axltijuca

A qualidade muscular ta boa cara. Depois que o stano começar a agir vai melhorar mais ainda. Continua relatando pra gente, abçs.

O gosto da Albumina é horrivel, e é praticamente impossível dissolve-la na agua com colher... mas mesmo assim ainda prefiro Salto´s a qualquer outra. Pela "Tradição." Vem com o selo do Ministério de Agricultura também que diz que aquelas informações são corretas... Mas vou experimentar essa Cyberform. A opção de ter gosto ja melhora muito.

As doses são sempre relacionadas ao scoop completamente cheio (Até a boca.) abçs

Esqueçam esse negocio de concentração. No2 é varia muito de cada biotipo. comigo o NO-Xplode da BSN deu um impulso fdp. Ja o Jack3d eu tomo 3 scoops e não sinto nada... Acontece com vários amigos. Inclusive tem um que tomou No-Shotgun, achou o efeito mto bom, so que pouco duradouro, em 2 semanas o oganismo dele parou de sentir os efeitos. Ai ficou um tempo em off e ta experimentando esse 1 MR, segundo ele é o capeta. To doido pra experimentar tb. Edit: Ultimamente to a procura de um pré treino que não atrapalhe meu sono, pq o No Xplode, Jack3d e afins todos tiram meu sono, e isso atrapalha mto, pq eu treino 18h e tenho q dormir no maximo as 23h

Faço devez em quando isso ai. Exatamente com Nesquik morango tb. Colocar Aveia em flocos finos da Quaker tb é interessante. Mas eu só coloco as claras do ovo, sem gema. (Compra uma colher de plastico q serve pra tirar so a gema, ai vc joga ela fora.)

Qualquer um que entenda o mínimo de AE´s sabe que o Arnold toma desde novo. Isso não é um achismo, é fato. Nao é só dente separado, olha a mandibula enorme com 15 anos de idade, os dentes nao sao separados de qualquer jeito, são uniformes, a arcada dentária toda separa junta. Ou vc acha que Lou Ferrigno, Franco Columbo e todos da era Arnold tem aqueles dentes por causa de genética? Até hoje, são mais disfarçados, mas quando vc ve algum atleta abrindo bem a boca fazendo algum exercicio da pra ver os dentes de HGH de longe. Nada incomum nem que tire os méritos do Arnold, mas tomava desde cedo sim. Quanto aos pais, se uma criança tem deficiencia em alguma coisa, pode sim tomar HGH, afinal a substancia foi criada para isso. Por isso a pergunta.

Opa tem EA´s no whey da Growth? vou comprar 10 potes! obs: Coloca foto do resultado da amostra. Foto do teste pra comprovar que foi o da GC, Ai depois vc cria um topico desses.... Nunca comprei GC, mas tenho vontade de comprar, nao defendo nenhuma marca, afinal nao tem fiscalização pra essas coisas.

Acompanhando, o ciclo ta certinho é exatamente o que quero lançar no meu próximo ciclo, só vou trocar a Dura pelo Enantato (Ciclo-6.) Da pra ganhar uma boa massa, com qualidade. A deca so vai reter muito se a alimentação estiver incorreta. De resto 100%, como falaram so ter um tamoxifeno em mãos se sentir sensibilidade. abçs

O fato do HGH é o seguinte. É a melhor droga que existe, tem vários artistas que tomam HGH para estética, não so ganho muscular. Mas como ja falaram se vc quer ganhos musculares efetivos com HGH, tem que ciclar durante algum tempo (leia-se meses.), mexer com Insulina, e ciclar com outras drogas juntas. Mas te falo, eu ja presenciei e o resultado é espetacular quando o ciclo é bem feito. vi efeitos em pessoas que tinham 15% de BF e baixaram pra 6% em 3 meses (atleta, mas mesmo assim é impressionante. logico que nao foi só o GH.), só que é muito cara. pagar Quase 100 reais por dia durante o ciclo é fora da realidade (da minha pelo menos). Ainda é cheia de frescura, tem q guardar na geladeira, é dificil arrumar uma fonte boa, existem várias marcas duvidosas, etc.

