Gabriel_lima

cara.... cara.. ... triste mas é verdade, rs

"qualquer coisa" nao cai nesse papo de insubstituivel, nao sei teus objetivos mas quando se é natural o mais importante é a consistencia dos treinos.

claro que nao importa, nao é como se a F1 fosse um fosse um esporte de alta performance decidido nos detalhes. multiplica pelo numero de voltas e ve quanto ele perde por corrida

tu treina mais biceps do que muita gente treina peito.

uahauhauahuahuahuahuahuahauhauahuahuahauahuahua broscience no limite

na minha opiniao, em relação a obter um fisico legal, o esporte é melhor que a musculação. tenho certeza que a uniao dos 2 só vai fazer bem boa sorte

parabens pelo shape e boa sorte no ciclo agora uma pergunta idiota, qual o nome do "tipo" da calça que tu ta usando no avatar? imaginei que teria um nome diferente rs

ta com gineco? acompanhando

vejo o shape dele em todos lugares, na academia que eu vo quem nao tem essa definação é frango. só na batata doce, janela de oportunidade, e focar no musculo no treino. agora falando sério, nao acredito que tem uns iludado que acha que ele é natural, rs.

tranquilo meu, da uma lida nesses 2 topicos, da uma olhada nos treinos ja montados também pra ter uma base. e nao precisa ter medo de ir pra academia, todo mundo é bem vindo e bem tratado, pelomenos onde vou né abraço

pré contest de "alguem" do olympia 2012, postado por BFG no getbig, um dos caras que tem respeito por saber das coisas. isso sem diureticos. me consegue essa "genetica" ai embaixo que axo que muita gente fica grande I. 16-8 weeks out 500mg sustanon ED 300mg deca EOD 300mg eq EOD 10iu chinese generic hgh ED 6iu serostim ED 2iu sermorelin 3x per day 10iu humalog before each meal 20iu humulin-R 90 mins pre workout 100mg dbol 90 mins pre workout 100mg anadrol 90 mins pre workout 200mg TNE 90 mins pre workout 2. 8-4 weeks out 200mg test propionate ED 100mg TNE 3x per day 100mg tren acetate ED 600mg tren enanthate EW 200mg masteron ED 1000mg primabolan EW 10iu chinese generic hgh ED 6iu serostim ED 2iu sermorelin 3x per day 10iu humalog before each meal 20iu humulin-R 90 mins pre workout 3. 4-1 Weeks Out 150mg TNE 3x per day 250mg tren acetate ED 250mg masteron ED 1000mg primabolan EW 50mg halotestin ED 10iu chinese generic hgh ED 6iu serostim ED 2iu sermorelin 3x per day 4. 1-0 weeks out 250mg tren acetate ED 250mg masteron ED 1000mg primabolan EW 60mg halotestin ED 100mg dbol ED 100mg anadrol ED 10iu hulamog with each meal

Daiane, tudo depende de quantas calorias tu gasta. descubra o quanto esta gastando em um dia e coma aproximado disto. quando perdeu peso é pq estava gastando mais do que ingerindo entendeu?

tu nao sabe oq é 5%, te garanto, voce nao tem isso. abraço

maluco bastante diferença no shape veio, parabens mesmo! tenho que admitir que to rindo demais com as fotos queimadao hahah abraço boa sorte

Olha cara, pelo visto teu médico é um cara bom, até dificil de acreditar. quanto mais se tem, mais facil de perder. tira essa noia de perder tudo rapidao e vai emagrecendo com dieta e dedicação... quando começar a ficar dificil ai sim se tu achar necessario manda gh. abraços cara de desejo sorte

Video de um brasileiro no youtube com titulo de overtraining. nem preciso ver pra dizer que deve ser broscience no limite.

muito aerobico - quantas x na semana, qual a intensidade, quanto tempo? dieta - montou dieta baseada na altura x peso ou ta só no olhometro? muito vago o post

Eita, pump maluco mesmo carinha Acompanhando, boa sorte no ciclo

foque nos exercicios do teste. os treinos na academia dão força sim, inclusive recomendo faze-los tambem. mas desses que vc citou a melhor maneira é treinando fazendo os proprios. eu nao vejo problema algum em fazer o aerobico e se exercitar ao mesmo tempo, ainda mais pra vc que ta parado e precisa criar um ritmo. tenta montar uma rotina, tipo fazer X barras dai tu vai fazendo até alcançar o n. estabelecido. boa sorte

é carinha, sofremos do mesmo mal... ter namorada se eu fosse solteiro ja estaria uns 5kg mais magro mas é isso ai, boa sorte e bons treinos

começa a comer de verdade e vai pra academia. ninguem liga se tu é magro, ninguem liga quanto peso tu ta colocando, e mesmo se ligassem fodase, faz seu treino e vai embora pelomenos tu quer melhorar. esse negocio de chegar na academia e todo mundo ser bombado que vai ficar rindo de quem começou a pouco nao é verdade.

Cara, o mais importante é comer, mas quando eu digo comer é COMER, igual maluco mesmo. tu é magro demais, com qualquer dieta bem estruturada pra ganhar peso os kgs virao facil facil... mais consciencia beleza cara? nao faz mais besteira por impulso.

hm bem interessante cara, vou acompanhar em off. força ae.

depois o cara fala que os malucos do crossfit só fazem merda e eles choram ainda edit e os pesos sao pesos pra treinar né galera, vamo ter bom senso tambem putz

é só imaginar como ele ficaria com as drogas de hj em dia. simples.