LeandroTwin

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Se o ovo tiver salmonela, ele inteiro está contaminado. Abraço

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Pode tomar tudo sim. Ao contrário da galera lá, eu adoro ZMA. Abraço Pode ser. Abraço 1 - Não. 2 - É isso ai.. e tentar um carb cycle. 3 - ABA, seg/qua/sex ou ter/qui/sab Abraço Inicialmente sim. Se passar 2 semanas e não ganhar peso, aumenta os carboidratos. Abraço Suplemento é alimento. Vc para de comer por um tempo pra depois voltar? Então não precisa com suplemento (com exceção das anfetaminas). Abraço Não existe retenção com creatina. Isso é mito. Abraço

Não existe brother, pode misturar de boa. Eu até prefiro, da mais saciedade pois deixa os níveis de glicose no sangue mais estáveis! Abraço Boa.. mas vc não contou as gorduras da dieta, tão precisam ser contadas! De bater o olho por cima (sem ver os dados totais da dieta e as gorduras) me parece que ainda falta comida... Abraço

Opa, cobro 50 reais por treino, caso tenha interesse, me manda um email ([email protected]). Abraço Agora ficou melhor brother, só testar e ver os resultados. Abraço Qualquer alimento que encaixe nos macros. Pra clean bulk eu gosto de 5-6g/kg carbo, 2,2g/kg proteina, 0,5-0,8g/kg gord. Ab 3x pra cutting não acho uma boa. Abraço Pode usar depois da tpc! Abraço Eu vou falar disso no próximo vídeo.. é que estou doentão ai não posso gravar.. Gosto de treinar ABCDE com pouco volume e e muita intensidade. E aeróbico pós-treino. Dieta comum, hipocalórica, sem exagero, proteínas mais altas. Abraço Vc não precisa se preocupar com 1 só refeição. Apenas coma o que precisa até o final do dia. Eu não sou muito fã de gorduras na dieta, mas assim não está errado! Eu preferiria abaixar elas e aumentar nos carbos, mas como disse.. é preferencia minha. Abraço Pra mim tanto um quanto outro é inútil se não usar o tamox. Já vai mandando o tribulus sim e depois pode colocar esse outro. Abraço Pro dia do lixo em cutting o ideal seria zerar as gorduras em todas as refeições. Abraço Não gosto não. Abraço

Oxa tem uma mv menor e um efeito mais rápido. Eu jogaria ela antes e o stano depois pra casar com a meia vida do propionato e iniciar a tpc. Tribulus sim. Clemb eu não jogaria. SNC delicado em tpc. Abraço Tribulus só segura levemente (dai o pq de não usar com outras drogas) libido ou aumenta testo que ta baixa (bom pra tpc). E só ver a concentração da saponinas, tem que ser > 65%. Abraço Ainda achei muito de costas e peito. Abraço

Por ser um músculo pequeno, jogar 2x por semana (1 dia de braço e outro junto com peito e costas) e diminuir o volume de peito e costas. Abraço 1-2 meses ta ótimo, pode mandar outro! Abraço ?? E seus dados? Tanto faz whey no pré ou pós.. da na mesma. Abraço Ta no vídeo brother.. Abraço Eu jogaria a oxa primeiro, mas logicamente assim não está errado, só questão de preferencia mesmo Pode esquecer tamox durante, não vai sentir nem fu*** rs a menos que esteja jogando 1g de testo por semana Abraço Da pra tomar direto.. de boa. Não, cada um cada um rs Abraço Se encaixar nos macros, não. Tribulus só acho legal em ciclo de oxa ou pós-ciclo. Pega um pre-workout mesmo. Abraço Anabólica? Oxa. Abraço

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Ta bacana, pernas 1x por semana? Pra coxa até tudo bem, mas pra panturrilha acho legal mais vezes na semana. Abraço O que vc quer saber da dieta? Abraço

Até 1000ui por dia é seguro. Abraço

Ta bacana assim! Abraço Entendi. Mais pra frente se der na telha, coloca. Abraço Nunca usei brother! Colaterais não vai ter não, pode usar. Abraço Sim, até mais provavelmente. Nada confirmado brother. Abraço Não sei dizer.. Abraço

