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Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.
um tópico respondeu axltijuca em Fisiculturismo
ah, uma coisa que esqueci de comentar esse dia eu fiz minha primeira aplicação localizada nos biceps, injetei 1ml de prop e 1ml de trenb em cada biceps, ahhaaha, até que é tranquilo, na hora da um pump mto esquisito, vc sente dor fazendo contração, talvez por isso dos movimentos curtos demais no final, eu ja planejava faze-los curtos, mas a dor tava punk naquela hora. agora eu achei q ia doer dia seguinte, hoje ta bem tranquilo até. Se for sempre assim farei mais vezes. -
Eu gosto do Centopani e ele é um cara centrado... ele não entregaria o jogo e falaria que o gh15 ta certo obviamente. Agora falar que no nivel dele ninguem abusa de GH e insulina é risivel. EU concordo que só AE´s e GH, Insulina não é o UNICO fator para se ser um campeão. A unica frase, o resto é tudo "balonie." rs no forum da MD só tem mentiroso, é cada um com 130kgs e 6% falando q toma apenas 1g de testo e alguma coisa de trenbolona ace por semana... chega a dar raiva. enquanto os caras tiverem empresas multimilionárias de suplementos pagando seus carros luxuosos eles não irão falar nada e irão mentir. normal, sobrevivencia
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um tópico respondeu axltijuca em Fisiculturismo
Opa vlw mano! Sim eu tenho noção, eu também concordo que meus ombros são meu ponto fraco, e olha que ta melhor hein,se eu te mostrar uma foto de 6 meses atrás vc nao vai acreditar rs....mas vamo que vamo Obrigado pelos comments. O diário eu não crio pq eu nao tenho mto saco rs, porém eu to pensando em fazer alguns videos, nao chega a ser um vlog, mas vou falar algumas coisas e fazer um video faltando 1 semana pro camps. Eu nem treinei o side chest ta podre msm rs, é que na minha categoria só tenho as poses compulsórias (duplo biceps de frente e costas, ab e coxa e relaxado em todos os lados.) Sim eu ja descartei o Hemo, to bem retido ainda. cara, eu tomo algumas coisas terapeuticas, pasalix, por exemplo, normalmente. Mas eu tomo Lorazepam quando realmente nao consigo ficar parado, nao é todo dia. Eu tenho noção do ataque dessas substancias no organismo junto com estimulantes, é bom nao abusar rs. Mas quando a trenbolona ta em alta, junto com o clembuterol e efedrina e ainda termogenico em pico, quando to em casa sem fazer nada, alguns dias é IMPOSSIVEL aturar, ai apelo pro Lorazepam, Alprazolam eu uso pra dormir as vezes tb. sim sim, esse treino nem foi muito focado não, eu ja cheguei la falando "coe Jhonny" vamo fazer um video ai só pra galera ver meu shape. EU, normalmente nem nada conjugado, é muito dificil, O aquecimento do ombro eu faço sempre antes de peito pq ja quase lesionei meu ombro no supino, ai sou meio q traumatizado. Tirando que muitas repetições dos videos eu ja tinha feito 2-3 series antes, o video tem 20% do treino apenas, eu nem ligo pra peso não, eu gosto de fazer movimento correto, pode ver no supino inclinado q estou com apenas 32 kgs, eu aguento 45-50 ali facil, mas é aquilo, carbo baixo, nao é o objetivo forçar mto agora. ahhaah quem dera, quem sabe um dia eu chegue no nivel do Diego! Obrigado. -
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um tópico respondeu axltijuca em Fisiculturismo
vlw mano, obrigado, eu to otimista. Realmente depois que vc passa pra video ou foto nao fica a mesma coisa, eu recomendo quem for ver ver em HD 720, melhora um pouco... Eu vou estudar o Masteron mesmo, você ja é o terceiro que me fala essa exata frase: "é caro mas compensa mto". No caso teria que ser o de 30ml ne, o de 10ml não da.. certo? Pq seriam 400mg por semana, é isso que tão tomando pra pre contest? abçs. -
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um tópico respondeu axltijuca em Fisiculturismo
