davi vasconcellos

[quote name='Caverna' post='157592' date='18/08/09']Vocês tomam o whey primeiro e logo em seguida tomam o malto, ou misturam os 2 juntos ? Comprei o malto da peter food, é bom ?[/quote] Pra ser sincero nunca vi essa Marca. Aconselho comprar Whey Hilmar (custo x benefício ótimo). Tome Whey e Malto juntos, imediatamente após o treino. Abraço

[quote name='killer of the evil' post='156507' date='15/08/09']tenho uma duvida aqui nesse topico, esta escrito q deve tomar malto depois do treino, eu geralmente tomo antes, no pre treino, como um energetico, isso esta errado? outra duvida minha é sobre os hipercaloricos, vcs estao falando para se tomar antes do treino, porem, como eu nao uso whey, eu geralmente tomo depois do treino, isso esta errado, pode prejudicar meus ganhos? abraços[/quote] Só tome Malto antes do treino, se você tem um treino longo e intenso. Se não se encaixar nessa característica não o tome. Não está errado. O certo seria Hipercalórico 1 hora e meia antes do treino e cerca de 1 hora depois do treino. Como não tem Whey tome o Hipercalórico imediatamente mesmo.

Uma dúvida pessoal... Se eu levar pro treino apenas o tanto certo de Whey Hilmar e de Malto dentro do Shaker sem fazer a mistura com água e deixar para fazer a mistura apenas quando terminar o treino, tem algum problema? os nutrientes irão embora se passarem um tempo (+ou- 1 hora) fora da embalagem? ou se o Shaker tiver fechado, não tem problema? Aproveitando... Qual a quantia certa de Whey Hilmar e Malto? Valeu galera! Obrigado a todos! Abraço e bons ganhos!

Queria mandar um salve lá pro Fernadows do Whey Protein Hilmar, o melhor vendedor do mundo lá!... Só isso...

Sempre dão Ibope esses topicos! Parabéns e bons ganhos

Só vale a pena se sua dieta estiver boa bicho! Tou tomando 6kg dessa da Atlhetica!

Não achei suspeito não... e continuo enviando! Vamo' apoiar galera!

Vamo enviar pessoal!!! Vamo vamo!

PARABENS bicho!!! So quem tem o nosso biotipo é que sabe como é! Continua e continua! Faroo e bons treinos!

Caraiooo!!! Tá barato mesmo!! Hiper de 3kg da Atlhetica no 'CorpoPerfeito' tá de R$ 51,95 e lá no 'Sosuplementos' ta de R$44,95 !!! Caraca bicho quando acabar os 6kg de hiper da Atlhetica que eu comprei, tou pensando em arriscar com a 'Sosuplementos' ! Fora o Frete grátis apartir de 30 conto! Se continuar assim e adiquirir mais clientes e referencias, bate o 'CorpoPerfeito' fácil fácil ! Faroo!

Bom pessoal, tirem essa dúvida! Café da manhã (Pré-treino): 7h / 7:30h Treino: 8h / 8:30h Almoço: 12:30h Colegio: 1h as 5:30h Dormir: 00:00h Qual é o melhor? 1 colher de Albumina (14g) e 5 scoops de Hiper (160g) no Pré e 5 scoops de Hiper (160g) no Pós 1 colher de Albumina (14g) depois do Almoço antes de ir por colégio (me alimento ruim no colegio, nada praticamente) e 2 colheres de Albumina (28g)antes de dormir? OU 2 colheres de Albumina (28g)e 5 scoops de Hiper no Pré e 5 scoops de hiper (160g) no Pós e 2 colheres de Albumina (28g)antes de dormir? OU 1 colher de Albumina (14g)e 5 scoops de hiper no Pré e 5 scoops de hiper (160g) no Pós e 1 colher de Albumina (14g) antes de dormir? OU 1 colher de Albumina (14g) e 5 scoops de Hiper (160g) no Pré e 5 scoops de Hiper (160g) no Pós 1 colher de Albumina (14g) depois do Almoço antes de ir por colégio (me alimento ruim no colegio, nada praticamente) e 1 colher de Albumina (14g)antes de dormir? Desde já, valeu galera! Abraço

Parece um sapo inchadaço! Agora o bíceps do Ruhl é triloko! Que Ogro mermão!

Boa notícia! Valeu aê! Abraço

Falou o mestre Chacall ! Hehe Com certeza dieta e suplementos, não são substituídos por qualquer método mirabolante! Mas vai vê se fica viável esse método? Ia ser no mínimo interessante.