LeandroTwin

É bom, mas é mais barato o Ultrum. Da uma procurada. Bom, pode comprar! Já tomei! Abraço Por ser clean bulk eu jogaria só 3x por semana mesmo. Abraço Pode, só cuidado com a intensidade. Caso seja alta, não faça em jejum, coma, espere 1 hora e faça. Abraço Depende do seu peso, do resto da dieta, etc... mas sim, considerando situações normais, irá sim. Vou fazer brother!! Abraço Só bi-set mesmo. As vezes um tri-set... vai do dia, sabe? Tem que sentir o corpo pra socar essas coisas... tem dia que vc ta empolgadão pra treinar, então fica mais de 1 hora e socando intensidade. Sem problemas. Abraço Falta de comida. Abraço

Parabéns Dudu, bom demais. E pra mim caiu feito uma luva.. comecei o cutting tem 2 semanas rs rs Parabéns novamente!!! Abraço

Eu não compraria. Abraço Sim, já estaria morto. Relaxa, as vezes sangra pra caralho... até assusta. Sim. Relaxa que é de boa. Da pra mandar no vasto também com auto aplicação. Abraço 1 - Sim. 2 - Sim. 3 - Eu começaria com 3200kcal. Abraço Eu esperaria 90-120min pra mandar o franol e mais 45 pra treinar. Sempre com cafeína. Abraço Obrigado mesmo Dudu!!! Com certeza vou ler... gosto muito dos seus artigos.. se não for incomodo quando vc postar e eu não ver.. tem como me da uma avisada? Ficaria honrado... Abraço Muita proteína. Pode deixar 2,2g/kg animal. Abraço Se a droga for muito androgênica, sim! Por exemplo... o stano não irá, mas a tremb sim, com certeza. Durateston é testosterona!! Abraço De começo não, guarda pra quando estagnar. Abraço Te agradeço querido!! Vcs que são fera.. vcs que me ajudam mutio!! Abraço Atualmente: A - peito, ombro, panturrilha B - costas, isquiotibiais, abdomen C - triceps, pescoço, panturrilha D - peito, ombro, abdomen E - biceps, antebraço, panturrilha F - quadriceps, adutor, abdutor, abdomen Depende.. tem várias. Se for natural pode diminuir o volume em 1/3 dos outros grupos e dobrar o volume desses grupos. Um dia pra peito e outro pra biceps, começando por eles pra aproveitar os estoques de energia alta. Abraço Pode mandar. Abraço

É bacaninha, só acho que vc pode ter o mesmo resultado fazendo algo mais simples. Mas é sim um bom treino. Abraço Repetições mais baixas, descanso mais longo, fazer supino dia sim dia não. Tomar cafeína antes do treino e socar carboidrato. Abraço Sim, pode fazer! Abraço Na verdade qualquer macronutriente que recupere o músculo ajuda na força, já que um músculo recuperado é mais forte. Portanto whey aumenta a força tanto quanto um filé de frango. Abraço Gosto mais de 40-40-20. 1 - 300kcal. Abraço!!

1 copinho por refeição explosiva. Sim, corta bem, digamos uns 90%... Abraço

Depende do foco. Pras dorsais é melhor trazer no peito. Abraço Não. Tanto é que efedrina pode ser usada em dietas de ganho de massa magra, como um pre-workout. Depende do ciclo. Abraço Depende do resto da dieta. Não faz mal, pelo contrário. Abraço

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Hipertrofia não vai mudar nada. Abraço

Não. 20g de cada um por dia. Abraço Antioxidante ok. Sensibilidade a insulina.. verdade, porém não nesse nível. Abraço

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Pra que? Abraço Sim! Abraço Voz é difícil, barba sim. Abraço Muito descanso. 30-45s pra hipertrofia ta ok, a menos que seja um exercício que exausta muito. Faça bi-sets também. Abraço Valeu brother!! Abraço Sim! Abraço Prefiro o Ultrum da Performance... procura ele. Abraço Franol obrigatoriamente com cafeína. Pode sim, porém vc controla isso facilmente com 1 omeprazol por dia (durante o uso apenas) ou até mesmo hidróxido de alumínio quando a azia bater. Abraço Não muito na verdade... não me interesso muito.. Abraço

Sem problemas. Pode mandar, porém com cuidado ao mistura com Redline se for no mesmo dia. 15mg de efedrina é uma quantidade bem bacana viu? Com 200mg de cafeína da um UP bom! Abraço Não sou fã não. Abraço

12 séries de barra fixa com pegada pronada (falha em todas) e 4 séries de pulldown. Shake. Whey e aveia! E o pré-treino!! Abraço Aqui queridão!!! http://www.youtube.com/watch?v=JoSfeBlIJ0A Abraço Beleza! Abraço 1 - Não, prefiro casar com os exercícios que me da certo e boa. A menos que vc não tenha ainda sua lista preferida.. 2 - 8 ou 10 repetições, tanto faz. Agora 3 ou 4 séries depende do número de exercícios ou dieta. 3 - Pode sim. Abraço

Lactose é só um dissacarídeo... um carboidrato... só isso. Se não tem intolerância pode socar sem dó. Abraço

Nada ve. Excedente é excedente, ponto final. Abraço 1 - Não. 2 - Dizem que aplicados lá a absorção é maior, nada confirmado até onde sei. 3 - Boa boa não é, mas da pra usar. Qualquer horário. Abraço Fenilpropionato. 1 dia sim 2 não. Abraço 2 potes de whey. E dieta. Sempre 2g/kg. Abraço Depende. Perda é dificil, mas pode ficar mais lento o ganho. Abraço

É Americano sim!!

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Não existe melhor.. depende do que vc quer focar. No meu caso eu gosto de elevações laterais e puxadas verticais, pois quero dar largura no meu shape.. Abraço

ABCDE mesmo. Abraço Beleza. Abraço 10 dias após a ultima aplicada. Abraço

Menos descanso. Abraço Agachamentos, leg press, extensora, flexora, flexões plantares... normal. O que muda é a execução, repetição, tempo de descanso, etc. Pode ser pressão arterial. Abraço Serms da conta. Prefiro jogar ele no começo, porém não é errado não. Abraço 3-3 horas mais ou menos. Não acho ncessário consolidação. Só aumenta de leve as calorias, 100-300 por semana. Abraço Da uma olhada no meu vídeo, falei sobre isso. Abraço Tem que ter testosterona. Abraço HIIT to querendo fazer muito viu hehehe Deixa só passa essa epoca de prova... Abraço Fraco, eu não compraria. Abraço Sim, pode diminuir o volume do treino pra 1/3, intensidade a mesma. Abraço Ok Abraço Não perde proteína. Gordura saturada é necessária, porém pouco, portanto se o resto da sua dieta é baixa, fica tranquilo. Abraço É fisiológico, stress ruim não é saudável. Agora, a curto prazo não se vê muita coisa mesmo.. as vezes uma queda de imunidade, um sono mal dormido... o que fode é a longo prazo, não os ganhos, mas sim a saúde. Pode perceber que as pessoas depois de um grande stress (uma perda de um parente ou pessoa que ama, uma decepção muito grande, etc.) acabam adoecendo. Isso é fisiologico, comprovado cientificamente. Abraço

Perfeito... Cuidado com artigos que dão a solução bem simples. Abraço

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