axltijuca

Interessantíssimo acompanhando.

era pra ter começado junto o Enantato a Deca e a Diana. e Decaland 150mg por semana é muito pouco, ha relatos que a Decaland é subdosada comparada a Deca Durabolin de farmacia, nego toma 300-400mg por semana Eu aumentaria. Um frasco é 65 reais em média, melhor gastar mais um pouco e ter ganhos bons. De resto ta tudo ok, e a TPC?

até hoje meu top3 de coisas horrendas são 1- Glicopan 2- Pulmonil Vet 3- Albumina com agua na colher isso ai é puro hardcore kkkkkkkkk depois disso meu amigo, vc ta pronto pra tudo. Glicopan e Pulmonil são tensos cara...

pensei a mesma coisa. Sustagem leite e aveia fica ruim? pqp... esse é criado a leite com pera aehueaaehuhae po mano, Albumina é trash.... principalmente pra mim que bato com agua, mas tranco a respiração, taco pra dentro e foda-se. faz parte, no pain no gain. abçs

Vai fundo irmão. To na mesma batalha. Para o estreantes 2012. A dica não é impor datas, e sim treinar até se sentir confortável não apenas para competir, mas sim pra ganhar! Afinal a gente só estréia uma vez. Nunca nunca perca seu foco! Tamo junto nessa batalha! Matar um leão a cada dia. Abçs Aproveitando o post, vou colocar um texto sobre a carreira de Fisiculturismo que achei na internet: Título: Conselhos para você se tornar um fisiculturista profissional Autor: Dário Rubens Ferreira Email: [email protected] Tema: treinamento Adicionado em: 23/09/2009 Na minha adolescência, quando treinava com alguns garotos da minha idade, desejava me tornar um fisiculturista profissional. Era meu sonho. No entanto sabia que esse esporte é muito competitivo. E existem milhares de pessoas ao redor do mundo que treinam com pesos. Muitos jovens assim como eu, depois de alguns anos de treino, tinham e ainda têm essa ambição de um dia tornarem-se fisiculturistas profissionais, porém a realidade é outra. A realidade é dura, e apenas poucos realizarão este fantástico sonho. Tenho fé e acredito que você ainda será um deles! E sei que deve fazer tudo o que for possível e o “impossível” para chegar lá! Ainda que muitas vezes, as coisas na sua história não aconteçam da forma que imagina. De uma boa olhada em sua vida agora, e veja o que pretende e o que tem feito para chegar lá, e faça valer muito a pena não só cada dia, mas também cada treino. Compartilho aqui com todos vocês o que o Nasser El Sombaty me disse pessoalmente um dia aqui no Brasil: “Treine como se não houvesse o amanha!” Por isso aproveite ao máximo todo o seu tempo aqui na terra! Grato Nasser por suas sábias palavras. Para alcançar o nível profissional você deve não apenas ser bom. Deve ser verdadeiramente extraordinário. O conselho que quero compartilhar com vocês para ser um fisiculturista profissional é o mesmo conselho que eu daria para uma pessoa se tornar excelente em qualquer coisa que queira fazer na vida: Tenha muita paciência e PENSE GRANDE DE VERDADE! Deus lhe deu habilidades, e por isso você deve usá-las de maneira sábia. Canalize o seu amor pelo esporte, e para a força que há dentro de você em cada treino que fará! Se fizer isso, sentirá que um treino será sempre melhor que o outro. Você terá que ser abençoado pela genética, é verdade, isto significa que ela deverá estar acima da média para que no resultado dos seus treinos ressalte sua genética. Você tem que ser extremamente apaixonado pelo esporte, deve mais do que realmente gostar. Você deve adorar o estilo da musculação para ser um atleta pro. Sua mente precisa estar muito focada nos treinos, e você deve se sentir ser um fisiculturista de verdade. É quase como se isto fosse a sua única razão para você aqui. É verdade, que este é um estilo de vida difícil de ter, por suas exigências impostas. Organizar o seu dia a dia de forma a poder encaixar suas refeições, aliás este é um aspecto muito importante. E falando em refeições, terá que aplicar uma boa soma em dinheiro em sua alimentação. Afinal manter uma dieta de qualidade não é nada barato, e como vocês já devem saber, as pessoas de um modo geral se alimentam 3 vezes ao dia, e você precisará comer de 6 a 7 vezes ao dia para ganhar tamanho. Isto significa comer a cada 2 ou 3 horas! Ou seja, terá que alterar radicalmente sua alimentação. Mas gaste o seu dinheiro de forma inteligente não apenas com o fisiculturismo e sim com outras coisas na vida ao mesmo tempo, afinal muitas vezes esse dinheiro vem suado. Terá também que administrar o tempo a ser gasto com os seus treinamentos, com pesos, e, além do mais, com os exercícios cardiovasculares. Tudo isso em harmonia com os seus outros compromissos diários. Além disso, será uma ótima opção investir algum tempo e dinheiro na compra de livros para expandir o seu conhecimento. Estude bastante, biomecânica, cinesiologia, (a cinesiologia é a ciência que tem como enfoque a análise dos movimentos do corpo humano) e fisiologia entre outros assuntos ligados a área. Afinal conhecimento é poder! Contudo, você irá adicionar elementos ao longo do caminho. Conhecimento e experiência que lhe guiarão pela estrada para ser um fisiculturista profissional. Mas tenha em mente que independente de você se tornar um fisiculturista profissional ou não, será uma grande aventura passar por todo este processo. Esteja preparado, pois haverá altos e baixos em sua jornada. Acredite no seu sonho e persiga-o, e não deixe que ninguém, mas ninguém lhe diga que não é capaz! Não seja modesto, confie em você mesmo, seja determinado, visualize e o seu objetivo e mantenha em mente a imagem que você deseja. Escrevi este artigo especialmente para os jovens fisiculturistas que estão experimentando os seus primeiros anos de treinamento. Um grande abraço a todos, meu leitores, tenham um ótimo treino, e até a próxima.