esse topico ja ta ficando comico... Whey protein foi criado em 1915 e posteriormente tiraram a lactose em 1960. E vem falar que nego crescia "só" com comida. AE´s foram inventados apartir dos anos 30-40, na segunda guerra. (É so você pegar Evan Sandow, o pai do fisiculturismo e comparar com qualquer atleta pos invenção dos AE´s.) Quem acha que os atletas da epoca "Arnold" e pra trás não usavam o que a gente usa hoje, é no mínimo ingenuo. Pouquíssimos suplementos foram inventados depois dos anos 2000. A maioria ja existia, só o acesso que não era fácil como é hoje para o publico geral. Antes da sua Creatina chegar na pratileira da loja, tem 10 anos de pesquisa atrás disso, tem 10 anos de experimentos. Fora que alguns ja existem no nosso corpo, so existiam suplementos para ajudar e aumentar a fabricação dessas substancias. Qualquer um que ja viu Pumping Iron ja viu a quantidade de comprimidos que o Lou Ferrigno ingeria por dia. Isso só o que mostrou, acha que aquilo tudo é vitamina? Tirando todos os AE´s, dizem as más linguas que o proprio HGH foi liberado para testes em todos os atletas de fisiculturismo apartir dos anos 50. Podem ficar com seus conhecimentos científicos. Eu fico com o que funciona na prática. Engraçado é chegarem e falar "aaa mas pra uma pessoa que nao quer competir, um nao atleta nao faz diferença." Então aproveita e para de treinar, come errado, tb nao faz diferença, afinal vc nao vai competir. Pra quem gosta de evolução 0.05% faz diferença. Outro falou sobre bodybuilding "in natura." Bodybuilding "in natura" não existe. Você pode ser natural, mas não espere ganhar nada. Isso non ecsiste na nossa realidade. Nem mesmo fisiculturismo WELLNESS é natural. Serge Nubret, comia 1 vez por dia? Aonde? Me passa o link que fiquei extremamente curioso com isso. Partindo desse pressuposto, de que isso é verdade, ainda sim, é excessão. Não é questão de que é impossivel viver sem um whey protein, é logico q é possivel crescer sem whey, como sem creatina, como sem albumina, sem glutamina, sem no2, sem bcaa, sem AE´s, mais assim vc nao vai maximizar os ganhos, só. Repetindo, a galera tem que começar a tirar da cabeça artigos da WEB, e Livros. É importante ter o conhecimento, mas levar como realidade absoluta é idiotice, a medicina avança todo dia. O esporte também. Branch Warren executa exercicios errados NA TEORIA, mas na Prática ele é campeão do Arnold CLassic 2011, iai? Po acordem, ou então vivam de dados científicos contraditórios. Obs: Parem de ficar comparando atletas de fisiculturismo como se fossem aliens. Se você diz que somos todos vindos do chipanzé, ele é diferente pq? Tirando a dedicação com alimentação, o treino pesado, o desncaso e os AE´s durante anos, são pessoas como eu e vc, eles começaram de algum lugar. As pessoas olham como se fossem super homens ou alguma coisa. Não existe só Jay Cutler, Ronnie Coleman, esses sim são fora da realidade mas procure um atleta que esta na sua cidade, e aprenda com ele. Aproveita e pergunta se ele da alguma importancia a esses estudos ou a o que faz ele evoluir.

