davi vasconcellos

PESQUISE, PROCURE, FUSSE antes de Postar! Se fizer isso vai achar muita coisa interessante. Nao tenha preguiça de PESQUISAR, pois o conhecimento vai influir muito nos seus resultados. Mas pra vc CRESCER vai ser a longo prazo!!! flw

SUGESTÂO Por que não fazer uma enquete pra galera opinar sobre a MELHOR MALTODEXTRINA e uma para a MELHOR DEXTROSE? Seria legal o pessoal opinar sobre o Custo/Benéficio de cada uma e dizer se obtiveram resultados, etc... flw

Muito boa essa calculadora! O problema é que eu não sei montar minha dieta com os alimentos que tenho condições de comprar. Passei hrs aqui mechendo nessa calculadora PS: E tbm tem a Calculadora do IMC nesse site! Muito bom cara flw

Um conselho... Busca revisar seu treino de biceps e triceps, pois ta desproporcional ao seu corpo. Tbm manda uns abdominais ae que vc vai longe! flw

No começo eu pensei que vc tinha crescido sem esteroides! mas agora que vc relatou... mas mesmo assim, foram bons ganhos. Não teve nenhum efeito colateral? Dói nas aplicações? flw

Aproveitando o assunto... Já malhei 1 ano (sem muito resultado) e parei uns 3 meses, agora voltei a malhar. SERÁ QUE EU JÁ POSSO TOMAR SUPLEMENTOS (Whey + Dextrose/Malto)??? Se a resposta for Não, espero quanto tempo? Um mês? Tem esse negocio de ADAPTAÇÃO no meu caso (malhei e parei)??? flw

A minha é R$ 20 é boazinha" flw

A maioria 95% é frango burro A minoria 05% é frango inteligente flw

Ei galera, Já malhei 1 ano (sem muito resultado) e parei uns 3 meses, agora voltei a malhar. SERÁ QUE EU JÁ POSSO TOMAR SUPLEMENTOS (Whey + Dextrose/Malto)??? Se a resposta for Não, espero quanto tempo? Um mês? Tem esse negocio de ADAPTAÇÃO no meu caso (malhei e parei)??? flw

Bodyglove, nao sei responder, mas espero que alguem responda. [quote name='graande' post='44334' date='11/11/08']gostaria de saber tambem se a creatina poder ser tomada depois do treino nesse horario 2130 posso tomar o wey , a creatina e glutamina , nesse horario no pos treino[/quote] Graande, todas essas suas duvidas têm nos tópicos. [size=4]<PESQUISE>[/size] Mesmo assim eu vou tirar sua duvida... Pode misturar a Whey + Creatina e tomar IMEDIATAMENTE após o treino Dica: Coloque uma Dextrose ou Malto junto com o Whey e a Creatina. Pois se vc tomar a Whey sem uma fonte de carboidratos (Dextrose/Malto) estará jogando dinheiro no Lixo. PS: Nao sei tirar sua duvida sobre a Glutamina Lembre-se [size=4]PESQUISE[/size]!!! flw

É, realmente tem horas que o braço nao cresce tao rapido como antes. (é normal crescer um pouco no início) Isso é questão de genética e do seu organismo! flw

É, realmente tem horas que o braço nao cresce tao rapido como antes. (é normal crescer um pouco no início) Isso é questão de genética e do seu organismo! flw

Eu ja acostumei com as luvas. Quando esqueço, a pegada fica estranha, da um vazio na mão, sei lá! Mas a escolha vai de pessoa pra pessoa, quando o treino é muito pesado é indispensável o uso das luvas, pq dói muito as mãos. flw

Vi num topico que é pra tomar IMEDIATAMENTE depois do treino (pós treino). Pois o organismo precisa de proteínas muito rapidamente... Mas se nao tiver como vc tomar ele Imediatamente, tome assim mesmo! flw

Sei da importancia de exercicios para a saude, mas na verdade treino pra ficar mais forte e bonito!

A mae diz que pegou uma reportagem na net sobre o mal que suplementos e anabolizantes fazem no organismo... eu nem quiz ver essa essa reportagem!!! Mas no fundo, ela quer que eu engorde e fique forte! Hahahah flw

Isso mesmo Sphinter! tudo certinho flw

Interior do Ceará

Primeiramente, parabéns Bad vc é um exemplo! Muito bom seus resultados! Cara eu tô na mesma situação que vc tava a um ano atrás (1 e 90m, 67 kg)! Tem como vc me dar umas dicas??? Tô precisando muito cara!!! Queria muito, pelo menos daqui, a 1 ano, está com seus resultados! Se puder manda teu MSN ou Orkut ae! Flw Até a próxima

[quote name='Guilherme Presotto' post='14565' date='04/05/08']Carboidrato antes de dormir realmente não rola... Pois consumindo muito carboidrato antes de durmir você estará elevando a insulina e sabemos que a insulina é antagonista ao GH (hormônio do crescimento) que tem seu pico durante o sono, ou seja atrapalharia a liberação de GH durante o sono.[/quote] Ei galera, eu treino a NOITE (9 as 10 hrs) Tô tomando hipercalorico (massa 7500), sabe-se que hipercalorico tem muito carboidrato... tomo as 11hrs (perto da hora de dormir)... Minha duvida, é se ele vai atrapalhar o GH (Hormônio do Crescimento) trabalhar, enquanto eu estiver dormindo!???? Se ele atrapalhar, é sinal que to jogando meu dinheiro fora? Heheheheh

Mass Olympia 7500- DNA, é boa ? Alguém ja tomou? Dá resultado? -Porção de 100g- Com àgua Carboidratos - 80g Proteínas - 12g Com leite desnatado Carboidratos - 99g Proteínas - 26g Preço - R$36,00 1,45kg

Foi mal Borginho vlw pela resposta

Vixi galera!!! Se eu for depender de suplemento para crescer, eu nunca irei crescer!!! o cara ai de cima vai gastar uns 600 contos, enquanto eu, gasto 50 morrendo! é bom essa galera dar muito valor aos suplementos que têm e que podem comprar, pq outros...

Como é esse exercício? pois eu não vi ele no tópico de exercícios. e é realmente esse exercicio que vai esticar meu bíceps, a ponto de nao faltar nenhuma medida de dedo??

Meu bíceps não é completo, faltam 2 dedos para o músculo ser completo. Porque ele é dividido dessa forma e qual exercício faço para que ele fique normal (sem faltar nehum dedo)? Muito obrigado ------------------------------------------ - Nunca desista dos seus sonhos - ------------------------------------------