LeandroTwin

Respeito sua opinião, e acho que vc se colocou muito bem. Vai MEXER sim com o eixo, inibir? Não necessariamente. Muita gente acha que eixo HPT é botão de liga e desliga, ou ta ligado ou ta desligado e não funciona assim. Eixo HPT pode estar INIBIDO, FRACO, MÉDIO OU FORTE. Um ciclo pouco agressivo não desliga o eixo, deixa apenas ele mais fraco (dependendo da droga) e com isso uma tpc mais curta e com menos drogas da conta de deixa-lo forte novamente. Esse conceito de TPC SERMS pra um cara que fez 4 semanas de ciclo ou 12 semanas de ciclo é totalmente absurdo. A TPC vai ser compatível com o estado do eixo, portanto ciclos curtos e com apenas uma droga são aceitáveis sim. Abraço

Agradeço a opinião de vcs e participação aqui também!!! Muito obrigado! Já imaginei que fosse gerar polemica, mas como aqui tem pessoas de nível, podemos debater bem e render várias páginas ótimas hehehe Eu entendi a visão de vcs e concordo (acreditem)! Só que entendam a minha também, eu falei de ciclar com inteligência e isso envolve um comprometimento total com dieta e treino. Não fiz o tópico pra apoiar os frangos de verão a fazer ciclos idiotas e sim pessoas que treinam sério e querem um corpo melhor. Eu nunca disse de ciclar um atrás do outro, apenas disse de fazer ciclos mais frequentes e menos pesados, não me interpretem mal!!! O ideal pra fazer ciclo é sempre fazer os exames (eu sei que vcs sabem disso, mas muitos vão ler) e ver se está tudo OK, se estive, faz. Se não, arruma e depois faz. Isso já elimina 100% os "ciclos eternos". Abraços

Depende da execução dele e do resto da divisão, mas na maioria dos casos.. costas. Abraço Opa, fiquei alguns dias sem entrar aqui e deu muitas perguntas. Não consigo responder por que da erro por limite de quotes. Vou esperar o pessoal postar de novo. Abraço 1 - Foi um bom resultado mano levantando em consideração tudo. 2 - Hoje vc é maior e mais seco, portanto é mais dificil, talvez mesmo com dieta adequada tenha menos resultados. 3 - Não acredita em nada que os fisiculturistas falam. Cada caso é um caso, mas até da sim. 4 - Opa, eu fiz um vídeo sobre isso (melhorando músculos fracos), da uma olhada. Abraço

