ja foi postado bastante desses estilos,só acho que ele meio que se contradiz em umas partes
'* Colocar 10 quilos em cada lado do supino e ficar gritando feito uma porca;'
e no otro ali fala pra nao reparar na carga dos otros,lol.
btw,se suar = NÃO ser frango
eu tenho certeza ABSOLUTA que eu nao so DHUASHUDASuhdsa
sério,ta até chato ultimamente,tenho que ir no banheiro lavar a cara depois de cada serie,fazendo terra era uma media de 20 pingos de suor no chão por serie,vsf