LeandroTwin

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Isso cru. Se vc grelhar cai bastante. Abraço

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Sim. Por isso que creatina não se cicla. Abraço Acho excelente, pode usar. Isso é mito, não existe. Uso tanto a soja, quanto a isolada. Abraço Dormiu mal, tudo funciona mal. Imunidade ruim, recuperação ruim, queda de força, disposição, etc. Manda uma melatotina + zma ou magnésio pra dentro. Abraço Prefiro mais frequente, 2-3x por semana. Abraço Mesmo repondo vai ficar um pouco mais lento os ganhos de massa magra sim, mas não é algo assustador não. No seu caso, acho melhor em horários diferentes. Abraço

Bacana, só meter bala! Abraço To sem microfone brother, mas assim que comprar um bacana vou fazer sim! Abraço Achei bem volumoso, mas se treinar 3 e descansar 1 da pra fazer sim. Panturrilha ta fraco. Abraço Abraço 1 - Não. 2 - Sei lá, não fico reparando nisso, não faz diferença. 4 - Pode continuar. 1 - Não. 2 - Não, só se for frango. Abraço Ta certo brother, sem problemas. A minha divisão é quase essa, a única diferença é que treino ombro com braços. 4/2,5/1. Dias off abaixa carbo pra 2. Pode sim. Abraço Sim, qualquer horário. Abraço Sem problemas. Ta bacana sim! Abraço Eu gosto bastante. É único pré-treino que eu usei e gostei de verdade. Mas gosto de usar ele cutting apenas, pra bulk não, o estimulante corta muito meu apetite. Abraço

Bom, pode ser sim! Abraço Só pra quem treina em jejum acho interessante.. Mas claro, se eu tivesse grana, mandaria.. sempre ajuda. Abraço

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Procure no google por aminoácidos essenciais. E depois procure proteínas animais. Abraço

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Já vai começar assim? Acho poucas calorias, da pra começar com 2400 no seu peso. Abraço Não não, na verdade eu adoro! Muito obrigado!!! Beijos Eu não gosto de treinos assim pra quem visa hipertrofia. Primeiro treina e depois faz o aeróbico, eu gosto assim... Valeu querido!! Abraço Sim, isso mesmo. Falha na fase positiva apenas, quando não subir mais o peso, pode parar, não precisa falhar na negativa. Tanto faz 8 ou 10 repetições, músculo não sabe contar, essa variação de 2 repetições não muda nada. Séries depende do número de exercícios. Eu gosto de fazer 16 séries pros grandes e 12 pros pequenos. Coxa 20 séries. Ai vc pode escolher entre 4 exercícios de 4 séries ou 8 exercícios de 2 séries.. e por ai vai. Abraço Sim, 100% de boa, não estragou nada não. Abraço Isso é muito incerto, mas o mais provável é que não. Abraço Brother, confesso que meus conhecimentos desses treinos ainda não são pequenos, preciso estudar mais pra não falar abobrinha.. agora sobre mio e sarco da pra fazer sim! Valeu pela sugestão! Abraço Esqueça fórmulas, joga isso fora. Se perdeu peso, é por que comeu menos do que gasta. Se quer ganhar peso, vai ter que comer bem mais e ponto final. Abraço Olha, eu acho meio volumoso o treino de biceps e triceps, mas como vc comentou que se sente bem treinando assim... mete bala ué! Treino é pessoal. Só panturrilha que eu acho que fica mais interessante treinos mais frequentes e menos intensos. Tipo 3x por semana 6 séries cada vez. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/7298-hemogenin-tudo-sobre/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/3243-estanozolol-o-que-ele-nos-proporciona/ Abraço

Sim! Abraço Bacana. Hemo tenta pegar pelo menos 20-30 comprimidos. Pode jogar uns 4 exercícios de 3-4 séries. Intensidade alta, mas use apenas 1 bi-set por treino. Abraço Pode jogar 500ml cada vez. Do integral. Pode fazer, mas vai de encontro com o que vc quer, eu não faria. Aqueles de litro, de sabor! Abraço

Depende das séries e a frequencia desse treino. Abraço

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Consumir o que gasta. 1 - Talvez. 2 - Não. 3 - Todos válidos, essa diferença é particular. 4 - Não entendi nada da pergunta.. Abraço Cara, desculpa, eu não conheço esse dostinex. O correto mesmo seria tomar anastrozol durante o ciclo. E a tpc pro halovar eu jogaria 6 semanas de 20mg de tamox. E no primeiro dia da tpc 300mg de clomid. Abraço

Dianabol que causa isso! Pump fica tão violento que causa até dor.. é um tesão hahaha Abraço Não, pode colocar, com certeza. Coloca umas 2x na semana. Flexão e Extensão de pescoço. Abraço Pode começar até 1 semana depois. Eu recomendo vc ir observando o corpo, quando vc sentir uma quedinha de libido, entra em tpc. Se puder tirar exames, mais fácil ainda. Clomid faz um front, joga 300g no primeiro dia e só. Joga 2 semanas de 40mg de tamox e mais 4 semanas de 20mg. Abraço

Sem problemas. Abraço Qualquer horario, isso nao muda nada. Eu prefiro no pós-treino por praticidade. Creatina em cutting é bacana, pode usar. Cara, essa pergunta é muito dificil responder, mas se vc quer ta bem em dezembro e não ta muito engraxado, da pra fazer sim. Abraço Quanto vai mandar de dura e stano? Se vc quer arrumar essas falhas, eu treinaria esses musculos dia sim dia nao e jogaria um hemogenin. 1 mês já vai mudar legal! Abraço Drogas de farmácia! Não da laboratórios fundo de quintal.. Abraço Faz tudo até a falha. Panturrilha ta fraco, treina ela 2x por semana pelo menos. No seu caso ficaria legal segundas e quintas. Faz antebraço no C e abdomen no D. Faz o pulley triceps. Remada alta é excelente, é só fazer direito. Abraço Pode sim, mas esse pak e gh vit eu não tomaria, acho porcaria. Abraço Kelly, de inicio eu abaixaria esses carboidratos pra 1g/kg. E subiria de leve as gorduras, deixando o mesmo total calórico! A dieta ta ótima, relaxa, não se prenda a números. Abraço kkkkkkkkkkkkkk Vergonha nada! Sem problemas! Mete bala. Abraço

Não ta volumoso não. Panturrilha ali são 8 séries né? Se sim, beleza. Abraço Ah com certeza! Bioquímica é a melhor matéria... pqp! hehehe Obrigado queridão! Abraço Ajuda sim, mas o gelo só nos primeiros dias (1-3 dias). E a massagem tem que fazer com muito cuidado, pois pode lesionar mais ainda. Abraço Eu trocaria o treino de quinta com o de sexta, fica melhor! Abraço Trapézio da pra colcoar mais um. Panturrilha eu jogaria 4 séries cada exercício. Abraço