LeandroTwin

É... Tem na farmácia sim ou importando. Na farmácia o nome do medicamento é Yomax! Abraço

http://www.youtube.com/watch?v=kIbDnoEXLtE Vídeo original por PowerHouse1001.

Pra mim é o único lugar que ele cabe bem. Abraço Ambos corretos. Apenas não existe uma única maneira de se fazer. Abraço Ele calcula pra manter o peso. Mas queremos ganhar nesse caso, então vc precisa de mais. Não precisa ser necessariamente 500kcal, pode ser menos, varia de genética. Abraço Eu não conheço brother. Me manda o link da mensagem que eu apago! Abraço Pode sim! Abraço

E ainda de brinde faz bonito com a patroa! rs rs Abraço

Com certeza. Estimulantes do SNC com certeza vão te fazer render mais nos treinos, porém vai diminuir a sua fome... e se não comer legal, vc ta fudido, pois aumentou a intensidade do treino e diminui o aporte de nutrientes.. por isso que eu acho besteira usar eles em off. Abraço Qualquer estimulante é, mas o DMAA é mais. Eu ainda sou do time da efedrina + cafeína + ioimbina 15on/15off. Abraço Com certeza vai sentir brother, a dose foi pequena pra vc. Acaba sendo bem menos comodo, mas pode fazer sim! Abraço

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Pode fazer sim, de boa. Abraço Pode tomar até junto, tem nada a ve não. Infelizmente tem que ir empurrando água até se acostumar rs Na minha opinião nem compensa, se é pra ficar pilhado compra uma cartela de franol. Abraço Sinceramente? Nada rs Abraço Sim, com certeza. Pra quem é ecto descer muito rápido pode ser que tenha algum catabolismo. Abraço Ah sim, com certeza. Músculos cresce no descanso. Imagina Kamilla.. precisando tamo ai. Abraço É nada rs rs Abraço Depende do que precisa melhor. Basicão: direta, alternada, scott e martelo. Abraço Até chegar no objetivo! Abraço

Pode sim! Abraço Coloca os macros na dieta. Abraço Depende muito, mas mais do que 2kgs por mês não é muito interessante. Abraço Manda um shake de whey e malto com o Jack3d nele. Já que não sentiu nada, manda 1 scoop e meio.. se não sentir nada vai aumentando de meio em meio. Pode esperar 45-60min. Vc sente uma disposição do nada. Com certeza quando der o efeito vc vai notar rs Abraço Tanto faz pra questão de composição corporal. Abraço Brother ultimante mal venho dado conta de repsonder a galera aqui (da pra perceber né, to respondendo tudo picado rs). Mas posta ai, posso dar uns pitacos. Abraço

Aconteceu, perdi gordura e água rs rs Abraço Pré-treino tendem a reter menos, pois costuma ter substancias diuréticas na fórmula. A retenção da creatina é intra-muscular. Abraço É nois! Abraço . Infelizmente está errado, crucifixo não atinge (com enfase) os braços... De resto, continua firme no treino e alimentação (mais importante). Beijos! Fraco, joga 1ml todos os dias. Propionato também fraco, tem que ser pelo menos 1ml por dia, eu jogaria 1,5ml. Da uma olhada no meu vídeo "Melhorando músculos fracos". Abraço Deixa o FST-7 mais pra frente, agora não é a hora. Ai vai estudando rpa fazer certinho hehe Abraço

Magnésio e melatonina hehe Abraço É nois! Abraço Pode mandar umas 9 pelo menos. Abraço

1 - Sim sim! 2 - Sim! Colágeno hidrolisado pelo menos 10g por dia. 3 - Eu desço de uma vez, nunca tive problemas. 4 - Pode mandar sim. A maioria dos pre-workouts tem essa composição. Abraço Claro brother! Acabei achando o meu.. vou postar, de repente te ajuda de alguma coisa. Segunda: Treino A1 - Peito / Ombro / Triceps / Panturrilha / Abdomen [FOCO: TRICEPS E OMBROS] Supino Reto 3x05 Supino Inclinado 3x08 [bi-set] Crucifixo Inclinado 3x12 Elevação Lateral Sentado 3x10 [drop-set] Elevação Frontal Com Giro 3x10 Testa 3x08 Pulley Triceps Invertido 3x12 [drop-set] Gêmeos Em Pé Livre 3x10 [bi-set] Gêmeos Sentado 3x10 Abdominal 6x15 Terça: Treino B1 - Costas / Biceps / Ísquiotibiais [FOCO: BICEPS E ISQUIOTIBIAIS] Levantamento Terra 3x05 Barra Fixa Supinada 3x?? [bi-set] Remada Curvada Supinada 3x08 Rosca Simultânea 3x10 Rosca Scott Unilateral 3x10 [drop-set] Mesa Flexora 3x06 [bi-set] Cadeira Flexora 3x12 Stiff 3x05 Quarta: AERÓBICO (45 minutos em 70% da Frequência Cardíaca Máxima) Quinta: Treino A2 - Peito / Triceps / Ombros / Panturrilha / Abdomen [FOCO: PEITO] Crucifixo Inclinado 3x10 [bi-set] Supino Inclinado 3x08 Crucifixo Reto 3x12 [drop-set] Paralelas 3x?? [bi-set] Supino Fechado 3x06 Desenvolvimento Militar 3x05 [bi-set] Desenvolvimento Ná Máquina 3x08 Gêmeos Em Pé 3x20 Gêmeos No Leg 3x15 [drop-set] Abdominal 6x15 Sexta: Treino B2 - Costas / Biceps / Quadriceps [FOCO: COSTAS E QUADRICEPS] Barra Fixa Pronada 3x?? Pulley Nuca 3x12 [drop-set] Remada Na Máquina 3x10 Rosca Direta 3x05 [bi-set] Rosca Martelo Sentado 3x08 Cadeira Extensora 3x20 [drop-set] Agachamento Livre 3x05 Bulgarian Squat 3x12 Abraços