Cara, podem falar o que quiser podem me mostrar 200 pesquisas científicas, não adianta, para cada 200 que vc achar, vai ter 200 dizendo ao contrário. Quando vc sente falta de carbo na academia passando mal, vc faz oq? Lança um carbo e melhora em 15min Quando vc ta com hipoglicemia? Come açucar e melhora em 5min. Quando vc toma um remedio qualquer, um analgesico ou um calmante por exemplo, ele faz efeito em 10min. Quando vc toma um pre treino ele faz efeito de 20 a 40min dependendo de cada sistema. Lógico, não tem como comparar remédios com alimentos. Eles são feitos para isso e o estomago não precisa fazer um trabalho que faria num alimento para quebrar os nutrientes... mesmo assim, Ai vão me falar que tudo que eu colocar pra dentro so vai fazer efeito em 4h? Todos os atletas de alto rendimento, principalmente bodybuilders fazem uma alimentação super proteica de 2h em 2h, se não menos, Jay Cutler é um, que come de 3h em 3h mas coloca um shake de proteina entre as refeições, e durante a noite acorda pra tomar proteina. Podemos citar 300 outros que fazem a mesma coisa, e sinceramente, eu estou CURIOSO (De verdade, sem duvidar.) para saber a rotina de alimentação de um culturista que não siga isso. Porque eu nunca vi. Eu gostaria de tentar, não tenho preconceitos, as vezes é complicado mexer no time que vc sabe que ta ganhando e funciona pra vc, mas sempre tem algum jeito de melhorar sua alimentação, eu so queria um plano de alimentação hiper proteica que não siga isso, pq eu nunca vi. Se é pra falar que conviccção não mudam os fatos, vamos falar de fatos realmente ditos. E o fato é que todo mundo usa o exemplo que eu citei. Sobre o VP2: Suplemento não vive de marketing. Vive de reputação. Essa discussão é interessantíssima, mas nunca vamos chegar a uma conclusão, simplesmente pq os dados científicos apontam uma coisa, e os praticos outra. E tirando isso tudo ainda tem a questão de cada metabolismo ser diferente do outro. É complicadíssimo. E galera, sem extress, todo mundo taqui pra aprender. abçs

Tudo bem, então vou mudar de direção, de vez de negar, vou pesquisar. Afinal só tem a adicionar. Abçs.

Treino a 10 anos, meus dados estão ai do lado. ja ciclei 3x, estou na TPC do ultimo, próximo ano tenho esperanças de esta no IFBB Rio como estreiante. Meus dados aqui são irrelevantes, mas você queria saber se eu era iniciante né? Não não sou. Perola pq eu sinto catabolizar? Quem disse que não sente? voce leu na internet que é impossivel, é isso? Essa garotada precisa parar de ler artigos na internet e começarem a ouvir o que seu corpo precisa durante o dia. Se aparece um artigo novo na internet todo mundo muda os conceitos de tudo e esquece de focar no que vc sente durante o dia. Massa muscular é um tecido, se ele está sendo destruido é completamente plausivel a idea de sentir algum desconforto. A gente sente falta de carboidrato do mesmo jeito, de açucar. E quanto a dietas, treinos, sxiste uma coisa chamava individualidade biológica. O que é bom pra vc, pode nao ser bom pra mim. E Vice versa. Não existe receita de bolo. Nem pra ciclo (é o que mais vejo na internet.) Eu concordo quando falaram ai que eu posso ta ligado a ideias antigas. Pode ser, só experimentando pra saber.

"Ninguém é obrigado a comer de 2 em 2 horas, é um mito antigo repetido", explique isso. Então todos os atletas do mundo estão errados. Como eu vou acelerar meu metabolismo? Gordura e proteina são as duas substancias mais complicadas de serem absorvidas. Fibras não são completamente absorvidas. Como eu vou manter um saldo calórico positivo, se eu estou deixando de comer em vários intervalos durante o dia? Então se eu comer 2000kcal de manha e 2000kcal a noite totalizando 4000kcals e digamos que nessas alimentações somem 200g de proteina, eu vou estar em estado anabolico? Logico que não. Seu corpo não vai absorver isso ai, boa quantidade será jogada fora, comer de 2h em 2h vai além de mitos, é algo necessário para manter o corpo abastecido durante o dia. Se você enche seu estomago depois de um jejum longo além de vc freiar seu metabolismo no periodo de jejum na hora que for comer não adianta comer muito, o organismo tem um limite de absorção. E como vocês explicam fisiculturistas acordarem de madrugada pra tomar proteina? Não faz nenhum sentido. Se for pra achar artigos na internet a gente acha um pra cada teoria jurando a verdade. O que interessa é o que funciona. Sim sim =] não to falando que eu to certo, simplesmente to alongando a discussão pq pra mim não faz nenhum sentido. Vou ler com calma.

