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Leandro, vlw por responder minha ultima pergunta!/ No mês que vem irei fazer uma viajem de 8 dias, nesse período eu não irei fazer atividade física intensa, eu ainda continuo tomando 5g de creatina por dia?
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siim!
tem um video dele que fala sobre isso
continue tomando as 5 g pra não abaixar seus estoques!!
msm sem fazer atividade fisica intensa
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