eu tava la na segunda fileira seu irmão tem um shape excelente, o unico problema foram as poses. O negão parecia muito mais experiente, tinha nem comparação, realmente acho que o que pesou foi a experiencia. na minha opinião foi um dos melhores do dia. Tu tem o video do cara que ganhou o Bodybuilding overall? cheio de tatuagem? um monstro. ta no caminho, boa sorte pro teu irmão, ano que vem espero estar la em cima tb!

Cabei de ser selecionado também! =D Aguardo ansiosamente o kit, se receber a munhequeira e uma camisa ja to feliz!

Bom, é meu ultimo post nesse topico. Cada um acredita no que quiser, eu acredito no que funciona. Desculpa se ofendi a alguem em algum comentário, não foi a intenção. Bjs e abçs

Como digo, e continuo a dizer lindo texto, lindas explicações científicas mas na realidade nenhum atleta faz isso, simplesmente pq nao funciona, vcs querem mudar conceitos que ja sao usados no bodybuilding a 50 anos. Eu ainda acho comico. Quer saber teoria, vai ler um livro de teoria, mas tenta utilizar, e depois me diz os resultados. "4º) Refeições pré-treino, alimentação noturna, e múltiplos shakes pós-treino são mais benéficos do que um único shake pós-treino. 5º) A “janela de oportunidade pós-treino” dura pelo menos 24 horas. 6º) Ingerir um shake protéico imediatamente após o treino impede um máximo resultado." Eu nunca ouvi em nenhum lugar dizer que a janela de oportunidade dura 24h, mas vamos dizer que eu acredito no seu conceito, Mas perai, se a janela de oportunidade dura 24h, então nao faz diferença nenhuma o horário que eu tomo o whey, ou o malto, ou qualquer bosta que eu ingira, 24h dura o dia inteiro! Ingerir um shake imediatamente no pos deve realmente impedir o maximo resultado, deve ser por isso que todo mundo faz, tanto seu vizinho quanto um atleta de ponta. As pessoas confundem o que eu digo, em nenhum momento eu disse que o whey é so pra ser tomado no pós e vai fazer uma diferença absurda em tudo na sua vida e no seu treino. Eu sou um que tomo pelo menos 3x ao dia. Conheço atletas que tomam pelo menos 6 shakes por dia entre as refeições. Outro veio falar ai que eles so fazem isso pq são "patrocinados para comer". Ah sim né, afinal todo mundo é patrocinado... .... eu nao to falando de Olimpia nao, to falando de atletas do IFBB-Rio, nivel estadual ou nacional. Facil falar em explicações científicas infundadas em porra nenhuma (links da internet.) Eu quero ver demonstrar um caso fático do que vcs dizem, por isso eu acho, e continuo achando comico. É logico que whey hidrolisado é mais rapido que o comum. Afinal custa "apenas" 250 reais o pote de 900g. Mas vir alguem e falar o absurdo que uma dose de proteina do soro do leite, pré digerida, líquida, no pós treino, ou em qualquer hora do dia so vai ser absorvido 4h depois. Pelo amor de deus, parem de ler lixos na internet para parecerem científicos num forum da internet e comecem a pesquisar coisas que funcionam na pratica. Comer de 2h em 2h. Ingerir proteinas diversas e carbo magro durante o dia, proteinas a noite, proteinas antes de dormir, ao acordar, shakes e alimentaçao, vitaminas, e é logico AE´s. É o que todos fazem, é o que deixa todo mundo grande, é o que funciona. Ponto final, nao da pra descutir isso. Se vc acha q pode fazer melhor, cria uma tese, e prova, pode ter certeza que vc vai ficar rico. Porque é muito fácil vir com uma tese de internet, de um cara q ngm conhece, de um pais estrangeiro, falando que TEORICAMENTE isso nao funciona. Whey nao funciona, anti oxidantes nao funcionam, nada funciona, então mandem tudo pra mim, eu vou fazer um bom proveito disso