Quando vemos a frase ''seu ciclo está errado'' geralmente nos deparamos com uma opinião infundada ou fundada em rios de teorias engessadas. Um ciclo bem estruturado é aquele que atende os objetivos do usuário com o mínimo de colaterais. Um ciclo mal estruturado é aquele que não irá atender os resultados do usuário (levando em conta o bom senso, claro) e/ou com colaterais muito grandes por FALTA de cuidado. O que eu vejo muito são opiniões de pessoas que obrigam os outros a fazer um ciclo com muitas drogas, por mais tempo, com dosagem maior, etc. Simplesmente por que não se colocam no lugar dos outros. E se eu quiser resultados mais humildes e mais seguros? E se eu gosto de fazer ciclos mais leves e/ou mais curtos por que gosto de ciclar várias vezes no ano e nunca ver meu corpo regredir? Como também e se eu não ligo pra minha saúde futura e gosto de fazer ciclos com no mínimo 6 drogas em altas quantidades para ter um resultado maior (não iremos discutir quanto)? Não há nada de errado, são escolhas. Portanto não considero nada errado um ciclo sem testosterona. Não considero errado um ciclo de 4 semanas. Não considero errado um ciclo de 6 drogas e por 24 semanas. São apenas escolhas. Cicle de acordo com seu objetivo tentando minimizar o máximo os colaterais! Entenda a potência de cada droga antes de colocar pra dentro do seu corpo. Deixo alguns exemplos: Ciclo para ganhos humildes, barato, sem injeções e com poucos colaterais: #1 Dianabol 40mg/dia por 25 dias. 2 dias após o último comprimido iniciar a TPC: 20mg de tamoxifeno + 400mg de silimarina por 15 dias. Metandrostenolona ou dianabol tem uma resposta rápida, não vai fechar um bom eixo HPT em 25 dias. Com uma dieta hipercalórica espera-se ganhos de ~5kgs sem nenhum colateral. Para quem já não tem uma libido muita boa, pode se usar um testo-booster junto ou numa opção mais favorável administrar tamoxifeno antes do ciclo (15-30 dias de 20mg) para deixara testosterona bem alta. #2 Oximetolona 50mg/dia por 20 dias. 2 dias pós o último comprimido iniciar a TPC: 20mg de tamoxifeno + 1000mg de silimarina por 15 dias. Hemogenin ou oximetolona tem uma resposta rápida, suprime bem o eixo HPT, portanto não acho interessante ciclos maiores de 30 dias sem ausência de testosterona exógena (a menos que não se importe com sua ereção, o que, novamente, é opção sua). Pode ser necessário o uso de atensina (0,100mg-0,200mg/dia) durante o ciclo para deixar a pressão arterial estável. Espera-se ganhos de ~8kgs com uma dieta hipercalórica, porém há uma perda considerável durante a TPC onde o estrógeno abaixa e a retenção hídrica é retirada. #3 Oxandrolona 80mg/dia por 42 dias. 2 dias após o último comprimido iniciar a TPC: 20mg de tamoxifeno + 400mg de silimarina por 15 dias. Oxandrolona é uma droga pouquíssima supressora do eixo HPT (a menor atualmente) permitindo-se o uso por longos períodos mesmo sem adição de nenhuma testosterona exógena sem nenhuma queda de libido considerável. Nessas quantidades podemos esperar ~5kgs de bastante qualidade com uma dieta hipercalórica. Ganhos bastante sólidos, no geral, ~100% dos ganhos é facilmente mantido. Como comentário bastante particular, mas com fundamento, acredito que qualquer das opções acima são MUITO mais interessantes do que qualquer Pro hormonal. Uma maneira de evitar a queda de testosterona a níveis muito baixos podemos fazer um pré-ciclo pra deixar a testosterona no máximo possível. Para isso administra-se de 15 a 30 dias de tamoxifeno, cerca de 10 a 20mg por dia. Depois de cessar o uso do tamoxifeno, espera-se 15 dias e inicia o ciclo. Esse tempo é necessário para o tamoxifeno deixar o corpo por completo. Ciclo para ganhos bastante ambiciosos: #1 Semana 1 a 16 = Durateston 500mg por semana. Semana 5 a 16 = Boldedona 500mg por semana. Semana 9 a 16 = Trembolona 150mg dia sim dia não. Semana 13 a 16 = Oximetolona 50mg todos os dias. HCG 250ui dia sim, dois não, desde o começo do ciclo. O uso é cessado 7 dias antes de entrar em TPC. Anastrozol 1mg dia sim, dia não, começando o uso no segundo mês. O uso é cessado junto do último comprimido de Oximetolona. TPC iniciada 45 dias após a última aplicação da durateston: 100mg de clomifeno + 40mg de tamoxifeno do dia 1 ao 15. 50mg de clomifeno + 20mg de tamoxifeno do dia 16 ao 30. 20mg de tamoxifeno do dia 31 ao 60. 1x por semana administrar 1mg de dostinex por 4 semanas. Ao contrário de que muitos pensam, é muito mais vantagem adicionar as drogas aos poucos. Não é nada incomum pessoas estabilizarem os ganhos depois de 6 semanas pois o corpo busca constantemente homeostase, se você começa com 3 drogas e depois retira 1 ou 2 delas ou abaixa quantidades, você está indo A FAVOR da homeostase. A ideia é se dar uma quebra violenta de homeostase constantemente, portanto quanto maior o ciclo, mais drogas você deveria colocar para melhorar os resultados. O anastrozol pode-se reduzir quando entramos com o a trembolona. Essa estratégia é justamente pra deixar um pouco de estrógeno no corpo potencializando a ação da trembolona. Dostinex pode ser realmente necessário pra abaixar a prolactina na TPC. Prolactina alta causa severa inibição do eixo HPT. TPC engessadas são as piores, a TPC deve ser de acordo com o ciclo, pra ciclos mais extensos e/ou mais supressores = TPC mais extensa e/ou mais forte. LeandroTwin.