Bom galera, gravei um video hoje de um treino biceps e peito que fiz hoje, bem levinho tranquilo. Só pra matar a curiosidade mesmo de quem não me conhecia. Como eu disse antes, não esperem um cara gigante haha, ainda não to no patamar de Bodybuilding igual nossos amigos Emmanuel, Diego santos, e Outlaw. Mas estou caminhando, esse campeonato fitness eu competirei mais como uma experiencia para que possa continuar amadurecendo no esporte. Na verdade o video de treino não tem nada, é mais uma apresentação mesmo pra vocês. Ta longe, mas de pouco em pouco a gente chega lá. abçs http://www.youtube.com/watch?v=8YOMLL15ZPM&feature=youtube_gdata -
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um tópico respondeu axltijuca em Fisiculturismo
Mano, eu to ON fire a quase 1 ano. Meu protocolo não está errado. A propósito eu uso 100mcg de T4 a mais de um ano. Não estou desesperado, muito menos preocupado. Falta muito tempo ainda pra concertar os erros. E sim um dos meus erros foi ter começado com carbo muito baixo, ja chegando "rasgando" na dieta. Erro que ja corrigi. A trenbo eu utilizei INCLUSIVE no bulk, estou on em trenbo desde setembro em mais ou menos. Cheguei a usar 500mg por semana. Mas é besteira, acima de 300mg por semana a unica diferença que senti foi mais irritação e agressividade. Aumentar a trenbo comigo não funciona assim. Alias nada comigo funciona de jeito convencional. Eu só não entendi a "noobice" do meu protocolo. Sendo que é o que vejo todos fazerem. Ultimas semanas Aumentarei um pouco a dose de Trenbolona. Manterei a pouca dose de Testo. Até a ultima semana. O Stanozol é o Masteron de pobre. Eu não tenho condições de pagar 400 reais num vidro de Masteron. 6 weeks entra Proviron. 4 weeks entra Letrozol A minha questão é que todo mundo usa uma droga para "encher" os musculos no pre contest, pra dar o aspecto cheio, uns usam nandrolona, outros boldenona e por ai vai, só que EU, não me dei bem com nenhuma dessas, nem em doses cavalares. Por isso fiz a pergunta do Hemogenin. Ainda estou esperando o que tem de tão imbecil no meu post que eu to procurando,. Como falaram ai, sabedoria teorica de AE´s e protocolos eu poderia ficar aqui explicando paginas e paginas, vc mesmo sabe disso pelos textos que posto, só que na PRATICA é bem diferente. Principalmente quando temos "poucos recursos" , diga-se pouco dinheiro e pouca fonte de bons produtos. Pouca gente querendo ajudar pessoalmente, e está SOZINHO. Eu tenho treinador, mas ele não me ajuda muito. Eu to fazendo isso tudo SOZINHO, eu comigo mesmo. Eu com meu conhecimento que adquiri aqui, la fora, em outros lugares, na pratica e na teoria, estudando. Agora depois de 1 ano de preparação em "ons" e "offs" entrei no meu primeiro pre contest da minha vida, e foi um caminho duro. Então eu ainda não entendi o que tem de errado eu fazer perguntas sendo que sou marinheiro de primeira viagem nesse barco. Ultimamente eu to perguntando até sobre marca de PROTAN! As duvidas aparecem... Quanto ao calmante. As vezes eu preciso sim mano... Quando eu to com clemb, trenbolona, efedrina e algum termogenico em alta dentro de mim, e estou em casa sem fazer nada, fica tenso o negocio, na rua é tranquilo, o negocio é ficar em movimento, se parar... fudeu. Ze galinha, vc ja competiu? Se ja, você deve se lembrar como é né. A gente fica inseguro irmão, com tudo, principalmente quando não tem ninguém pra te guiar! Só a internet! Tu ta viajando no que vc ta falando! -
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um tópico respondeu axltijuca em Fisiculturismo
vlw, foi o que pensei... como é minha primeira preparação, é complicado eu querer ja dar um passo maior do que a perna... vou manter o protocolo simples mesmo, comendo limpo, 300g até a 8a semana, ai começo hardcore. Eu realmente vi que tava perdendo mto rapido... -
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um tópico respondeu axltijuca em Fisiculturismo
obs: alguem mais é maluco que nem eu e usa remedios tranquilizantes quanto os estimulantes tão no pico? (Alprazolam, Lorazepan, Diazepam, etc?) Tem dias que não da... -
acompanhando mano! vou ver se faço um video de um treino tb pra galera qualquer dia.
