Eduardoo

Sinto em lhe dizer brother,voce esta comendo pão branco leia ali os ingredientes : farinha enriquecida com ácido fólico = pão branco flw

pior fora não é aquele q vc leva assim na caruda,é aquele que a vagaba fica te enrolando por meses HDUSAUHDSAHUDSAHUDAS

confesso que comi meio kg de chocolate no dia do lixo,sim,aquelas barras de 500g detonei SOZINHO kkkk confesso que me pesei hj to a merma coisa de sexta tbm..

alguem aí ja jogou?

tbm achei pequena a panturrilha dele.. o felipe mattos ta ograço..ainda mais que é bem novão.. diego ta ogro tbm,ta com qnto de braço..47 mesmo? abraço e parabens pros 3

add Winderz ae,só jogo 1.6

OLD BUT GOLD

1 poco antes de deixar ele cozido completamente..ele fica com a gema mole fica bem mais gostoso viu.. eu acho que é bom voce começar academia cedo não pelos resultados que voce vai ter *logico q isso tbm* mas pq vc ja ta pegando amor pelo esporte,qndo vc tiver com uns 16anos e puder levar bem a serio mesmo vai virar um armario em 2 palitos.. abraço

pq eh mto empenho fazer arroz integral e batata doce

Eu curto demais a cultura japonesa e o tipo das casas la e tal,a foto desse templo aqui acho muito foda

aham,coma aí como unica fonte de carbo durante uns 2 meses e depois volta aqui dizer se é gostoso

eu faço isso tbm..nem perde nada,relaxa..aquele 100% integral é terrível de encarar mesmo,só na torradeira pra conseguir engolir..abraço

kkkkkkkk o pastor vai fica puto

vlw por postar isso,ja tava pensando em parar com o malto,agora vou dar um fim nesse pacote aqui em casa.

c ta aplicando as dura direto nas bola mano/ oO

posta a q vc mando pro horyu :/

ele não quis comparar no sentido que o trabalho dos caras é igual,e sim no sentido que voce ta votando pq conhece a pessoa e não pelo seu trabalho.. se não entender eu desenho

treinando 3x por semana o anarchy vai durar uns 3meses mesmo..35dose,veio,tenta aumentar a dose,manda 2 scoops ae pra ver q q pega..no dia q mandei 2 parece q senti 1 leve aumento na vascularização,mas 1 só nao faz nem cócegas

sinceramente,tem milhares de bodybuilders com corpo muito melhor que o dele com video ensinando a fazer abdominal no youtube..primeiro que copiar o treino sem saber a rotina do cara toda não adianta nada..e segundo que se for copiar,copia de alguém com 1 shape massa lol

pelo que vi no video do cara aí as pernas tavam bem fracas,mas sei la,video de longe assim nem da pra se basear.. ps bota as foto do carbono ae o.o

eu consolidaria essa perca de gordura durante uns 3meses pelo menos,pra não voltar a engordar por qlqr bobeira que possa acontecer,por exemplo pegar uma gripe e ficar 2semanas sem treinar e ja engordar tudo de novo.. abraço

lol eu seria o 'LOLPENISLOLOLOL' com uma mistura de troll kkkkkkkk pqp,saudades do colegio