Mas e as medidas? Tirou? Visual engana. Abraço É bom dar um intervalo entre eles, SNC agradece! E pode mandar o Jack com hipercalórica sim, é boa. Cara, até 2 meses de treino essa divisão não ta ruim não. Abraço Sim, claro que sim! Pode fazer tranquilamente, só não exagera na intensidade. Abraço Depende do ciclo e da sua tpc. Abraço Pode começar com: Proteína: 3g/kg Carboidrato: 2g/kg Gordura: 0,5g/kg E vai abaixando os carboidratos em 0,2g/kg por semana. Abraço Qual a miligramagem dele? Abraço Hahahah. Eu não conto nenhuma proteína vegetal, com exceção da soja rs rs Cara, não conheço esse protocolo, sou meio por fora dessas coisas.. desculpa.. Abraço Sim brother, falta comida ai! A modificação foi boa, agora é observar os resultados por mais 2-3 semanas... esse peso tem que subir pelo menos um meio kg nesse tempo. Abraço Absorção menor, menos efeito... mas sem problemas se aumentar a quantidade pra 1,5ml todos os dias. Abraço Sem medo! Abraço Eu acho que é questão de época. Aproveita pra bulkar até dezembro.. e ai em janeiro vc faz um cutting. Vc já deve ter um porte bom.. nesses 2 meses e meio se conseguir ganhar uns 5kgs fica legal pra fazer o cutting. Eu faria isso né, mas se tiver incomodando pra cacete.. manda o cutting agora mesmo, mas vai na moral, sem exagerar no excedente pra manter a massa magra toda. Abraço

Então seria ainda isso né? Eu acredito que ela ajude sim em pacientes que ta com testo baixa, afinal é bem usada junto com tpc e realmente ajuda (ou não né, pode ser tudo psicológico). Abraço

Hehe, fico feliz brother... mas manda a cafeina e mais os motivacionais rs rs Abraço

É pra dar um UP no sistema nervoso central. SNC fritado = testo baixa. Abraço Sim, sempre opte por esses. Pode ser manipulada, desde que tenha 45-60% das saponinas. Testo tem influencia na libido sim, mas não só ela. Até da, mas ai tem que ficar comendo 300-400g de ostra do pacífico todos os dias hahaha Eu prefiro suplementar.. ou suplemento de zinco ou o ZMA mesmo.. Abraço Pelo que eu sei o tribulus ajuda na produção de testo em usuários com testo baixa. Quem já tem normal, não vai aumentar em nada... mas quem ta baixo, pode ajudar sim a subir. Estou muito desatualizado? rs Tem alguma pesquisa ai nova? Abraços

Dieta brother.. Jack3d + Oxyelite = vai da merda (excesso de estimulante). Abraço Boa cara, curti a ideia.. vou fazer um vídeo sobre isso!! Abraço Da até pra fazer 12 semanas qualquer coisa. Sim, é melhor, pois é veterinário... então 50mg de stano = 50mg de stano.. diferente do landerlan que é sub-dosado. É... eu acho que é só individual brother.. eu nunca vi de "pacote". Abraço Ta legal... mas cuidado pra não ficar limpo demais e não ganhar nada. Se passar 1 mês e não ganhar 500-1000g... aumenta as calorias. 1 - Mult pode ser qualquer horário, ta bacana assim. Toma todos os dias. 2 - Isso é teoricamente né.. por que de verdade mesmo vc não sabe o excedente, por isso que te falei aquilo na primeira frase. 3 - Nada, relaxa. Abraço Da sim, mas acho meio besteira esse investimento... sei lá, só minha opinião. Tanto faz. Abraço Com certeza! Não acho não, da pra mandar o Jack3d agora pra dar um up na intensidade do treino e segurar na dieta. Abraço Cara se tiver fora do modelo não será liberado.. posta aqui antes que eu te falo o que tem de errado (caso tenha). Abraço Manda 3-6 por dia. Abraço

