treino me sinto bastante cançado, eu vi essa dica aki no forum msm ^^

entao galera, eu faço 4 dias por semana, 4 exercicios para musculos grandes e 3 para musculos pequenos, 2 musculos por dia 1ºdia: peito e biceps 2ºdia: ombro e trapezio 3ºdia: pernas 4ºdia: costas e triceps eu fazia 4 series de cada exercicio, mas ficava 1h e meia +- na academia, ai decidi fazer 3 series de cada exercicio e agora faço em 1h +- foi uma boa mudança? 1,73m 60kg hipertrofia 16 anos nunca usei nenhum tipo de suplementos

OAHWEHUAWDHUIAWEHUA pode cre