FabioDutra08

A questão seria onde achar a famosa creatina, sem ser animal?? Outra pergunta, Creatina manipulada na farmacia presta? Valeu galera, até mais.

Jhow, eu malhei 1 ano e meio, sem tomar praticamente nada, tudo natural, ai fikei parado pelo mesmo tempo, e perdi 50% dos ganho kra... Se parar de malhar vai pro saco... Agora minha experiencia é com whey protein e alimentação bruta, com bastante descanso. =) vamos ver no que da! Valeu.

Olá Pessoal, sou novo no pedaço... Mas estou estreiando com esse tópico: Se parar de tomar creatina perde tudo????? A creatina faz reter liquidos nos musculos, basicamente acho que é esse o efeito dela... Mas aí está a pergunta, e quando termina o ciclo... vai tudo embora? fica uma porcentagem? O pessoal diz que perde, mas tomar pra perder tudo de novo nem compensa. Valeu pessoal.