Respondido! Abraço 1 - Sim. Sim. 2 - Limpo 1-2kgs. 3 - Não.. o da soja é horrível mesmo kkkk Abraço Poxa, valeu mesmo!! Com certeza. Abraço Prefiro o clemb mesmo. Abraço 1 - O que vc quer dar prioridade. 2 - Não são equivalentes. Abraço Micro? Sim, alguns. Abraço Já ta online.. é que deu uns problemas hehe Abraço HUAUHUAHUHA o audio tava uma bosta, ai arrumei!! Valeu meu querido! Abraço Ai depende do seus objetivos, se é pra conhecer, ai é válido. Abraço Bullshit puro rs Abraço Ta ok. Se atrapalha o sono, põe mais cedo ela. Até onde sei os problemas que vc pode ter são de coração e estomacais. Talvez dores de cabeças, de resto não tem segredo não. Abraço Já mandei mais de 200g por dia hehe Abraço Gosto sempre de usar 15g por dia, dividido em 3x de 5g. Mas a literatura diz o que o mano ai disse sim. Abraço

1 - Não, bf alto não precisa consolidar.. 2 - Sim! Abraço Vai da dieta brother! Abraço 1 - Colada, ainda bem! 2 - Não medi não, mas pelo rosto gordo devia ta uns 25%. 3 - Aqui a pele ficou toda colada mesmo. 4 - Acho que por medo de ser obesão tenho disciplina boa, se resolver que nao vou comer, nao como.. mas claro que fazia dia do lixo. Abraço Por que não ententa ABCD 1,5x? ABCDAB e na outra semana continua. Abraço Se souber dar intensidade, vai fundo. Eu fiz um vídeo sobre isso, da uma olhada (melhorando músculos fracos). Imprevisível. Sim. Abraço Pode usar! Falam de 10% na tmb, nada confirmado. Abraço Fiz um vídeo sobre isso queridão, postei agora alias.. da uma olhada! Abraço Um diana não vai ter fazer mal nenhum.. é bem tranquilo e da um grauzinho no corpo, pensa bem! hehe Olha, no seu caso, não fica se prendendo a fazer treinos mirabolantes, seu peso é baixo por que certamente vc come pouco pro seu metabolismo, primeiro soca comida ai, depois vc pensa num treino mais ''frufru'' (hehe). Abraço Sem problemas. Queridão, eu fiz um vídeo sobre dieta cutting... postei agora, olha que coincidencia? rs rs Da uma olhada!! Abraço Eu uso da Growth mesmo e complemento com leucina. Não, to tentando melhorar uns músculos fracos, quero deixar os ombros em destaque. Pega o Dayli Formula. Não sou fã de creatina não, dou prioriedade pra outros suplementos, porém por ser barata eu to sempre mandando. Não tenho mano.. tudo pelo blog e forum aqui hehehe Abraço Vai da dieta mano, mas da sim. Proteina ta baixo.. 3,5g/kg eu jogaria com trembo. Trembo pelo menos uns 200mg/dsdn Abraço Por ser curto periodo de tempo, vai cetogenica! Usa só cafeína!! Abraço Show! Abraço É isso ai, infelizmente rs Abraço

Galera adicionei no topico: http://www.youtube.com/watch?v=bYTSkK26-0M

Show Ana, te desejo muita boa sorte, depois postar as fotos no forum, o pessoal curte!! Abraço É vantajoso sim, stress é bom SE vc recuperar ele até o próximo treino. Abraço Pode arrebentar sem problemas, em tudo. Se quiser ''frescurar'' (no bom sentido), deixa as gorduras de lado e manda só carbo e proteína. Abraço Em pó! Exato, muito lixo esse bcaa. Depende, são períodos.. depende do que eu quero focar. Hoje atualmente treino: A - Costas, ombros e antebraço B - Peito e panturrilha C - Costas, ombros e antebraço D - Coxa e panturrilha Dependa da divisão mano! Qual mult vc usa? Abraço 1 - Sem problemas. 2 - Pode ser, pelo menos 8 semanas ai. 3 - kkkkkk é quando não compensa. 4 - Nenhum nem outro protege, tudo fraco. Durante o ciclo não tem o que fazer.. vai zuar, depois vc usa pra recuperar (silimarina). Abraço Com certeza. Exato!!! Eu mandaria durante apenas. Abraço Nada vê, até por que o que da espinha é cobalamina (b-12). Abraço Adoro o mpcosta, manja demais. Mas nesses pontos eu não concordo com ele exatamente. Principalmente se for um atleta em esteróides anabólicos... ai eu discordo completamente mesmo. São conceitos né... Abraço 1 - Só o gosto kkkkk 2 - Até pode, mas assim. Se vc estagnar.. o que faz com a dieta se já estiver com zero carbo? Abraço Como ta o libidão? Ta ok? Se sim, nem faz tpc. E da próxima vez, não use esses drols nojentos, mande simplesmente 25 dias de 40mg de dianabol e 10 dias de 20mg de tamox. Abraço

