carlossalheb
-
Total de itens
0 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de carlossalheb
-
Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin
carlossalheb respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
Leandro, me tira um dúvida por favor, acredito que se encaixa no video 7. eu treino a noite e chego em casa depois do treino já na hora de dormir, tomo whey, creatina e dextose quando chego em casa. Como faço com a refeição que teria que fazer 30 min após esse shake? elimino e vou dormir só com o shake? Obrigado.