Mccoy

Valeu marombada, realmente e foda essa situaçao, desde que comecei a namorar ela ja tava bem de corpo, consequentemente agora to maior, mas é impressionante cara, todo lugar que voce vai atrai olhares, só da uma chavecadinha no maximo e ja pega uma mina bonita, que muita gnt daria muito pra pegar, claro é legal, sair zuar pegar varias, mas sempre sonhei em ter um grande amor e casar, ter filhos, aquela pessoa que vive com voce a vida inteira, comecei a ficar com ela por acaso, comecei a gostar de vdd, ficamos juntos esses 2 anos, mas nunca foi essa paixao, claro gostei muito dela, mas eu me conheço e ja me apaixonei pra valer antes, sei que nao fui apaixonado por ela, mas sempre foi uma pessoa que eu gostei de ficar, que me fez bem, e uma coisa dificil de explicar, tem muita gnt que deve ta me achndo um tonto, um babaca, mas eu tenho ctz que se tivesse na minha situaçao, talvez taria bem pior, e cara, as vezes eu meio que desconfio que ela engravidou pra me segurar, posso ta flando um absurdo tremendo, ms s vezes eu desconfio, ainda nao sei o que vou fazer, mas eu quero ficar perto dessa criança, ser um paizaço

Cara, com certeza vou ser homem e enfrentar essa situaçao, mas o que me preocupa é o seguinte, ela ter algum problema durante a gravidez, tava conversando com um amigo meu, e ele flou, cara acho muito mancada voce terminar com ela assim que a criança nascer, vou ficar do lado dela sem duvidas, mas o amor acabou, eu gosto dela, gosto de ficar com ela, me faz bem, mas ao memso tempo eu sinto vontade de sair, de ter minha vida como antes, de ficar com outras garotas, e ja que tocaram no assunto de pensao, como que funciona mesmo, qts % do salario?

Bom galera, tenho 21 anos, namoro a 2 anos, no começo foi aquela paixao, aquele amor, mas que no final foi se acabando da minha parte, minha namorada ainda é louca e completamente apaixonada por mim, já fiz algumas cagadas como sair com algumas meninas escondido e ela ter descoberto, antes de namorar ela sempre fui meio galinhao e com isso acabei magoando ela, no final a gnt se acertou e voltou, pois eu ainda gostava dela, mas com o tempo foi se esgotando, dai todo mundo pensa simples, termine com ela, sim, eu faria isso, mas a 3 meses descobrimos que ela estava gravida, e esse é meu medo, terminar com ela, ela querer que eu suma, ficar sempre aquela situaçao chata quando eu for ve-lo ou ve-la, ou ainda pior, falar mal de mim pro meu filho ou filha quando ele ja estiver crescidinho, ela sempre foi meio mimada e imatura, sem contar que eu tenho medo de terminar com ela agora, ou problema se caso eu terminar com ela, tenho medo tbm dela ficar super mal e nao se alimentar direito, sair beber, fumar, me ajudem, o que eu faço???

mas como vou fazer isso? e como vou provar que nao chegou?

RI DEMAIS AEUHAEUHUAEUAEHUAEU

bom galera a +- 1 mes comprei um squeeze só pra ver como era o sistema de entregas se era seguro.., paguei 11 dolares com o frete, o produto diz que foi entregue, mas nao chegou, endereço ta certinho, pensei porra, ta na alfandega, mas quem iria parar um squeeze? que eu faço?

é essa memo, www.beatport.com.br, la tem umas musica dahora, bem separada por genero, ai vc aprende a separar electro de house, de dubstep, psy.. auehuaehaehuae

ou se alimenta, treina, suplementa direito e deixa o tempo te ajudar a ter bnons resultados, ou fica com um fisico ridiculo e gordo, corpo é seu, boa sorte

eu achei que o topico era de electro house e nao de musica modinhas ou entao dubstep(skryllex) ou entao psy/trance(skazi), ou entao electro houses ja comuns(ainda ta valendo por ser electro house), entao aqui vai minha contribuiçao e isso é electro house de verdade, na verdade seria mais um electro progressivo, mas vamo la, só uma pra voces babarem hauehuaehuhaeu Mad Dash(Bingo Players Remix) joguem no youtube

Tenho uma duvida, a pegada no encolhimento influencia alguma coisa, exemplo: barra atras, barra na frente, com halteres, no supino articulado..?

Porra brother, voce me surpreendeu, achei que era mais um topico de pivete metido a fisiculturista que treina 2 anos pra ganhar 5 kg, cresceu bem, qualidade boaa, ombro ta animal, ta de parabens, se continuar firme e forte com 20 ta um monstro, ta natural?

já tinha feito isso, e nao dava certo, só deu depois que eu ativei, e a depuraçao usb ainda ta desligada

Cara, depende muito da personalidade da sua mina, se ela é mais romantica, seila, mas caso nao, leve ela pra uma balada, e no meio da balada voces dançando muito locos, vira e fala do nada, casa comigo, pra pegar de surpresa, ou entao liga pra ela, inventa um motivinho bobo pra vcs brigarem, dai no meio da briga vc fala, casa comigo.., seria legal, pegar de surpresa

resetei e funcionou, mas tnc viu, puta lixo de celular só trava, jogo entao pqp, a maioria nao roda youtube tbm, nao sei que aconteceu nao entra mais