Resultados satisfatórios é diferente de você conseguir seu máximo em anabolismo. Isso é muito pessoal, sinto uma fraqueza misturada com queimação, principalmente no agrupamento que treinei no dia. Cada corpo é um corpo. Nosso sistema fica num combate diário entre anabolismo e catabolismo. Uma coisa é você me dizer que o catabolismo de 4h não vai influenciar na minha massa muscular, outra é você dizer que não há catabolismo. Até os proprios atletas pré contest na maioria das vezes catabolizam, muito ou pouco depende de cada um, e do cutting, mas catabolizam. Eu prefiro anabolizar 0,05%, do que catabolizar 0,05%. A mesma coisa serve pros atletas pré contest que fazer cardio em jejum, com apenas glutamina. Pergunta se eles ficam mais de 45min, o medo de catabolizar é mto grande. Uns tem mais esse medo, outros menos, mas todos tem. É questão de ponto de vista, eu prefiro ter certeza de que não to perdendo massa muscular do que arriscar perder nem que seja uma coisa mínima. Pra um atleta de alto rendimento um mínimo diário no final do mês faz diferença. edit: Não existe dieta boa ou ruim, existe a dieta que mais encaixa com seu perfil, durante um certo tempo. Dei uma rápida lida nesse link, concordo com algumas coisas e discordo com outras, e sinceramente, o cara é mto do contra, e ta falando que tudo que todos os bodybuilders fazem a 40 anos é mito, isso também é marketing. Não existe certo e errado, é mto facil vc fazer uma dieta de "Lean Gains." com alguem que esta ciclando com Oximetolona, Testo, Dianabol e HGH. Uma coisa é o que funciona na teoria, outra é oque vai funcionar pra nós meros mortais na luta diária.

Quem quiser me vender um par de munhequeira dessa ai eu compro hein! =P

Eu acompanho esse cara a muito tempo. Sim ele usa EA´s. Eu so acho babaquice ele falar que não usa. Mas pro que ele quer, ser um IFBB Pro, não tem nada demais. Pior é nego achando que ele é desse tamanho, com essa vascularização e essa barriga de HGH por causa de genética. Tem cego pra tudo. Mas isso nao chega nem perto de tirar os méritos dele, pega o primeiro video que mostra ele com 15 anos, magrelo, e agora ele com 25. Ainda sofreu um acidente, pura dedicação.

Só peca no Frete. Eu sou doido pra comprar uns blends e muitos amigos ficaram interessados, mas quando viram o Frete por Sedex a R$67 reais pra RJ-Capital desanimaram. Quando você compra em uma loja qualquer o Frete fica por 5 a 10 reais por Sedex, ou o Frete é grátis. 67 reais é diferença do Preço de um suplemento numa loja física. Acaba nao valendo a pena. Se tivesse um jeito de diminuir isso ai venderia o dobro. Porque sinceramente eu ja enviei muitos produtos pesados via correios, inclusive guitarras, e instrumentos musicais, o frete não foi caro assim. Principalmente sua loja que é em SC, de Sul pra Sudeste. Seria interessante talvez contratar uma transportadora. Pq o frete ta surreal.

Seria interessante um Oleo de Silimarina como proteção. Tem gente que usa só no pós, eu prefiro. Vou acompanhar, apesar de ser um mini-ciclo, é interessante.