Nem sabia que existia, vou ver se consigo. Eu prefiro Landerlan do que GC. Ciclo-6 ainda se acha verdadeiro?

Acompanhando. Categoria Body Shape? Legal, é sempre bom ver ciclo de competidores aqui no forum. Eu colocaria um Stanozolol ai nesse ciclo, nem que seja no final. Vai dar mais volume e qualidade aos musculos, principalmente do abdomen. Vai sair de "Trincado" para "Rasgado." Boa sorte, abçs

Isso não da pra discordar. Genética também tem seu papel.

Bom, antes que eu alguem venha aqui, feche o topico e mande vc pesquisar, eu vou te explicar mais ou menos, Ginecomastia não é mito, é fato. Existem drogas que podem dar e outras que não dão. (Pesquise Aromatização.) Pode dar ou não, depende da sua genética, independente disso vc precisa ter o Tamoxifeno em mãos. Pq se começar sensibilidade nos mamilos, é isso. Sensibilidade ou não, tem q tomar no TPC. Então nao faz diferença. Tamoxifeno tem que ter. O Citrato de Tamoxifeno ajuda a diminuir essa Aromatização. Se vc quer inibir, tem que ter um Anti Aromatizador, Anatrozol, Letrozol, etc.

Valeu a todos! Com certeza espero um Bulk Otimo! 1-4: Dianabol Landerlan 40mg TSD 1-12: Enantest GC 500mg 1-10: Decaland Landerlan 300mg 2-15: hCG 500iu por semana, 2x 250ui (Vou comprar Agricola mesmo, nada de Under.) 1-15: Anastrozol GC 1mg Seg, Quar, Sex. TPC SERMS. Assim que começar postarei na area de relatos para vocês irem acompanhando. Abçs!

Show, agora eu entendi, junto com o Chorulon vem o solvente, mistura na seringa, deixa 12h na geladeira, tira espera descongelar e coloca pra dentro. Bom, na bula do Chorulon diz que é intra muscular, procede? Quanto ao Dianabol vou fazer isso mesmo, ja escutei isso de outras pessoas tb, 4 semanas é o ideal.

Correto! Valeu! No meu fornecedor tem HCG da própria GC, 1ml/5000ui. No caso como faria pra administrar isso? seriam 1000ui por semana, ou seja 0,2 ml por semana? Seringa subcutanea, tipo de insulina correto? Quanto o AI, pode ser interessante o que complica é a composição, achei Anastrozol com 1mg/60caps, e Letrozol 60caps/2,5mg , letrozol um pouco mais salgada que a anastrozol. Como eu faço isso? Quebro o comprimido no meio? (ambos GC tb.) Se alguem souber de alguma farmacia barata que venda AI fica até melhor... edit: Esqueci de perguntar, o aumento de Dianabol para 50mg por 6 semanas é um exagero, arriscado? ou vale a pena?

vlw vou ver esses abçs

Gostei dessa opção, fica mais caro, mas é um bulk maior. vou estudar as possibilidades. Eu só não tenho experiencia com HCG e Letrozol/Anastrozol, apesar de saber o que é. Você não recomenda o famoso TPC Clomifeno / Tribulus / Tamoxifeno? Eu vou comprando as drogas aos poucos, pretendo fazer o ciclo no maximo em julho/agosto. Farei mais tempo de Enantato e menos de Deca como foi recomendado, e mais de Diana. A principio ficaria assim. 1-10 Entantest 500mg sem FL 1-8 Decaland 250mg 1-4 Dianabol 40mg TSD Mas eu gostei desse do Tycoon, mais facil eu juntar mais um pouco de grana e fazer ele. eu so tenho duvida quanto a: 2-15: hCG 500iu 2x/semana 1-15: exemestano 12,5mg DSDN ou anastrozol 0,5mg DSDN ou letro 0,6mg DSDN* Nunca utilizei essas drogas. Desculpe a ignorancia. Eu sei que o anastrozol e o letrozol são anti aromatizantes. Mas o HCG nao seria ja a TPC? Ou ainda preciso fazer SERMS apos o HCG?