Cutting ou bulk? Abraço

Não quero dar uma de fodão... mas vc acredita nos vídeos dos profissionais? Vc realmente acha que eles treinam daquele jeito o ano inteiro? Aquilo foi pra ganhar uma grana da Muscletech. E vc ta certo, cada vez mais o músculo vai precisar de carga, porém só o MÍNIMO necessário pra estimular... treinar pesado não é treinar socando peso. PS: visando estética, não condicionamento. Abraço

Se possível tenta mandar tudo junto... o shake e a salada, assim vc nao fica ''quebrando'' o quadro hormonal muitas vezes no dia. Oloko, fiquei curioso agora. Vai competir que categoria? Abraço Acho fraco. 150mg/dsdn. E vc vai mandar apenas trembo ou vai misturar com testosterona? Seria interessante jogar um stano oral 20mg por dia pra abaixar prolactina e shgb. Abraço Pode sim!! Em pó geralmente, apesar de achar a cápsula bemmmm mais prático. Eu off eu mando 20g por treino. E em cutting 30g por atividade física. Sim! Abraço Sim, é mais ou menos o mesmo ambiente. A forma mais eficaz de perder gordura é sempre estar perdendo, nunca estagnar. Por isso a manutenção da dieta tem que ser semanal. Carbos baixos sim, agora já começar zerados é queimar a largada. Abraço 1 - Insulina é anabólica! Ela anaboliza todos os tecidos, muscular e adipócitos (gordura). Todos os horários são bons vc ter ação dela, não precisa necessariamente de picos. Só lembrando que qualquer coisa ativa a insulina (carboidrato, proteina e gordura tb). 2 - Depende do seu volume. 3 - Picos sim, ação não. Magina queridão... ignorância nada, ótimas perguntas. Abraço Até pode, mas não tem vantagem dependendo da rotina. Pesado. Mas isso não quer dizer enfiando peso. Abraço Seu dermatologista está bem doidão, assim como muitos que já vi. Suplementos são alimentos, pode usar tranquilamente TODOS (TODOS). Abraço

Achei muita boa mano, parabéns. Só essa glutamina que ta baixa. Joga 20g por dia. 10g pós treino e 10g ceia. Abraço

Acho bons mano, mas não engessado. Abraço 2g! Não, só do princípio mesmo. Abraço Usaria trembo e finasterida. Abraço Vc não está excedente calórico. Pode estar na teoria, mas na prática, na realidade, não está. Aumenta 1000 calorias de carboidrato. Abraço Sim! Abraço Sim, mas intensidade baixa. Abraço Exato. Isso é bom por que quer dizer que ele é de qualidade kkk Abraço

1500mg no caso né hehehe Precisar não, mas até poderia jogar 10g. Pode ser. Albumina é proteína né.. então se vc nao consome nesse horario nada de proteina, sim vai dar diferença. Abraço Show!! Obrigadão! 1 - Desconheço essa afirmação. 2 - O ponto é: quanto é o necessário real? Não da pra saber exatamente. Mas sim, consumindo gorduras de menos é ruim. Abraço Opa foi sem querer querido!!! 1 - Não! 2 - Tem congelado e resfriado. Não perde nada e assim é o melhor jeito. 3 - Calorias e sódio. 4 - Eu só coloco sal mano.. muito tempero que faz enjoar. Pra variar eu uso sazon. 5 - Pode colocar, de boas. Abraçoooo! Tenho um pouco na bunda e nas laterais da barriga... Eu nunca fiz nada e acredito que não há nada a se fazer uma vez que sairam... Abraço É Lukkão.. ai montar não tem como mesmo, até por que que passa comigo se sentiria ofendido... o cara me paga pra montar a dieta, treino e ciclo e eu fazendo de graça aqui rs rs ai não da mesmo. 1 - Sim! 2 - Com certeza... com certeza 3 - Vou experimentar um rs rs Abraço Querido, não posso avaliar treinos e outras rotinas aqui, se quiser postar no forum e manda o link aqui!! Abraço Uai, toma sim. 20g por dia, 2x de 10g. Abraço Não faz diferença de outras fontes de proteína de absorção lenta (frango, carne, ovos, caseina). Abraço Vai gostar Aninha! 1 - Pra início sim! Caso sentir necessidade pode aumentar a cafeína. 2 - Sim! 3 - BCAA com certeza. 4 - Sim. Tenta usar caseína, 15g em cada vez. Alcalino se possível só salada verde. 5 - Não precisa, pode partir direto pra salada. Abraço Não, ele atrapalha.. mas também não é assim rs Recomendo 250mg de vitamina c de 4 em 4 ou de 3 em 3 horas no seu caso. Abraço

