Sr Madruga

Que nojo, tu é desdentado por acaso?

Pra que isso? Eu malho lá pelas meia-noite, num silencio total, tem diferença nenhuna.

bota mais óleo ai se não vai ficar queimado sempre

Pra não balançar tem que fazer somente o movimento com os braços, se jogar impulso com o corpo, cabeça, vai balançar.

Não sei como vcs ainda dão idéia pra instrutor e nutricionista... Nunca vi "profissionais" mais mal preparados do que esses dois.

Sem anabols é impossível, quer dizer é possivel mas vai demorar pra caralho. Eu to malhando em casa, tenho barra fixa e paralelas e um banco supino, barras e anilhas, por enquanto só não da pra malhar perna.

[quote name='JC_Gladiador' timestamp='1309187543' post='651029'] Alguém?? [/quote] [img]http://estudodirecionado.files.wordpress.com/2011/02/barrasupinada.jpg[/img] [img]http://www.fiqueinforma.com/wp-content/uploads/2009/01/barrapronada.jpg[/img] Supinada pega mais bíceps e pronada pega mais costas.

[quote name='JC_Gladiador' timestamp='1309140722' post='650706'] Olá galera... aproveitando o tópico, gostaria de saber qual a diferença de fazer barra fixa com pegada fechada e aberta? Elas trabalham musculos diferentes? Se sim, posso fazer os dois tipos no mesmo dia? Pagada fechada (que eu acho bem mais facil) Pegada aberta (que eu acho bem mais dificil) Valeu [/quote] Isso nao é fechada e aberta e sim supinada e pronada. Eu acho supinada bem mais difícil, faço menos repetições nessa.

Cara isso é questão de envergadura que é diretamente proporcional a altura, quanto maior sua envergadura menor seu braço vai parecer. Um homem branco geralmente tem a envergadura equivalente a altura, diferente de negros, que geralmente tem envergadura maior do que a altura... deve ser pior ser alto nesse caso, em relação a questão do braço parecer menor. Ex: Jon Jones A envergadura do cara (2,15m) é muito maior do que altura (1,93m)e por isso o braço dele parece ser fininho.

Porra maluco toma vergonha na cara e arruma um emprego! É cada um...

Pior são aquelas mulheres, de escola de samba, passistas sei lá.... as mulé não comem um chocolate, um x-tudo a não sei quantos anos, papo pde 3 anos. alguém pode explicar pra elas sobre saldo calórico? Fico me imaginando tampo tempo assim sem comer chocolate e besteiras, é impossível, a troco de que? Vou deixar de ficar definido por isso? kkkkkk só rindo mesmo

Cara, tu mora numa fazenda ou é rico mesmo? Haja carne!

balela, o custo disso deve ser muito mais alto do que 1000 bois, ou varias sementes de milho por exemplo.

Aqueles tijolos não devem ter nem 500g

O animal mais forte do mundo Antes de decidir qual o bicho mais poderoso do mundo, é preciso estabelecer um critério comparativo entre os principais concorrentes. Nós, de Mundo Estranho, optamos por entregar o troféu ao animal que conseguisse levantar a carga mais pesada em relação à sua massa. Com base nisso, o ganhador é o besouro-rinoceronte, nome dado a várias espécies de besouros da família dos Scarabaeidae. Esse inseto de apenas 13 centímetros é capaz de suportar nas costas um volume equivalente a 850 vezes o peso de seu corpo! Para dar uma idéia do feito desse animalzinho, é como se um homem de 70 quilos pudesse carregar algo que pesasse 60 toneladas, o peso de 60 fuscas juntos. Também conhecido como besouro-elefante ou besouro-hércules, nosso vencedor é encontrado principalmente em florestas tropicais. O apelido "rinoceronte" surgiu porque o bicho tem uma espécie de chifre na sua cabeça - assim como os enormes mamíferos africanos, os besouros também usam essa haste para lutar. E, se você apostou todas as suas fichas na certeza de que o elefante era o animal mais forte do planeta, resta um consolo: em termos absolutos, nenhum ser vivo consegue superá-lo em termos de força. Afinal, os elefantes suportam cerca de 2 mil quilos. Mas isso equivale a apenas 33% de seu peso - bem menos, em termos percentuais, do que a carga levantada pelo pequenino besouro-rinoceronte. Quanto mais leve for o cara maior será o ratio peso do próprio corpo/peso levantado, mas isso não faz dele o maior levantador de pesos.

16:35 e ainda não almocei esse tópico me mata um dia!

Eu ligo, acho feião quando a mina tá sentada e fica aparecendo aqueles pneuzinhos... Não precisa ter gomos igual essas Gracyanes da vida, mas gordurinha é fogo.

Pega do wedy, 35 reais o kg.

Po cara fudeu, ganhou uns 3kg de gordura nessa brincadeira ai...

caro pra caralho, prefiro comer 1kg de picanha ou 1kg de salmão e ainda sobra $.

Falei pra um cara misturar Nesquik na albumina pra tirar aquele gosto de cu, ai o cara me fala que carbo a noite engorda e tal... Ai eu tive que falar: deixa de ser animal, vão ser 20-30g de carboidratos, o máximo que vc vai engordar vão ser 20-30g né? Ou vc acha que isso vai virar 1kg de gordura localizada? Tenho paciencia nao , na moral...

Tem que ser retardado pra tomar o shake logo após o treino. O que custa esperar sei lá 15, 20, 60 minutos pra tomar o shake em casa?

Também tem isso né, dizem que quando mulher começa a "dar", pega mais corpo... Mas a pilula também infuencia.

Quem se suicida vai pro inferno. Deve tá queimando lá agora.

Ele é invisível então?