A MV do Enantato acaba junto com a Deca, procede? Se não, posso finalizar a Deca na semana 8 tb. Aproveitando a pergunta. Por ser laboratorio Under, eu poderia aumentar a dose de Deca para 300mg-350mg / sem (no caso de vez de 1ml, colocaria 1,5ml)? Tenho escutado que o Decaland é subdosado comparado ao Durabolin de farmacia, e quero resultados bons. Nesse caso eu poderia diminuir para 1-6 Decaland 350mg abç

Fala galera, Dados: Idade: 24 anos Peso: 89kgs Altura: 1,80m Biceps frio: 44cm Panturrilha: 42cm Coxa: 62cm BF: em torno de 13%. Tempo de treino: 10 anos Ciclos: 3. Voltei a ativa depois de uma lesão que me pegou em novembro do ano passado, fiquei 3 meses sem treinar, quando acabou o carnaval estava com 95kgs e uns 18% de BF. Após regularizar os treinos esse ano e consequentemente minha alimentação, fiz um "mini" ciclo de cutting há um mês atrás. Na verdade foi só para dar uma potencializada na dieta low carb. (Stanozolol Landerlan oral 60mg TSD por 4 semanas mais 1 Dura por semana para manter a libido e T3/T4.) Bom vamos ao ciclo, estou optando por drogas Under, simplesmente pq pra conseguir de farmácia está muito complicado. Tenho experiencia boa com a GC e a Lander. em 2009 fiz um ciclo de Propionato de Testo com Oxandrolona da GC e os resultados foram satisfatórios. A principio seria: 1-2 FL - Enantest GC 750mg 3-8 Enantest GC 500mg 1-10 Decaland Landerlan 200mg 1-3 Dianabol 50mg TSD Ia ainda tentar encaixar uma Trembolona, só que começa a ficar muito caro, visto que ainda vou ter que fazer TPC SERMS. Eu pretendo começar a competir ano que vem, então provavelmente ainda farei outro ciclo esse ano, se for o caso faço um cutting. Minha alimentação atualmente ta bem low carb, devido ao cutting, e deve estar girando em torno de 2000kcal diária e pelo menos 200g de proteina por dia. Logico que no ciclo irei dobrar esse numero de kcal,com bastante carbo magro. O Objetivo do ciclo é o simples ganho de massa, eu sou muito tranquilo de controlar a dieta, então se for necessário faço outro cutting mais tarde. Minha suplementação atualmente jutno com a dieta é: Daily Formula Universal (multivitaminico.) Albumina Salto´s, Whey Twinlab, Malto Ethika, BCAA AGE, Jack3d, CA / LA Probiotica(um mix de oleo de cartamo entre outras coisas.), Glutamina Ultimate Nutrition. abçs

Aproveitando o topico, Alguem sabe algum pré treino que não tire o sono, pq ta foda. Jack3d, No-xplode, no shotgun, nao me deixam dormir... tem uma versão do No-xplode sem cafeina agora, talvez seja uma boa.

Sinceramente sou completamente contra essa teoria que ou vc ganha massa ou vc perde gordura. Se ajustar a alimentação da pra fazer os dois ao mesmo tempo.

Dificil discutir com quem obviamente não tem nenhum conhecimento dos efeitos colaterais do HGH. todos sabem que é um dos colaterais do HGH, isso e a famosa barriga de HGH. é tão dificil de ver assim? Uns aparecem mais, outros menos, mas todos tem. (Com excessão dos que fizeram plástica.) eu poderia pegar a foto de todos os culturistas que tem esse efeito colateral extremamente visível e postar aqui, mas eu to com preguiça. Veja pumping iron, e veja a hora que o arnold faz o crucifixo deitado abrindo a boca. Só não ve quem é cego. Kai Greene, Franco Colombo, Lou Ferrigno, Phil Heath, Markus Ruhl,todos tem. Ou vc acha que aquela famosa Janelinha entre os dois dentes da frente é oq? Genética? Todos eles?... não... é colateral do abuso de GH. Fora a cara que vai ficando quadrada (calcificaçao da mandíbula.)Pesquisem Acromegalia. GH é uma coisa normal nesse esporte. O problema é achar que ninguém tomava (Inclusive nosso heroi Arnold.). Nunca diga nunca.

Pois é, também queria saber. Pra quem quer competir as medidas que tem que ser iguais são pescoço, braço e panturrilha. A panturrilha igualar com o braço até consigo, mas o pescoço não faço idéia.

Hehauehuaheu eu sou o maior Fã do Arnold. Mas nada me tira da cabeça que ele toma GH desde cedo. Ele é o "Sr. Mandíbula." rs outra foto pra adicionar o tópico. edit: foto duplicada.