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um tópico respondeu axltijuca em Fisiculturismo
Sim, eu tenho estudado que os Gringos fazem muito isso, socam Anadrol no pre contest (os que conseguem controlar a retenção.) Fiquei curioso. como nunca utilizei oximetolona não sei como será a resposta quanto a retenção. Por isso to querendo usar agora, se eu reter muito tenho tempo de tirar a agua. No caso seria valido por exemplo, usar essas 4 semanas, parar e depois se eu achar que consigo segurar bem jogar hemogenin na ultima semana q antecede o campeonato? (junto com letrozol, proviron e tamox.) -
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um tópico respondeu axltijuca em Fisiculturismo
Fala galera, pergunta pro emmanuel ou pra qualquer pessoa mais experiente. Estou a 12 weeks out. Atualmente: 50mg de Prop Test DSDN 75mg Trenb DSDN 100mg Stano DSDN Ainda tenho "resquiços" da boldenona 500mg/10 semanas que cabei de ciclar, e devo ficar mais uns bons 15 dias com ela. Estava reduzindo minha dieta bastante ja com 14 weeks, só que perdi peso muito rapido com AEJ quase todos os dias, e carbo reduzido para uns 200g por dia. Comecei a dieta dia 01 jan com uns 88kgs e por volta de 11%. Baixei pra 84kgs rapidamente (acredito que de retenção.) fiquei um pouco assustado e resolvi dar uma segurada. Estou me sentindo bem melhor agora com 87kgs e ficando com o aspecto cada vez mais seco. Meu treinador falou pra eu me preocupar com cutting de verdade mesmo em 8 weeks out. Enquanto isso vou mantendo o carbo suficiente pra treinar sem me sentir mal 200-300g por dia, e aeróbicos cotidianos, mas nao em jejum. Além dos AE´s: De manha 3ml de pulmonil clembuterol e oxyelite pro A tarde efedrina 25mg. Bom, eu estou pensando em mudar um pouco o protocolo das coisas, mais de uma pessoa ja veio me falar que ainda era pra eu estar em fase de "progressão", ganhando massa ainda e começando a reduzir e não ficar tão hardcore assim. To pensando em mudar tudo. - Vou continuar o clembuterol até fazer os 20 dias, depois vou parar e ficar apenas na efedrina com termogenico. Faltando 8 semanas eu volto com o Clembuterol. - Estou pensando em parar um pouco com o Stano, e introduzir HEMOGENIN, (isso mesmo.) nas proximas 4 semanas, para dar um up na massa muscular, mas só por 4 semanas, não quero levar a retenção adiante muito mais que isso. - Continuar o aerobico todos os dias, sem jejum. Manter proteina alta, e carbo entre 200-300g. - Adicionar 20mg de Tamoxifeno junto com o Hemogenin. Durante as 4 semanas. Ou seja, faltando da semana 11 a 7: - 75mg Trenbolona DSDN - 100mg Hemogenin TSD - 50mg TEST prop DSDN - 20mg Tamoxifeno TSD - aumentarei efedrina para 50mg TSD - Termogenico. E a apartir da semana 7 onde o bixo vai pegar: - 110mg Trenb DSDN - 100mg Proviron TSD - Letrozol 2.5mg DSDN - 50mg prop test DSDN (até a ultima semana, depois eu corto.) - 100mg Stano TSD - Efedrina 75mg TSD - Clembuterol 4-5ml TSD quanto eu aguentar - Treinos serão com 1mr, não vejo necessidade de Termogenico. Nessa fase provavelmente estarei com 150g de carbo PRA BAIXO, se sentir necessidade irei zerar. Essa é uma foto muito podre tirada do meu celular na ultima semana, hoje estou com exatos 87kgs, algo em torno de 10% de bf, alguma retenção, mas vem diminuindo bastante, (tenho usado Aldactone esporadicamente.) Desculpem a foto mal feita com o espelho sujo ehaueah, depois quando tiver com saco eu tiro umas do corpo todo com a camera, so pra vocês terem uma ideia. http://imageshack.us/photo/my-images/27/abs2g.jpg/ Obs: agora que me toquei é mais um relato do que uma pergunta, seria so pra dar opinião, abçs -
Diego Dos Santos - Preparação 2012
axltijuca respondeu ao tópico de diego.rcsantos em Diário de Treino
Acompanhando Diego! To no mesmo barco, só que a minha é dia 21 de abril, to em 12 semanas ainda, começando a cortar agora. Eu tava começando a cortar ja com 14 weeks out (por ser primeira competição tem aquele medo de não secar bem.) so que comecei com AEJ, carbo 200g e meu peso caiu muito rapido e o medo de perder massa magra aumentou, então eu mudei minha visão completamente. Estou diminuindo aos poucos com 12 semanas, e pretendo colocar mais hardcore possivel com 8 semanas. Vou competir a Body Muscle, não sei se tem ai em SP, é uma categoria entre bodyshape e bodybuilding. Bom, tenho feito minha dieta apenas com proteina sólida. E to gostando dos resultados. Eu confesso que não é nada facil ingerir 300-400g de proteina quando o carbo ta baixo, mas eu me sinto muito mais "cheio." Ja tentou? abçs -
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um tópico respondeu axltijuca em Fisiculturismo
Rsrs, existem muitos vendedores under por ai que são "PRIVATE". Ou seja poucos atletas tem acesso, e só vende pra atletas... Um dia eu chego num desse rs. Quem sabe depois da competição em abril, alguém não me chama pro canto pra conversar, rs. -
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um tópico respondeu axltijuca em Fisiculturismo
