Boa Tarde Galera...
Nem cheguei a tomar o L6B que ia começar em Abril... tive vários problemas que influenciaram a não conseguir horário para treinar e me dedicar como eu gostaria.
Comecei à toma-lo no dia 16/11/2011 e consegui voltar a malhar na mesma semana.
16/11/2011 - 114,00kg
18/11/2011 - 113,40kg
25/11/2011 - 111,00kg
02/12/2011 - 109,00kg
Tenho me mantido firme na dieta, sem dar vacilos nem caindo nas tentações diárias.. kkkkkk
Ah, e tenho ido treinar 5x por semana...
Não sei se o que perdi até agora foi pouco perto de alguns ai, mas estou gostando dos resultados!