ryanjunior

Oi sou novo aki tenho mtas duvidas aqui onde moro em cada cademia eles dizem uma coisa nunca se sabe quem ta certo queria saber se e possivel perder gordura local do abdomen sem perder os musculos atualmente to tomando bcaa, creatina,dextrose e whay ai to querendo tomar alguma coisa pra diminuir a barriga mas não sei o que to perdido por favor me ajudem... tenho 173 de altura e 74 kg malho de segunda a sexta. espero respostas agradeço