Exatamente o que o Gusmão falou. Hoje, o unico laboratorio under que confio é o da GC. Exatamente pela procedencia. Nunca me desapontou nos resultados, e nunca me deu nenhum problema de abcesso ou qualquer inflamação. Mas eu to optando pelos farmacos por estar mais "psicotico" ainda com esse negócio de subdosagem, vc compra as vezes gato por lebre. E como eu disse fonte é tudo, mesmo que seja Landerlan ou GC, existem Landerlans e Landerlans, depende de onde vc vai pegar, eu acredito que o grau de pureza modifique sim. GC eu sou mais tranquilo, porque eu pego direto com um revendedor da GC que conheço há muitos anos, nunca tive problema. Mas é a única que coloco a minha mão no fogo. O resto é tudo duvidoso, PRINCIPALMENTE AS IMPORTADAS. Opinião minha mesmo... Meu objetivo é simplicar under somente para Trenbolona, Fenilpropionato (PRE contest.) Masteron e talvez algum Stanozolol. Só. E mesmo assim só GC. Esse ano eu experimentei muita coisa de marcas diferentes. E posso te dizer que 50% do que ta no mercado under é "BUNK GEAR." Produto falso e/ou subdosado. -
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um tópico respondeu axltijuca em Fisiculturismo
Bla bla bla pra caralho nesse texto. Voces sabiam que la fora existem "Chefs" (São o nome que dão la fora para donos de Labs Under.) Que fazem produtos, inclusive HGH, MAIS FORTES e melhores que de Farmácia? E tem outra novidade, vocês sabiam que tudo que é pó, o pó cristalizado ou não, o soro, que fazem os AE´s tanto pela Landerlan, RWR, GC, ou qualquer outra under vem do mesmo lugar? Sim, 99% compra tudo DA CHINA. Qualquer um que tiver a aparelhagem em casa pode cozinhar seu proprio AE´s. A diferença está nos honestos que não subdosam o produto, e como falaram ai, na segurança em termos de contaminação. Bom a unica coisa que eu concordo, é que não da pra confiar sempre em under, como ja comentei aqui, eu passei 1 ano em drogas under, e tomei a decisão de usar tudo de farmacia, tudo que eu puder. Menos a trenbolona que obviamente não existe em farmácia por ser uma droga VET. Eu comecei a reparar que todas as vezes que usava Durateston, ao invés de Enantato da Lander, ou Propionato da Testogar, eu simplesmente sentia a testosterona mais evidente no meu corpo HORAS depois da aplicação, não dias. Minha libido subia, agressividade, tudo. Isso é a diferença de um produto pharma grade. Não tem comparação. So que nem todos podem comprar isso. Você acha que algum bodybuilder ta preocupado com cancer? AE´s são as substancias mais cancerigenas que existem, elas aceleram qualquer cancer que você possa ter um dia, todos nós sabemos disso, a unica coisa que podemos fazer é exames graduais pra ver se tem algo errado e torcer pra que não tenha. Como eu disse no outro post, use de maneira inteligente. Quando a LABS under ou não, FONTE é TUDO. Aprendam isso! FONTE É TUDO. Obs: Só mais um adendo. 90% (sendo bonzinho, pq eu falaria quase 100%.) dos atletas de fisiculturismo de ponta, tem patrocinio de album laboratório UNDER, ou algum laboratório de manipulação, que da no mesmo. Uma amiga minha que NEM compete, nem tem vontade de competir, veio para o Rio, ela é de são paulo. O proprio médico dela manda manipular stanozolol pra ela, comprimidos com stacks de bcaa, creatina. etc. Isso pq ela tem CONTATOS, ela anda com quem compete, com gente do cenário TOP, que a maioria é de SP. CONTATO é tudo, se você não tiver, você não vai longe. E antes que comessem a encher minha caixa de MP (o pengo proibiu passar contato de vendedores então parei com isso) e Hoje esse é um dos meus problemas, pois aqui no rio sou eu comigo mesmo, e minha internet rs. Se eu tivesse a habilidade de conseguir o que eu quisesse como alguns acham eu estaria do tamanho do Emmanuel, mas to suando pra poder ser top3 de uma competição de categoria IFBB Body Muscle (um estilo de Fitness show.) -
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um tópico respondeu axltijuca em Fisiculturismo
Eu tb tava com esse problema em off, agora não sei se é por diversos fatores, mas a acne ta diminuindo. 1- Estou diminuindo a testo. 2- Comecei a tomar vitamina A como foi recomendado aqui 3- Comprei alguns cremes e sabonetes para a pele. 4- Nesse calor, estou indo mais frequentemente a praia. Acho que não foi um só fator, mas o conjunto deu uma boa amenizada agora. Pior que eu comentei isso com um amigo meu que compete, ele falou que acne é o de menos que quando passar PRO tan nao da pra ver nenhuma mancha, que a maioria dos caras que tao no palco tem a pele toda estourada... Alguem mais experiente pode me confirmar isso? -
Eu não gosto do Lee Priest como pessoa. Uma vez nao lembro aonde, acho que foi na pagina do MD no face, nao lembro direito, postaram uma foto dele com 16 anos, forte pra caralho ja ganhando campeonato, o que me irritou foi a legenda dele falando que era natural nessa epoca. Ai eu escrevi algo assim: "Todo mundo sabe que lee priest abusava de GH e outras drogas desde sua pre adolescencia, é um insulto vc falar que ele era natural nessa foto, parem de ficar alimentando falsas esperanças paras as crianças, dizendo que elas podem ficar naturais assim, lol." Eu e mais um monte de gente... Ai o proprio Lee priest postou: "Ei (nome do dono da pagina.) pode tirar essa foto, eu permiti vc postar para as pessoas fazerem comentarios construtivos, mas tem muitos haters que vem aqui so falar merda, quero ver algum deles vir aqui falar na minha cara, eu era natural sim nessa foto! e bla bla bla." Engraçado que depois fui expulso da pagina rs, Isso ja deu pra ver o carater dele, maluco boçal. Ele foi pedir um autografo pro Sergio Oliva, parece que ele nem sabe quem é hueaheueah "Lee com 2 EE..."
