herick1

que camisa eh essa a partir dos 4:00 vei? kkkkkk

vlw pelas respostas, vo da uma olhada nesse forium ai.. ja pensei mt, e minha vontade era pedalar na rua, mas desisti, pq aqui nao tem mts ciclovias, e pedalar nas avenidas da medo de atropelamento demais,,

Bom pessoal, to montando uma academia em casa e queria uma bike para aerobico... mas nao tenho ideia de qual comprar.. queria sugestoes do pessoal ai, custo/beneficio... pode ser de spinning tb.. abraço e bons treinos

kkkkkkkkkkkkkkkk

quando o primeiro cara deu os tapas, eu pensei td bem, vai motivar, mas quando apareceu o gigante, pronto agora vai matar ele kkkkkkkkkk

banded leg press sim, mas ai nao eh speed squat, e sim box squat =)

fez bem em cortar as panturrilhas na primeira foto =)

foda!!

eu durmo 5-6hrs por dia soh... tenho ganhos, mas axo q tem mt mais haver com dieta d q propriamente c o sono... mas q eu queria dormir 8-10 queria =)

hammer curls bem pesadin....

o que eu quis dizer foi que ate para "aparentar" ser grande, tem que ter uma massa muscular mt maior...nesse sentido

Matus Valent, atleta fitness, garoto propaganda de algumas marcas de suplementos e aparelhos de exercicio...tem um fisico mt rasgado, e acho q se destaca pq eh bem alto...acho mt foda...principalmente p mim q tenho 1,93 considero mt dificil ter qualidade muscular assim...

o nome do cara eh foda, ele eh uma armario, sua voz eh sinistra e todos seus videos ta tocando Rammstein...nao tem como nao ser fan

triceps eh como se fosse um testa com bodyweight

melhor jeito eh trabalhando, nao se prostituindo...

gostei do q ele falou nesse video ai de cima...bem conciente...nem tds querem ser bodybuilders de 220-250 lbs, querem ter um fisico bom e ainda assim ser agradavel de se ver...nao freaks

kkkkkkkkkkk

essa voz do spider kkkkkkkkkkkkkkkk

imagina oq atletas de futebol, basquete, futebol americano diriam que nao podem ganhar massa muscular fazendo aerobicos...seria a morte e fim da carreira deles neh...eh logico que prejudica um bulking mas eh possivel ganhar sim....os ganhos sao lentos mas existe sim...

/\ diferença de simetria entre os dois, brandon curry show... pena q eh um anaozin...

na foto ali q ele ta com e mulher e ela ta de branco parece ate q os dois sao photoshop....achei mt desproporcional tb...

po nelsin postou logo um dos piores na minha opniao...mas o cara eh show...pra mim eh o q mais motiva...as frases sao fodas... a cada 15 dias ele lança um novo...

Uploaded with ImageShack.us e eh namorada mesmo =)

isso nao eh condenaçao, merece somente atençao e uma placa de aviso e outros estudos....tem que se avaliar metodologia e outros fatores envolvidos na pesquisa...ai sim se comprovado eh que vao poder taxar ou nao o ovo... abraço

grouth hj eh o com menores custos hj em dia...