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Boa! Abraço Pode sim. Joga uma efedrina ai também. Abraço Pra cutting o que importa é o saldo calórico total do dia e não apenas as refeições antes e após o treino. Abraço Sim, seu corpo não para. Abraço Pode jogar ela sem o stano sim, apenas estuda ela bem por que é uma droga muito forte. Pode mandar. Horário é pessoal, tem que ir testando, mas geralmente 5-6 horas antes de dormir no máximo. Abraço Sim. Abraço Pelo menos umas 20 cápsulas por treino. 5 antes, 10 durante e 5 depois. Abraço Prefiro a segunda mesmo. Abraço

Não.. até por que essa energia do arroz não vai chegar a ser usada se o pré-treino é feito 60-90 minutos antes do treino. Abraço Pode sim! Abraço Não existe isso brother, infelizmente.. Abraço Muita proteína brother. Abraço Ta seco brother, o que falta é massa mesmo. Vai aumentando as calorias de leve, treinando pesado e diminuindo os aeróbicos. Ganhando uns 10-15kgs ai da pra pensar no próximo cutting. E assim vai! Abraço

É bacana brother, pra qualquer ciclo é ótimo. Procura por Chorulon! É veterinário. Abraço Vc pode usar outro tipo de barra ou então adicionar outro exercício pra atingir outra cabeça, como por exemplo o francês. Abraço Como de tudo brother, mesmas coisas que em off-season só que em quantidades menores. Só a salada que eu aumento bastante. Abraço

Esse medicamento em específico não pode usar leite junto.. acredito que dê alguma reação adversa.. Abraço 15on/7off Abraço Abraço

Pode. Mas é importante ver o que é essa dor... Abraço Hahahha Pode dividir ou tomar tudo junto, sem problemas. Não tenho brother! Legal seria usar HCG nesse ciclo, 250ui a cada 4 dias. Anastrozol 1mg por dia pra garantir retenção próximo de zero. TPC SERMS mesmo. Abraço Pode comer sim, tenta jogar na primeira refeição do dia. Da pra comer arroz, batatas, a maioria dos doces, milho, hamburguer (carne magra), pão, sucrilhos etc.. Abraço Naturalmente praticamente impossível não ganhar uma gordurinha. Quanto mais massa magra, mais fácil perder gordura. Abraço 1mg por dia. Abraço

Cada cápsula deles tem 1g brother! Abraço Rola sim, manda com iogurte ou leite pra deixar mais time-release! Abraço Impossível dizer brother. Cada um cada um. Abraço Valeu pelo Mestre brother!!! Obrigado! Abraço Não esqueça da dieta, ela é o mais importante. Cafeína manda 200mg de 3-3 ou 4-4 horas. Óleo de peixe 10 por dia, qualquer refeição. CLA pode mandar uns 10 por dia, na menor refeição do dia. Vitamina C eu jogaria 10-20 capsulas, 5-10 ao acordar e 5-10 antes de dormir. Abraço Eu prefiro jogar esses exercícios durante a semana, acho que fica melhor brother. Isso, não vá por número, isso não importa. O que importa é o espelho! É é melhor reduzir o bf pra depois crescer sim, afinal muita gordura é percusora de estrógeno, que abaixa a testosterona. Abraço Sim pra segunda rs rs Abraço

Isso, adoçantes com o menor valor calórico possível, dê preferência aos 0kcal mesmo. O protocolo original da dieta não é esse, portanto não é um warrior diet 100%. Valeu brother!! Abraços Agora eu pego da Growth, sai mais em conta. Mas vc pode mandar manipular caso queira. Cafeína Anidra 100-200mg por cápsula. Preço eu não lembro mais, mas não é caro não. Cara, aonde eu manipulei precisava de receita médica.. Efedrina é uma cafeina melhorada (e com mais colaterais também), basicamente dizendo. Recomendo sim, desde que saiba o que está fazendo. Abraço

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