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Postaram um texto muito interessante no getbig sobre ser grande, nao necessariamente a ver com o gh15 mas eu achei muito interessante, eu traduzi rapidinho no tradutor pq to com preguiça agora, é muita coisa, mas depois eu vou traduzir pra voces: Então ... você realmente quer ser ENORME? Algumas noites atrás, eu estava treinando na minha academia e eu estava batendo a minha deltóides e bíceps-eu tinha um pump muito bom, então eu tirei a camisa para o meu top. Uma jovem companheiro sobre 6'4 talvez £ 200 em boa forma veio e se apresentou para mim-eu sou um pouco anti-social mas eu me apresentei a ele também. Ele disse "Cara você é o meu objetivo e me deu um tapa na delt." Agora não sou grande idiota em ser tocado por outro homem, mas eu ri-não sobre o tapa, mas sobre o que ele tinha dito. Ele acha que ele quer isso, mas se eu pudesse sentar com ele por uma hora e explicar-lhe as realidades de querer ser cada vez maiores, ele pode ter segundos pensamentos. Adicionar tamanho para sua estrutura os é uma meta facilmente alcançada para a maioria, mas ficando acima do seu potencial genético é um jogo diferente e leva um pouco de forçár coisas em seu corpo. Permite delinear alguns dos pontos mais delicados de ficar grande, e não me interpretem mal-há homens muito maior lá fora do que eu, mas geneticamente alguns têm um tempo muito mais fácil atingir acima de grandeza média na escala de musculação. Eu sou um indivíduo menor estrutura ossea e minha clavículas ter largura- tendem a ter um núcleo mais grosso e quadris maiores e pernas. Estou 5'11 e atualmente sentado na 282 sem roupa. Agora vamos começar com algumas noções básicas- ALIMENTOS: Santo merda a quantidade de comida que tem que ser consumida é irreal, apenas para ganhar uma libra ou 2 é cerca de US $ 200-300 por semana no supermercado não muito mencionar suplementos como gainers e proteína pós-adicionar aqueles em seu olhar sobre 400 dólares uma semana. Não é demais mencionar que o consome-somedays você fica doente simples de comer e tentar consumir fontes limpas de alimentos que ainda tem calorias suficientes para suportar o crescimento muscular é uma tarefa muito difícil, o seu volume tão elevado de alimentos digestivo-aids são apenas cerca de essencial, uma limpeza de cólon é um produto de uso cotidiano para manter os tubos limpos e ajudar a absorver todos os alimentos, que combinado com uma fórmula enzima bromelina multi e especialmente alguns extras para a proteína. E então o consumo de água batendo todos os alimentos que para baixo é uma coisa, mas em seguida, tentar beber água o suficiente para permitir que seu corpo a permanecer adequadamente hidratado é outra coisa que você pode dizer inchado. Distensão visceral é algo que você melhor se acostumar também se você quer cão-lo corretamente. Ah, e você acha que pode ir longe com comer junk food para acompanhar as calorias? ERRADO-alimentos ricos em gordura como os alimentos fritos e pizzas apenas agir como um bloco de estrada eles acabam tornando mais difícil para manter o consumo ALL suas refeições e muitas vezes fará com que você seja preguiçoso e inchado e, provavelmente, perder a refeições últimos da dia de ser tão saciados. Em seguida é a cozinha, minha cozinha é uma zona de guerra hazmat-o cozimento e preparo dos alimentos é uma porta giratória constante de cozinhar, limpar e jogar fora lixo todos os dias o lixo que eu vá para a lata de lixo e sua rebentando para fora e latas de meu olhar neigbors branda, comparada com a nossa reciclagem de bin é cheio de proteína recipientes vazios, sua confusão e um trabalho de limpeza perpétua que estou de folga sobre addmitidly - Agradeço a Deus por minha mulher, que mantém minha bunda em cheque sobre ele. Seu horário de alimentação será ditada pelo trabalho, recados e agendamentos-get treinamento acostuma-estar, literalmente, acorrentado à geladeira e sair para clubes e tal é uma coisa do passado, simplesmente não prático, se você quer descansar e comer a crescer. Suplementos, que irá se tornar uma grande parte de sua vida, obviamente que comer muita comida toda é uma tarefa assustadora de proteína em pó e ganhadores são uma necessidade, se você não o valor popping como uma rolha. Suplementos conjunta, várias vitaminas, óleos de peixe, aparelhos digestivo, queimadores de gordura, creatinas, NO produtos, e uma miríade de treinamento e auxiliares de recuperação vai se tornar uma pílula popping aventura cuidado com o suplemento armadilha mantê-lo simples e usar apenas o que é necessário. Oh sim, e falando de dores nas articulações. FORMAÇÃO: Muita gente pensa que offseason significa insano alto volume de treinos e muitos deles bem-Eu imploro para diferir. Se você planeja ficar maior e mais forte você será levantar pesos que estão acima e além de suas forças anteriores níveis, isso significa um monte