Claro que pode. Abraço Lukkas... muito obrigado cara.. de coração mesmo. Fico muito feliz que pelo menos um pensa dessa maneira.. 1 - Nunca. 10,000ui de calciferol é firmeza hein? rs 2 - HCG intra-ciclo!!! 3 - Cara, muito pessoal. Se for bem feito, nesse ciclo ai, não tem queda de libido nenhuma.. e a produção em 4-6 semanas vai ta na tampa. 4 - Usa sim mano (olha o diabinho rsss). 5 - Não fabrica mais tem 5 anos eu acho. Pega Shering. 6 - Pegar um pouco de cada um e montar o seu. Não gosto de nada ''soldado''. Abraço Não só pode, como deve hehehe Abraço BCAA fraco, pelo menos 10g/treino. De resto ta beleza!! Abraço ABCD mesmo. Músculo fraco 2x por semana. Abraço

Acho fraco, pelo menos 10g de bcaa. Tranquilo, pode usar. Da pra viver sem ela tranquilo desde que vc coma outra fonte de proteína! Abraço Olha, se for o que to pensando, é normal.. alias se não for, ambos estamos lascados também hahaha Abraço http://exrx.net/Lists/Directory.html Abraço UHAUHAUHAU só trabalhando kkkkkkkkk Depende de cada um. Só prevenção... e nem tanto eficaz. Abraço Cada pessoa tem um tipo de dieta, mas o rating dos macros pode ser mais ou menos iguais pra homem. Proteína pode ser levemente menos por que mulher tem mais massa gorda naturalmente. Abraço Falta de músculo. Um ciclo iria ajudar sim. Abraço Ta ótimo! Abraço Ai é um trabalho de assessoria amigo, por aqui eu só dou ajuda. Vc faz sua pesquisa. Abraço Se os estoques forem baixos, talvez.. Abraço Não quis colocar suplementos lá pro pessoal não me chamar de marketeiro, mas sim, se vc toma algum, vc coloca lá! Abraço Não acredito muito nisso não mano, é pessoal. Pra construir bíceps é flexão de cotovelo e pra tríceps é extensão de cotovelo. Ai tem vários exercícios e todos são eficazes nas suas maneiras. Abraço Opa mano! Fico honrado!! Pode pagar na última semana do mês.. que ai rapidinho já te monto tudo. Pra assessoria (montagem de dieta e treino) eu uso meu email [email protected] Abraço

Show queridos, já pesquisei e vou comprar rs. Por curiosidade, quanto de metionina e cobalamina vcs usam? Costumo usar 1g e 200mcg respectivamente. Abraço

Tópico fechado por falta de pesquisa. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

1 - Arimidex da conta! Até por que o stano abaixa a prolactina, fica sussa. 2 - Ta certinho, tem que preocupar mesmo, mas relaxa que não é do dia pra noite que nasce, tem que avacalhar mesmo. Recomendo o uso de 10.000ui de vitamina D3, é um poderoso anti-estrógeno a nível natural. 3 - Duvido! Ciclou uma vez, fudeu, duvido parar em 2 rs. A líbido será a menor das suas preocupações, acredite. 4 - Depende da estética que vc quer, mas de fato os ae's vão te colocar onde vc nunca vai chegar naturalmente. 5 - 3-4g mas a suplementação isolada é diferente. 6 - Prefiro investir só no bcaa e aumentar a quantidade, mas se for mandar, 30g são bem vindas. Abraço Com certeza, como disse, o teste é válido sim! Abraço Sim! Até influencia sim, mas não no nível que eu acho que vc achando (rs). Abraço Sim, verdade. Pode usar até por mais tempo, o foda é o rebote (dependencia) que da quando vc para o uso. Vai ficar uns dias simplesmente se sentindo um lixo, isso é o corpo pedindo a efedrina, mas ai é só não mandar que passa e volta ao normal. Queima de gordura localizada não. Pra isso seria melhor tomar ioimbina (em conjunto de cafeina e efedrina). Abraço Contraindo!! Abraço Na parte de dietas mesmo! Abraço Mesa flexora, cadeira flexora, stiff. Cadeira extensora, bulgarian squat e agachamento frontal. Abraço Cafeína. Quiser deixar melhor, efedrina e a ioimbina. Abraço Mais marketing impossível. Não por que (acredito) que passei do meu limite genético, os ganhos tão bem devagarzinhos e todo cuidado com a dieta é importante... quanto mais massa magra, mais fácil de catabolizar é. Abraço Saindo de lá faz seu ciclo pra clean bulk com anti aromatizante. Usa o hemo e a dura. Abraço