Se eu fosse voce, dava uma "moldada" nos musculos antes, ou seja, biomecanica dos exercicios, pega uns 6 meses, foca nas suas partes fracas, peitoral superior, expessura dos dorsais, e quanto ter cintura fina é otimo, da empressao que vc é mais largo, mas ainda acredito que tenha que melhorar o abs, da uma focada na biomecanica antes, supinos inclinados, remadas.., EU faria isso, é só uma dica, se quiser secar manda bala

se eu der um reset nele, vai resetar só o cartao de memoria ou o chip tbm?, e seila se o reset vai adiantar, mas vamov e

Cara, troquei o cabo, baixei o cynogenmod, vi essa configuraçao e nada, só nao entendi a segunda configuraçao, nao achei os links, nao aparece conectividade

evoluiu bem veio, só acho que deveria da uma melhoradinha na proporçao, tipo expessura dos dorsais, peitoral superior e porra ta sem musculo no abs vei, braço,ombro, largura ta bom, agora é questao estetica só, acredito eu que vc nao queira virar nennhum fisiculturista e sim no maximo dar mais um up e ja era, mas enfim, focar mais na qualidade agora, que o tamanho ta bao, bons treinos ai

Já que o topico e sobre tecnicas de execuçao eu vou perguntar uma que eu gostaria de saber, roelly winklaar em seus treinos de perna faz leg press com os pes bem distantes na extremidade da prancha, depois com os pés juntos, depois com a ponta dos pés virada para o centro e depois com as pontas dos pés viradas pra foras, fiz um topico perguntando disso a alguns dias atras mas ngm respondeu, entao vi esse topico e resolvi postar, alguem sabe em qual parte do quadriceps essa variaçao atinge?

Tenho um galaxy 5 android, que por sinal deve ser o pior android, nao roda quase nada, só trava, nao recomendo, enfim, quando conecto ele com o pc ele carrega a bateria ao inves de conectar, nao sei que ta acontecendo, sempre conectou numa boa, agora as ultimas vezes que eu tenho tentado ele só aparece ta carregando e nao aparece nada no pc, no "meu computador", alguem sabe o que é isso? ajuda ai marombada

cara compra uma balancinha no ML, 20 30 conto, e outra, sem querer desrespeitar ngm nem ser arrogante, isso é um forum, po legal que todos interajam, porem hj academia virou modinha, ta cheio de mlk de 13 14 15 anos, que ainda tem muito que aprender e ao inves de ir pesquisar primeiro e adquirir bastante experiencia, vem falar pra um outro mlk novato o que ele deve e nao deve fazer, sendo que nem ele mesmo sabe, eu mesmo nao sou muito ativo no forum por causa disso, tiro uma duvida ou outra, observo mais a parte de midia, campeonatos de fisiculturismo, videos.., enfim, aonde eu quero chegar, pesquise sobre o cara que ta de tando a dica, veja o tempo de treino dele, se tem bastantes post, pq infelizmente é uma realidade de todos os foruns vim gnt falar pro cara o que é certo sendo que ele mesmo nao sabe, eu por exemplo, tenho 5 anos de treino e ainda tenho muito que aprender, é só uma dica

Por favor va galera, sono importa mas nao vamo achar desculpas pra colocar o fracasso dele, cor de pele, sono, essas coisas, é claro que sono influencia e muito, mas ta cheio de gnt que dorme 4 5 hrs por dia e tem um fisico invejado, entao vamo la o unico problema seu é falta de conhecimento, de pesquisas, nao adianta nada falar eu vou fazer sem ter conhecimendo, primeiramente tem que fazer um "escopo" ou seja, um detalhamento, uma periodizaçao, voce nem uma dieta especifica tem veio, tem varios topicos aqui la sala de nutriçao que o leandro criou, bem resumido e facil de entender, entendeu o que quer fazer beleza, agora entra num dos sites que vai ta no mesmo topico tem uma variedade infinita da informaçao nutricional de milhares de alimentos, enfim, voce entra no topico, calcula sua taxa metabolica basal(tmb) vai da x calorias, dai voce tira 500 calorias e entao começa a montar a dieta, com alimentos saldaveis, deixa no minimo 3g de proteina por kg do seu corpo, monta a porra de uma dieta certa, vai postando no topico de nutriçao depois que voce montou, pra galera te dar uma ajuda e uns reajustes a fazer nela, dai entao voce vai e pensa no treinamento, treino nao faz milagre, que adianta ter um treino fudidaço fst7 e ter uma alimentaçao de merda, nao vai pra frente, compra um wheyzinho firmeza no pós, uma proteina time-releasing pra antes de dormir, eu mesmo compro clara de ovo em litro e tomo durante o dia, vende em caixa igual de leite, voce vai achar em casa de confeitero, essas lojas, faz isso que garanto que voce nao vai se arrepender, excesso de conhecimento nunca é ruim, lembre disso, qualquer duvida tamo ai

Bom galera minha duvida é a seguinte, já treino a bastante tempo 5 anos, tenho um bom volume muscular, porem minha panturrilha é muito fraca se comparado com o resto do corpo, sempre acreditei que a biomecanica é tudo pra um fisico bem proporcional e nao simplesmente só a genetica como todo mundo fala, enfim, vi uns videos do roelly e observei que tanto no treino de quad quando de pant ele muda a posiçao dos pes, com as pontas pra dentro, pra fora, alguem sabe em qual enfase da nas regioes dos musculos essa variaçao de posiçao, tanto nas coxas quando panturrilhas?

1 gemeos ta otimo manda umas 5 6 series

ahh, entao manda bala, ab 2 x, com intensidade la na casa do carai uahaeuhaeu edit: eu aconselharia voce deixar o mesmo treino a1 e a2, pra progredir nas cargas..