, 1 - É muito pouco. Pelo menos 2g de epa+dha. 2 - Eu não acredito nisso, não tem muito sentido. QUanto mais calorias vc ingere, mais o metabolismo se acelera. 3 - Vale sim, é muito bom. Só toma cuidado por que ela é catabólica se mal usada. Não precisa de AEJ, pode fazer o normal, sem problemas. O que manda é a dieta. Abraço Existem estudos que confirmam que até 2g por dia não tem problema nenhuma. Depois dessa quantidade não se sabe o que pode acontecer a longo prazo. Valeu brother! Abraço Sim, todos os músculos. Abraço Na minha opinião só serve pra ajudar ir no banheiro hahahah Vc quer pra afinar a cintura mesmo? Eu não faria. Abraço Valeu querido!! Abraço Sem problemas. Só cuida da pressão arterial. Abraço Brother ta bacana! Só acho que não precisa disso tudo de proteína, porém também não irá fazer mal. Abraço

30-45mg de zinco 3g de tribulus Dieta gordurosa e com bastante alimentos ricos em colesterol (ovos). Hipercalórica (sem exagero). Dormir o máximo possível. Treinar 2-3x por semana no máximo. Abraço

Não, sem problemas. Até pode fazer, mas quanto mais estáveis os níveis da droga no organismo melhor. Olha, não substime as drogas, os ganhos serão legais sim, viu? Se quer mais ganhos, troque ou adicione outras drogas, joga hemogenin e anti-aromatizante e joga proteína em 4g/kg. Abraço Sim, funciona assim mesmo brother. Abraço Valeu maninho, te agradeço! Olha, vc pode seguir a embalagem, mas eu gosto de mandar um pouco mais. Da pra começar com: CLA: 5caps qualquer refeição. Fish-Oil: 8caps depois de da maior refeição do dia. Multivitaminico: 8-12. Fracionado, 2-4 depois de cada refeição. ZMA: 3-6. 30 minutos antes de dormir. Abraço Nem vira. Olha, o Jack3d é praticamente um termogênio. Com esse bf eu mandaria cutting sim.. ainda mais tendo um Jack3d em mãos hehehe Abraço Um amigo meu, médico endócrino, disse que essas insulinas de ação rápida não tem problema nenhum, pode usar direto que dificilmente vai desenvolver diabetes. Ele é médico e tudo mais, mas não consigo acreditar 100% nisso... Abraço 7 por dia! Abraço Opa! Pode fazer direto, não tem essa não. Só tenta a cada 8-12 semanas ficar 1 em casa descansando... isso é importante, fazendo ou não o fst-7. Abraço Sim. Só cuida da pressão arterial, pois ela pode subir por causa da dura... e subir mais ainda por causa da cafeína. Caso ela esteja acima de 15/9 manda uma atensina 1-2x por dia. Abraço Cara eu nunca usei, não sei te dizer! O meu favorito é o No Shotgun... Não, isso não é verdade. Da uma olhada no meu vídeo sobre creatina que explico direitinho (caso tenha curiosidade de entender). Abraço Boa. Se comer direitinho pode mandar esse treino sim, de boa. Abraço É tão bom quantos os outros, não tem muita difernça. Depende do que vc quer focar... Abraço

Qual são seus dados? Creatina todos os dias, pode jogar 1 scoop do Jack3d sim! Abraço Da no mesmo. Eu uso o ZMA da Growth, então não suplemento com magnésio por fora. Pode mandar de 1 a 2 desse por dia. Eu mandaria 2 mesmo rs Abraço Tudo de cabeça mesmo... muito tempo que vejo essas coisas.. já decorei a tabela nutricional de todos os alimentos que costumo usar.. e ai vou contabilizando na cabeça. Treino bacana brother, mas isso de confundir os músculos não tem não.. ele respondeu a pau e não confusão. Pro meu peso não é muito não, já cheguei a mandar até 12 por dia rs Abraço É sim, bcaa se conta a parte. Pode tomar antes, durante e após os treinos. Abraço Eu curti, basicona e eficaz. Abraço Pode caminhar acelerado, no máximo que conseguir. Abraço Não, todos os dias stano e todos os dias propi, fica bem melhor na minha opinião. Pode por na mesma seringa ou fazer 2 aplicações diferentes, tanto faz. Dizem que misturando acaba diminuindo a dor, eu não tenho certeza. Eu acho melhor a 30x7. Abraço Sem problemas, só cuidar dos carbos pra não ter hipo (jogar pelo menos 7g de carbo pra cada 1ui de insulina). Abraço Ai melhorou. Joga pelo menos 1 deposteron por semana e o stano 2mls dsdn. Abraço Eu gosto de treinar todas até a falha. Nunca tive problemas com SNC.. Abraço Isso mesmo! E não é idiota não.. se for, somos 2 idiotas então por que também não entendia isso hahaha Abraço Da sim! Abraço 1 - 2 - Pode! Abraço Não irá influenciar em nada, afinal os 2 tem praticamente o mesmo valor energético. Abraço