de uso e desgaste nas articulações e tendões, não é demais mencionar que se você é um cara allready considerável que o seu corpo levará mais tempo para recuperar as fibras de você destruir mais e mais com cada treino subseqüente. Você vai adotar uma metodologia de treinamento que irá permitir a recuperação adequada entre elevação. Atualmente Im treinamento EOD-thats direita a cada 48 horas ou assim-isso é quanto tempo mais a sua me levando para superar os danos Im fazendo cada treino, agora se você estiver pesado e usando qualquer mínimo de intensidade que você vai logo ver que seu corpo vai quebrar cada vez mais rápido, ser inteligente e ouvi-la uma vez as dores tornam-se um agrupamento cummalitive será difícil fazer todos os dias as tarefas, mesmo com recuperação do estresse de treinamento pesado vai deixar você machucar em uma base diária dor vai se tornar seu companheiro de cama lidar com isso-its que é preciso para dirigir. Ferimentos irão ocorrer, melhor aposta é a de tentar não se machucar fazendo coisas estupidamente e evitando o grande golpe para fora lesão que pode marginalizar-lo para fora da temporada inteira. VIDA SOCIAL: Yeah para a direita! Prepare-se para dar aquele up na maior parte, não só vai querer dedicar algum tempo livre para descanso e recuperação - você será demasiado cansado para realmente maldita socializar, especialmente quando você está precisando para comer o tempo todo, não exatamente o melhor em ambientes sociais. Ocasionalmente eu ir para um casal de amigos meus casas bber - eles entendem que a sua não é grande coisa, mas, normalmente a necessidade de estar perto do sofá alimentos e são uma força ditando em sua vida fisiculturismo é um estilo de vida que realmente não é integrável com a maioria dos estilos de vida dos povos todos os dias de ir para fora para bebidas e tal. Não é demais mencionar os olhares e perguntas estranhas que você vai ter que aturar a partir JQ pública sobre uma base regular, eu não posso ir ao ginásio ou alvo, sem ser parado por estranhos e perguntou bobagem perguntas ignorantes ... não sabem nada melhor mas realmente não torna menos irritante. As mulheres geralmente absolutamente odiá-lo-há o Brad Pitt olhar clube da luta e depois YOU-muito grande eles vão dizer-yuck, veias desagradável, etc .. etc .. Você não vai se misturar-I adotaram um estilo de vestir roupas completamente oversized para tentar esconder qualquer aparência de tamanho eu prefiro ser confundido com alguém que está apenas acima do peso, mas é difícil de esconder em certos pesos-se acostumar a estranhos pedindo-lhe burro de merda que vai fazer parte da vida diária por um tempo. NAMORO: Bem, eu tenho muita sorte e conheci a minha esposa que é completamente favorável de empreendimentos minha musculação. Mas posso dizer que ela foi a primeira mais-mulher odiava o fato de que prejudicaram a sua atenção e senti como ele competia com eles. Não é demais mencionar-a maioria simplesmente não entendê-lo-um casal fez, mas eles não eram para ele, ir ao ginásio duas vezes por semana para fins de manutenção simplesmente não é o mesmo que de cócoras até o roxo-eles querem sair e ter uma bom tempo que eu posso dizer - você não vai se sentir realmente gosto de fazer se você está treinando e comendo rígido. Bottom line é que vai ser difícil encontrar alguém que é compreensivo e paciente o suficiente para colocar-se com o seu estilo de vida há lá fora, mas difícil de encontrar, muito - e se você está em um relacionamento não se surpreender com a tensão que pode colocar sobre ele. Growing Pains: Bem, você acha que você só pode ferir de formação? ERRADO ... o seu peso corporal aumentando semana a semana coloca um monte de estresse sobre as estruturas de apoio em seu corpo e um dos primeiros lugares que você perceber este é o seu pé-meu pé esquerdo está agora flat-o arco tem lentamente desmoronou e internamente para pronated o ponto que eu tenho que usar especial insere-to orthodic corrigi-lo. Não só isso, mas meu pé esquerdo é um tamanho maior do que o meu direito de cerca de 2 anos atrás eu tinha um tamanho 12 agora eu tenho um 14 e um 15 ... sapatos são uma cadela para encontrar e comprar esses tamanhos deixe-me dizer vocês. O problema começa aí e trabalhou seu caminho até a minha perna no meu quadril e parte inferior das costas, toda essa merda de um pé-e mais do que de diária a pé e de pé apenas para ser exacerbada pelo levantamento de peso. Meus ombros e antebraços permanecer em um perpétuo estado de dor e cãibras, muitas vezes fazendo-cardio está se tornando cada vez mais difícil fazer - empurrando o peso extra ao redor do bairro é como caminhadas até o lado de uma montanha, às vezes, eu nem sequer fazer panturrilha workouts mais uma vez que são sempre ferida de cardio. Suas proporções mudará tão bem prepare-se para perder a capacidade de atingir todo o caminho através de seu corpo por