LeandroTwin

Passei lá brother. Abraço Sim, ta certo. Abraço Qual lab? Qual mg? Abraço

Ta treinando em jejum? Quantos gramas/kg dos macros? Quantas calorias? Os carbos de alto ig não fazem isso e nem a LG. Abraço

Nada da land é bom.. é razoável. Não vai achar, quase impossível, tem que ver no mercado negro mesmo quem consegue. 500-600mg por semana ta beleza. Abraço A dieta ta bacana brother. Dia off seria off mesmo? Ou mandaria aeros? Abraço

Não tem perda de proteína se não carbonizar.

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Gosto do Shotgun e Assault mesmo. Mas prefiro o Shotgun. Abraço Cara eu achei bem bacana. Se vc quiser pode jogar um pouco de bcaa's (20g). Fico feliz que alguma coisa que falei serviu pra algo Abraço 500mg/sem - 8 semanas. HCG não é obrigatório, mas é interessante. Na farmácia são 9-10 reais mesmo. Underground 20-30 reais. Abraço Sim, eu só não curto muito. Abraço Impossível responder. Pode fazer as técnicas avançadas, só não exagerar. Tente não perder tão rápido peso. Abraço É boa sim, pode comprar! 50mg zinco 1g magnésio 10mg piridoxina (b6) Abraço É só o nome da refeição... se quiser fazer o lanche pro almoço o a ceia pra janta, por exemplo, não tem problema. Abraço Valeu brother!! Atualmente não to comendo traqueiras não, até por que não ligo muito. Abraço No caso é veia mesmo. Nunca aconteceu e o ideal seria um procurar um clínico geral, de repente pode até ser uma trombose (muito difícil, mas pode). Não, nada vê rs Mandei sim. Abraço Umas 30 é bacana. Pode pegar esse sim, é bacana! Abraço Antebraço sim, as outras até pode, mas eu não faria. Não, quanto mais músculo mais creatina. Mas vc ta leve ainda pra mais de 5g, relaxa. Abraço 1 - Eu gosto de pouca gordura, 0,5g/kg. 2 - Se não fizer treino nenhum pode tirar umas 400-500kcal. Abraço Valeu mano! Pode comer qualquer coisa, qualquer coisa mesmo, desde que não exagere (fique em saldo calórico negativo). Abraço Eu entendi sim. Na verdade não tem nada específico pra isso, é volume de bíceps mesmo. Abraço Oxandrolona. Só vai achar em mercado negro ou com receita. Preço varia de vendedor pra vendedor e de laboratório pra laboratório. Testo. O ideal seria combinar os 2. Abraço 2mg não, 2g, né? Eu prefiro trabalhar com pouca gordura na dieta.. eu prefiro. 0,5g/kg. Abraço

Muita proteína. 1 - Nenhuma, é bulk., Abraço A sua ceia é sua refeição pós-treino sólida! Abraço Fraco, isso é ciclo pra mulher. Faça direito e com testosterona. Abraço Eu mandaria 10g/dia, sem saturar. Abraço

1 - Tem um vídeo meu brother. 2 - Eu prefiro só dieta e treino por umas 2-3 semanas, ai entra com aeróbico e depois com termogênico. 3 - Depois. Abraço Sim. Não da pra dizer brother, é muito pessoal mas é provável que sim Abraço Depois! Abraço Valeu Sávio! Abraço 1 - Não abriu brother... 2 - Sim. 4 - Mas vc não ta fazendo aej, pois esta consumindo algo antes.. 5 - Sim, sempre, porém é muito mais caro. Abraço Sim. Sério isso? 1g de creatina a mais por dia? rs rs Pode tomar.. Abraço Tanto faz. Abraço Pode usar até o resto da sua vida sem ciclar, isso não existe. 5g. Abraço Pouca proteína e talvez um treino muito espaçado pro seu nível muscular. Abraço Na verdade vc deve jogar cerca de 142 por dia, como vai dividir não importa muito. Eu tenho um vídeo falando sobre como melhorar os músculos fracos, da uma olhada.. Abraço Cafeína pode jogar 2 meses direto, ai para 1 mês. Mesmo os dias que nao for treinar, toma. Abraço Brother tem um tópico na área de ae's ''sinergia dos ae's" (algo assim o título), foi feito pelo dudu.. animal de interessante!! Abraço