O título do tópico é só pra chamar atenção rs Mas, na minha opinião, vc não pode ser o mais forte, o maior e mais seco do mundo. Ou é um ou outro, se tentar nos 2, será "médio" (entre aspas por que isso é objetivo pessoal de cada um) nos 2. E eu vi alguns comentários meio que dizendo que o tópico é básico, sem novidade. Não é por que vcs sabem que todos sabem, esse forum tem fisiculturistas e pessoas com 1 semana de academia, todo conhecimento é válido. Isso sem falar nas inúmeras pessoas que treinam há meses, anos e ainda treinam errado (pro objetivo delas). Abraço

Quando é submetido a altas temperaturas a gordura fica saturada. Abraço Se for por estrógeno alto sim. Se for gineco por prolactina ai não serve. Abraço

Gosto de usar 2,5g/kg pra cima. Abraço Depende da tabela que vc usa como base. Eu prefiro pesar cru. Não perde. Abraço 1 - Sim. 2 - Uso desde que a marca foi lançada, tem uns anos. Cara, o Fernando é meu amigo pessoal, conheço ele e sei que jamais enganaria ninguem. Tanto é que alguns já mandaram pra exame. 3 - Infelizmente não.. 4 - Com certeza! Abraço Pode sim, tanto faz. Abraço Toma só dias de treino. Sim, depende do resto da dieta... no geral, umas 30-60g ta de bom tamanho. Treino tem 4 anos e meio.. a última vez que medi tinha 43cm de um lado e 42 de outro.. isso tem uns 2 meses.. mas acredito que esteja igual rs Abraço

Não sei se vocês são ou pretendem ser powerlifters, mas vá para algum lugar dos EUA, ou alguma cidade pequena no interior e você verá um cara de 80 kg e 1,75 m que estiver usando testo/diana/halotestin fazendo supino com 180 kg para 6-8 repetições facilmente. 80 kg! Não 130 kg! Vocês tem que entender que nós, profissionais, não passamos de 140-180 kg no supino, a não ser que seja para vídeos ou qualquer merda que nos pague alguma coisa. A maior quantidade de músculo e tamanho que você consegue é através do treino mais pesado que você conseguir executar, treinando pesado sim, mas sem estourar seus tendões de alguma maneira. Note que os caras que colocam mais peso na sua academia, são também os mais finos, eles raramente ganham massa muscular, porque eles vão para a academia para mostrar sua força. Seus tendões e ossos são realmente bem fortes. Coloque a maior carga possível que você consiga levantar com BOA forma. Não precisa ser 100% perfeita, mas a boa forma deve ser mantida. Se você não consegue executar com boa forma – você não consegue fazer seu músculo crescer. Você pode fazê-los parecer maiores, pumpeados, inchados ou como quiser chamar,MAS SEUS MÚSCULOS não vão ficar grandes e permanecer grandes. Seu objetivo é levantar com boa forma (na maioria do tempo) com o objetivo de realmente construir músculos, então quando você sair de ciclo você não perderá nada que ganhou.. ou uma perca mínima do total. Pesado = pesado até quando VOCÊ consegue levantar CORRETAMENTE; se você chega na academia e coloca 160 kg no supino e na sua 2ª ou 3ª serie você se levanta depois que completou suas 3,5 repetições “completas” e olha de lado para o pessoal que está fazendo esteira pra ver se algumas putinhas ficaram impressionadas com você na academia.. bodybuilding não é pra você. gh15 approved

Perguntei exatamente por isso, por que até onde eu sabia (e parece que estava certo) o uso de silimarina intra-ciclo diminui a eficácia das drogas e ainda pode sobrecarregar ainda mais o fígado. Muito obrigado Carlão e DerWundermann. Agora, aqui entre nós, Carlão, passa o nome dessas ervas ai e dosagens rs rs Abraços!!

Carlão, blz? Vc é a favor de silimarina intra-ciclo? Abraço