Cara, pior que esse bagulho do sono é verdade mesmo. Principalmente pra mim, dormir depois do NO Xplode ou Jack3d tomado as 17h fica impossivel. é mto chato mesmo. Eu to a procura de um pre treino que nao me de esse colateral. Eu to no meio de um pote de Jack3d e tinha comprado outro, quando chegar vo repassar, assim não da não.

Não faz sentido que um whey TOP DE LINHA seja absorvido em 2h. Se uma alimentação de um atleta comum envolve refeições de 2h em 2h com alimentos sólidos. e um Culturista geralmente coloca um shake de proteina entre essas refeições. Se demorasse tanto para digerirmos alimentos desse jeito seria inviavel uma dieta anabolica. Logico que varia de metabolismo para metabolismo, mas 2h para um whey? não mesmo. 2h a 3h é um prato de comida sólida. Pode ter o estudo que for, contra prática não há argumentos. Tenta trocar seu pós treino por alimentação sólida durante uma semana que sentira a diferença. é meio que lógica, Se um whey demora 2h para ser absorvido, um prato de comida demora oq? 4h? Se um prato de comida demora 4h fica meio absurdo comer de 2h em 2h. A teoria é uma coisa, mas eu sei o que funciona pro meu corpo. Cada um tem um metabolismo diferente, mas eu coloco minha mao no fogo, qualquer alimento que eu como solido, 2h30 depois ja ta na corrente sanguinea. Mesmo pq se nao fosse assim eu nao catabolizaria nunca, to cansado de acordar de madrugada para tomar algum tipo de proteina ou glutamina pq sinto literalmente catabolização quando eu durmo muito. é questão de vc começar a "ouvir" seu corpo. Sabe aquele "arroto" com o gosto da comida? Isso é um sinal que o suco gastrico ja ta fazendo efeito, ou seja seu estomago ja esta quebrando os macro nutrientes para transforma-los em micro e serem absorvidos. Como eu (E acredito que todo mundo.) sente isso 15min depois de ingerir o Whey? E depois ele demora mais 2h? Não mesmo. Talvez em uma pessoa com um metabolismo lento, mas um atleta, que come de 2h em 2h, não. Essa discussão é interessante. opa vou averiguar.

Tranquilo, O que eu sei é que o tempo de absorção do whey vai ser 1/4 menor do que qualquer coisa sólida que você comer. Os fabricantes do VP2 (o melhor whey do mercado.) Dizem que o tempo de absorção dele varia de 07 a 15 minutos. Então voce imagina isso comparado a um alimento sólido. É logico, tem wheys e wheys mas a grosso modo é isso ai.

O Whey é uma proteina pré digerida, ela foi CRIADA com esse intuito. em 20 a 30 min no maximo ela ja passou pelo seu estomago (o Whey protein da VP2 são 15min.) e o seu figado ja fez a absorção dos nutrientes. Quando você come alguma coisa, principalmente QUEIJO, que tem LACTOSE, vai demorar no minímo, 1h pra passar pelo mesmo ciclo. Até la vc fica com o sentimento de "saceado" pois acabou de comer no pos treino, mas na verdade até a proteina do queijo chegar no seu musculo o intervalo de tempo é muito grande. O whey protein foi criado para isso. Antes você lançar uma Albumina, que não tem uma absorção tão rapida quanto o whey, mas é mto mais rapida do que alimentos solidos, do que ficar comendo e esperando o seu corpo digerir aquilo. Frango é pior ainda. Deixa o frango e/ou queijo para a refeição 30min depois do Whey/Albumina com Malto.

Até vc digerir o queijo minas vc ja catabolizou durante 1h30 pelo menos. da pra substituir durante o dia, no pós nao.

Tipo, um Whey de qualidade. Não tem como comparar um Sintha 6, VP2, Nitrotech ou Muscle Milk com um Probiotica da vida. E ainda sai mais barato. Eu sinceramente traria 10kgs de Whey se for possivel. e uns 5 pre treinos.