Eu jogaria perna com costas e ombros e com peito. Abraço Extensão de flexão de punho! Abraço Fraco. Abraço É nois! Manipula argina akg, ornitina e citrulina. 5g de cada. Abraço Poder pode, mas não acho vantagem. Abraço A dieta ta legal, só não tem sentido isso de cortar carbo a noite, pode reduzir em qualquer horário. Meu treino não muda nada, só jogo aeróbicos na rotina. Abraço Só oral e pode mandar sozinha sim. Aqui nos artigos de ae's tem. Abraço 1 - Sim, vai ter efeitos anticatabólicos mais longos. 2 - Resultado parecido. 3 - Provavelmente não, depende do seu nível muscular. Abraço Sim, pode até mandar em menos intervalo com o tempo. Não tome 5-7 horas antes do sono. 30-60min antes do treino é bacana. Abraço Sim! Ou cafeína.. Abraço Faço 20 repetições, sempre. Não vai mudar nada, mas pode fazer caso queira. Abraço

Mito. Tem até estudos dizendo que ela aumenta... Abraço Tanto faz, eu prefiro ir mandando aos poucos, mas não é errado não mandar tudo de uma vez. Elas terão papel anticatabólico. Abraço 1 - Cade a dieta? 2 - Pode usar sim brother, é bom. Bcaa tenta jogar +5. 3 - Quando vc sentir que os resultados estagnaram. 4 - Não é muito bacana, eu não curto. Abraço Valeu brother! Pra vc também! Abraço Tem sim "dieta e treino", ta na descrição dos vídeos. Abraço Se for mal feito o ciclo, sim, pode comprometer pro resto da vida. Abraço Na verdade água é sempre alto, com ou sem creatina. Não precisa aumentar água durante o uso de creatina se já faz o uso correto da mesma. Abraço Alta quantia de proteína e não querer perder peso muito rápido. Abraço Pode, mas prepara-se pra ser o maior broxa da história rs rs Sim, quanto mais droga, mais colateral. Porém nada absurdo, basta conhecer as drogas que não vai ter problemas. Quantidade depende, o ideal seria vc ler um pouco pra entender como funciona... não faça na dúvida. Proteína 3-4g/kg. Abraço Ta bacana sim brother, pode meter bala. Clean bulk se ganha mais ou menos 1kg por mês. Abraço Não, se vc tiver algum link posso te dizer algo sobre ele.. Abraço Vai ser ABCA? Seguido? Abraço Sim, muito. O ideal é treinar mais frequente o músculo pra desenvolver força. Não penso nisso não brother, o hipertrofia.org me da bastante apoio... seria sacanagem eu abrir uma concorrência rs Abraço Depende de onde vc quer chegar. O ideal pra ioimbina seria fazer a atividade em jejum mesmo. Abraço O que vc já tem? Entre esses, eu pegaria a creatina mesmo. Abraço Panturrilha fraco. Antebraço ta errado (martelo e inversa são movimentos de bíceps - que também pegam antebraço). Coxa achei fraco também, joga mais 1-2 exercícios. Abraço

Adoro.. tanto em bulk quanto em cutting. Em cutting é legal que tem bastante fibra e da uma soltada no intestino... Eu uso cerca de 120g/dia. Abraço

Ta boa sim! Abraço Ótimo brother, pode fazer. E arrebenta de comer. Abraço Falta proteína. Abraço

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Hmmm, beleza. Se tiver alguma dúvida é só mandar. Abraço Queima de gordura localizada não existe. A cafeína é muito boa, porém ela também cai nesse exame... ela é um dos componentes mais comuns nos termogenicos, não é nociva. Vc pode usar esse tipo de substancia e parar 7 dias antes (ela é detectável no organismo só por 5 dias). Abraço Ta bacana, só achei muito pouca caloria, da pra jogar um pouco mais inicialmente. Abraço Valeu querido, vc também!! Abraço Ficaria : Segunda - A Terça - B Quarta - OFF Quinta - C Sexta - D Sábado - Possivelmente um treino de pegada Gostaria também se você puder , de algumas dicas , primeiro de um exercicio para substituir possivelmente a extensora , porque o banco daqui da academia e meio inclinado e eu tenho muita dificuldade para esticar as pernas , e a outra dica e sobre algo que você mudaria ai no treino ou não , abraços Brother eu não manjo muito não, prefiro ficar na minha pra não falar besteira. Abraço Testosterona e stanozonol. Decafire é oral e forte de colaterais, porém não é muito anabólico se comparado aos esteroides propriamente dietos. Abraço Gosto de fazer 1 semana de folga a cada 2 ou 3 meses. No Shotgun. Pra disposição Jack3d. Abraço Manda 5 antes, 5 durante e 5 depois. Abraço Da pra mandar sim, depende do % de gordura. Respondi lá brother! Abraço Será o próximo vídeo brother!! Abraço Se vc conhece seu corpo MUITO MUITO bem da pra treinar leve, porém é mais risco de dar errado caso não tenha um excelente feedback, por isso que prefiro ficar 1 semana off logo e boa. Vc pode usar 50% de carga ou 1/3 de volume de treino (se vc faz 12 séries pra um músculo, vc faz 4 nessa semana). Abraço