exemplo, fixando-se no delt ou tricep será como estar restrito por uma Anaconda. Tieing seus sapatos é uma tarefa real e colocar meias é realmente um pé no saco, eu posso ver em uma semana ou duas que eu já não será capaz de cortar minhas unhas como meu distensão agora é comprimida contra a minha coxa e colide minha sensação diafragma agradável de ter o vento empurrou lentamente e sentir o seu rosto a ponto de pop como uma senhora gorda que sentou-se-ah sim as alegrias de tamanho logo mal necessário o ajustador do prego do cão para cortar minhas unhas própria ... ah sim, e você será cagando mais de tudo o que comer-get preparado para a falta de amplitude de movimento no departamento de limpeza e você estará gastando um centavo bonita em alguns TP. Batendo em portas e bater suas pernas e arrancando seus dedos do pé que vai ocorrer com uma frequência muito mais agora, eu também parecem manter um arranhão no antebraço ou de escovar pelos cantos de portas e coisas que colocam um arranhão em mim, agora geralmente eu não sou tão desajeitado, mas com muito mais me na forma como eu tendem a não perceber que eu tenho menos horizontal apuramento minha esposa chama-lhe falta de jeito Eu chamo-lhe proporcionalmente prejudicada. DROGAS: Holy Cow eu poderia ir sobre e sobre, mas sim anabolizantes e peptídeos vai se tornar uma coisa normal e tentar encontrar a melhor forma de integrá-los em sua vida é uma verdadeira dor no burro desculpa-o trocadilho. Primeiramente fora, você realmente não precisa de AAS, tanto quando se consome muito alimento o seu corpo vai ser muito anabolizante e não há, mas muito nova proteína que pode ser sintetizada a cada dia, olha como lenta suas unhas e cabelo crescer proteína-isso é síntese em ação. Mas, mesmo assim eu costumo fazer em qualquer lugar de 750 -1000 mg de teste e outro 600-800 de deca com meu ganho de peso temporada Eu gosto de correr HGH e IGF junto com ele para ajudar com particionamento de nutrientes e manter as articulações de cura em um pouco mais rápido taxa, ao mesmo tempo mantendo% bf-down, mas pode ser ainda mais caro por isso tendem a gastar menos em medicamentos e mais em comida que deveria ser o ***** ry anabolizantes. Mas AAS e queimadores de gordura não será a única droga-BP meds pode ser uma parte regular do proces-bulking isso é um monte de extras bf wieght e isso é exercer pressão sobre as milhas do sistema vascular que você tem, manter isso em mente - o BP pode ser seu pior inimigo, eu tento manter meu redor 170/85 ao mais alto qualquer coisa acima que está colocando uma grande quantidade de estresse sobre o coração e os rins. Manter o colesterol sob controle, bem como com óleos de peixe e niacina (free flush). Mas muitas vezes eu uso outras drogas como o ocasional T3, clen, e anti-estrogénio sua muito, mesmo quando reduzida, tenha em mente que sua saúde pode ser comprometida se estas coisas não são atendidos adequadamente. Isto não ainda ter em conta a dor física do que muito fixando-I tendem a se espalhar minhas injeções em uma EOD como padrão para os níveis sanguíneos mais firme por isso mesmo, com longos ésteres agindo eu atiro bem-EOD, dependendo da mg da engrenagem e que fez às vezes você anda por aí como um saco de pancadas enormes cheias de injecção dorido sites-não importa como você girá-los a sua dolorosa-agravado por um organismo allready ferida de trabalho pesado e sua dor e mais dor durante todo o dia-a o suficiente para fazer você se sentir 20 anos mais velho e Deus me livre da doença ocasional soro aka teste da gripe então o seu olhar para uma febre e dores no corpo também, tudo em tudo que você tem que ser mentalmente forte e amar a vida ao intestino que fora em uma base diária. E prepare-se para alguns fodido respiração um conjunto de escadas farão Darth Vader de som como uma soprano comapared a sua respiração pesada - e dormir - você vai querer alguns direitos respirar e um umidificador de ar ou você vai sofrer o sono de merda e auto-induzida apnéia do sono a partir de um maior peso corporal. Que se você acha que isso é nada - espere até a sua condução na estrada na parte da tarde prestes a adormecer ao volante de débito de sono, e do esgotamento alcança o seu divertimento do treinamento-yeah real. Tudo em todo este conjunto de circunstâncias cresce e fica pior e mais exagerado a cada semana que passa de ganho de peso que faz um panorama para lá objetivo final para a offseason olhar cada vez mais fora do alcance e pode realmente foder a motivação quando você sente como seu um tarefa impossível, mas bbing ensina você a acreditar em si mesmo assim você continuar a trabalhar e lidar com o dia-a-dia da realidade dele. Algumas pessoas terão a genética não experimentar alguns dos seus corpos-isto pode levar mais massa muscular e peso para o resto de nós, meros mortais, uma segunda camada de estresse nos espera. Então você ainda quer ser ENORME?