Tem sim brother. Usa algum produto do estilo Joint Max e Fish Oil... ajuda legal. Se quiser, aplica alguns mls de deca.. ai já era. Abraços Tamo junto! Abraço Vídeo de propaganda da Growth, BCAA: http://www.youtube.com/watch?v=TOeG4tnMhK4&

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Não, sem problemas. Abraço Sim, algo em torno de 0,5kg por semana vc mantem todo o músculo. Pode tomar os 2. Cafeina de 4-4 horas e creatina eu mando na ceia. Abraço

1 - Direto. 2 - Pode sim, da nada. Não precisa saturar. 3 - Creatina se manda o ano inteiro mano, tanto faz o objetivo. 4 - Ta boa a dieta! Cara, tanto faz trocar se as calorias foram as mesmas. 5 - Eu acho muito. Abraço 1 - Sim. 2 - Sim e com os alongamentos no descanso. 3 - Da pra mandar 2x se ajustar o volume dos outros grupos. Abraço Tem um tópico fixo na área de nutrição ensinando a montar. Abraço Eu não invento muito. Como 4x por dia, cada refeição 60g de proteína animal e mais umas 0-20g vegetal. Mando gorduras em todas as refeições, cerca de 15g em cada. E carboidratos como a vontade (quando estou em bulk), geralmente acaba dando umas 150-200g em média. Não conto muito carbos pra ser sincero, vou socando tudo que der, só as proteínas e gorduras que mantenho nessa faixa pra cima. Treino gosto bem fracionado. ABCDE ou ABCDEF (até mesmo ABCDEFG, depende da disponibilidade). Bastante volume e intensidade... não acredito em treinamento muito curto e/ou leve, o músculo responde a destruição rs Suplementos mando bastante, mando todos da Growth: whey 80% (30g/dia), whey 90% (45g/dia), caseina (60g/dia), malto (100g/dia), soja 90% (30g/dia), zma (9caps/dia), mult (20/dia), fish oil (20/dia), creatina (15g/dia), glutamina (20g dia), bcaa (30caps/treino). E quando to em cutting mando a cafeina + no shotgun (que é meu favorito) e ai não mando a malto e aumento a glutamina pra 40g/dia. É basicamente isso ai.. Abraço

Laboratório underground do Paraguai.. não tem fiscalização nenhuma, é tudo sub-dosado e com porcarias na fórmula... mas infelizmente é o que a gente tem mais acesso :/ Pra vc ter uma ideia, no laudo do stanoland tinha um pouco de testosterona. No testogar tem bem menos 1/3 da testo apresentada. Abraço Sim, da até pra jogar mais proteína! Abraço Esses exercícios são pro peitorais, não pra braço diretamente. Se vc quer focar os braços esses exercícios não vão te ajudar... Voador invertido é costas, isso mesmo. E carga.. esqueça isso Kamila!! Carga não interessa, coloca o que aguenta e vá até a falha. Abraço Só pro ovo cru. Aqueceu, já era. Abraço AUHAUHHUAH CRM do médico foi foda kkkkkkkkkkkkk Eu nunca ouvi falar, mas já que comprou, põe pra dentro e conta pra gente Da pra mandar 2mls por semana. Abraço Da na mesma desde que a quantidade comida seja a mesma no final do dia. Resumindo se vc come 3000kcal em 3 ou em 10 refeições, não muda nada. Abraço Em cutting eu prefiro treinar menos frequente, no caso ABCD ou ABCDE. Pode começar fazendo aeróbico 1x por dia só. 2g/kg. Só no liquidificador mesmo, com clight. Abraço Claro que não, isso ai foi uma hipoglicemia, quase certo. Manda ele comer melhor e continuar com o ciclo. Abraço Ta bem baixo de calorias pra começar.. se quiser manter a massa magra aumenta um pouquinho os carbos pra 2g/kg. Creatina pode tomar. Abraço Nesse momento, sim! Abraço Tanto faz, porém eu acho bem melhor antes pois a fome já diminui pra caramba. Abraço É sempre melhor dormir direto, porém isso ai é normal, principalmente se vc toma bastante água.. Abraço