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Concordo com o gusmão. Mete 4ui logo de cara... Esse Kigs é bom, segundo o GH15 se for o STAMPED (frasco estampado nao impresso.) ele é legitimo pharma grade. 4ui ja vai dar mutação ja, vai equivaler a 6-7ui do generico. Mas sei la né, as vezes o bagulho é overdosed mesmo, mas se for fazer 2ui, eu faria no maximo 1 semana pra sentir se tem colateral, pq 1 mes acho disperdicio.
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Chorei. rs. 300ui de GH, vc tem que pensar o modo mais inteligente de usar... 5ui duraria 60 dias, se usar de segunda a sabado, 10 semanas. Eu usaria assim, mas sei la tem 3949292 métodos. Seria interessante começar a estudar o uso de insulina também, mesmo em poucas quantidades... estudar, nao que precise agora... Masteron, Trenbo vc tem bastante. porra Outlaw, vai ficar gigante mano... Deixa a Oxan so pro pre contest, nao vejo utilidade fora disso.
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ele chama o Lee Priest de Liar Priest (MENTIROSO.) Pq ele vive mentindo sobre o uso dele em hormonios quando ele ja usava GH desde 14 anos de idade.
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Edit: Deu uma pesquisada aqui em foruns gringos a galera diferencia muito o Masteron do Proviron pela capacidade anabólica do Masteron. O Proviron seria mais um auxilio aos produtos que você ja tem no sangue. Masteron além de fazer tudo o que faz é anabólico. O Proviron ele digamos que faz como o Outlaw disse, ele potencializa o que você ja tem no sangue e ajuda na queda da retenção também. Ambos tem capacidade anti estrogenicas. No caso do Masteron ja ouvi até que é dispensavel o uso de Letrozol, Anastrozol quando se está com Masteron no ciclo. Proviron ja não sei se tem TANTA capacidade anti e assim. De qualquer jeito uma caixa de proviron na farmácia custa em média 15 reais com 20 comprimidos de 25mg. Não é nada caro. Ja 30ml/100mg de Masteron GC é em média R$ 450.00. Existem atletas que usam Proviron no lugar de Letrozol ou Anastrozol: "Among athletes Proviron is primarily used as an anti-estrogen. It is believed to act as an anti-aromatase in the body, preventing or slowing the conversion of steroids into estrogen. The result is somewhat comparable to Arimidex (though less profound), the drug acting to prevent the buildup of estrogen in the body. This is in direct contrast to Nolvadex, which only blocks the ability of estrogen to bind and activate receptors in certain tissues. The anti-aromatization effect is preferred, as it is a more direct and efficient means of dealing with the problem of estrogenic side effects. The anti-estrogenic properties of Proviron are not unique to this compound. A number of steroids have in fact demonstrated similar activity. Dihydrotestosterone and Masteron (2methyl-dihydrotestosterone) for example have been successfully used as therapies for gynecomastia and breast cancer due to their strong anti-estrogenic effect. It has been suggested that nandrolone may even lower aromatase activity in peripheral tissues where it is more resistant to estrogen conversion (the most active site of nandrolone aromatization seems to be the liver). The anti-estrogenic effect of all of these compounds is presumably caused by their ability to compete with other substrates for binding to the aromatase enzyme. With the aromatase enzyme bound to the steroid, yet being unable to alter it, and inhibiting effect is achieved as it is temporarily blocked from interacting with other" Link: http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/42791-proviron-vs-masteron.html -
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Show as informações tanto do Outlaw quanto do Emmanuel. To estudando o uso do Proviron exatamente nas ultimas semanas 6/8 weeks out por ai. O Masteron eu sei que é MUITO MUITO adianto no pre contest, eu ja vi funcionando e realmente parece que ele "suga" toda agua restante e afina sua pele ridiculamente. O problema é o preço elevadíssimo. Trenbolona e Stanozolol são a base de qualquer pre contest. Por enquanto estou apenas com ele e dosagem apenas de cruise de Testo (250mg de prop por semana.) Boldenona ainda está no meu sangue, mas eu ja parei. Então agora que vou começar a fase pedreira mesmo, atualmente estou a 14 weeks out. Pretendo manter a Trenbo, o stano, ir diminuindo a testo, e adicionar masteron e proviron quando chegar a 8 weeks. Pre contest pra quem nunca fez a gente fica meio perdido, graças a deus hoje em dia temos informação pra todos os lados. Abçs obs: Além do fato do Proviron assim como o Masteron funcionarem como ANTi -E! -
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Foi o que pensei. Masteron é uma droga muito útil. Vou dar uma pesquisada nisso. Alguem ja usou oximetolona em cutting? -
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Tava conversando aqui com o Gusmão e me lembrei de uma pergunta. Alguém ai ja teve experiência pro PROVIRON? Fui recomendando por um amigo mais experiente usar proviron agora em pre-contest, segundo ele os efeitos são parecidos com o do Masteron, e é muito mais em conta. Abçs